膳食调查报告
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在日常生活和工作中,越来越多的事务都会使用到报告,报告包含标题、正文、结尾等。我敢肯定,大部分人都对写报告很是头疼的,以下是小编收集整理的膳食调查报告,仅供参考,欢迎大家阅读。
膳食调查报告1
一、 调查目的:
膳食调查的目的是为了解在一定时间内调查对象通过膳食所摄
取的能量和各种营养素的数量和质量,借此来评定正常营养需要能得到满足的程度。具体来说,是通过了解一定时期内不同地区不同生活条件下人群的饮食习惯,日常所进食的食物种类及数量,计算出每人每日能量和各种营养素的摄入量,并与推荐摄入量(RNI)进行比较。再结合体格检查和营养状况实验室检查的结果,根据营养学知识,评定膳食的优缺点,了解存在的主要问题,研究其对人群健康以及儿童的生长发育的影响,从而进行膳食结构的调整。
二、调查方法:
采用询问法:又称24小时回顾法,是经过询问由调查单位或对象提供的每一个24小时内的膳食组成情况,据此进行估计评价的一种方法。这种调查方法最方便,但不太准确,结果出入较大,但仍可从中发现膳食营养的明显缺陷并估计其概略水平。再按《食物成分表》计算出自己一天中各种营养素和能量的平均摄入值。
三、调查内容:
1、调查内容;
调查期间每天进食的'食物品种、数量是膳食调查中最基本的资料。
2、调查工具——食物成分表;
食物成分表是调查所必需的工具。如果没有食物成分表,膳食调查结
果就无法计算,评价膳食好坏和营养改膳计划就没有数字依据。
四、调查对象:
24小时膳食回顾调查表
调查日期:20xx年1月5日
姓名:石磊性别:男
表中原料编号来源:中国食物成分表20xx修正版
食物营养成分计算表
五、分析与评价:
24h各类食物的摄入量单位:g蛋白质功能比=蛋白质摄入量×4/总能量摄入量×100%=79.386×4/3271.3×100%=9.7%碳水化合物功能比=碳水化合物摄入量×4/总能量摄入量×100%649.38×4/3271.3×100%=79.4% 脂肪功能比=脂肪摄入量×9/总能量摄入量×100%=55.085×9/3271.3×100%=15.15%根据DRIs推荐的膳食能量来源比例,来自蛋白质的能量应占10%~15%,来自脂肪的能量占20%~30%,来自碳水化合物的能量比例占55%~65% 评价:通过本次的营养调查,发现该同学的膳食结构中存在一些问题,其中大致可以归纳为以下几点;
1、蛋白质的含量相对较少,仅占总能量的9.7%,而且该同学主要以植物性蛋白为主,所以建议该同学可以增蛋白质的进食量,可以每天加一个鸡蛋或者一杯牛奶。
2、在调查中发现,该同学的的碳水化合物的食用量大大超过了推荐量,达到了79.4%,碳水化合物过量摄入会造成营养过剩,在体内回忆脂肪的形式储存起来,长期过剩,会造成肥胖,而引起一切列慢性疾病,所以建议该同学可以减少每餐的白米饭的进食量。
3、从调查表中也可以看出,该同学的蔬菜的进食量也相对偏少,作为主要的微量元素的来源物质,多食蔬菜同时可以和水果有助于身体的健康,保证了每天的营养需求,所以建议该同学加大蔬菜的进食量。
膳食调查报告2
20xx年5月29日,中华幼儿文化艺术促进会和《母子健康》杂志携手美国专业膳食营养补充剂品牌自然之宝,在中国幼儿活动中心科学宫报告厅联合发布《20xx年度中国幼儿营养健康调查报告》(简称“报告”)。中国少年幼儿文化艺术促进会会长范崇嬿、《母子健康》杂志执行出版人刘玉洁、诺天源(中国)贸易有限公司市场副总裁叶创伟联袂出席大会并致辞,北京电台知名母婴节目《宝贝计划》主持人滕兵主持了本次盛会。
《中国幼儿膳食营养健康调查报告》发布
据北京营养师俱乐部秘书长王旭峰介绍,该报告针对入托前(2~3岁)、学龄前(4~5岁)和小学(6~12岁)三个阶段少年幼儿的营养与健康状况进行分析,从全国20余个省、市、自治区,共抽取3,000余名合格样本,调查内容涵盖各年龄阶段幼儿的生活习惯、饮食习惯和保健习惯。
调查结果显示,“免疫力差,容易生病;食欲不振,挑食偏食;补钙问题,以及身高体重不达标”是2~3岁的家长主要关心的健康问题。25%-30%4~5岁的幼儿不能保证“每天都吃早餐”。6~12岁的幼儿和少年,睡眠情况需要引起关注。除此之外,孩子挑食是比较普遍的现象,且多数家长对营养品持客观开放的态度,营养品的安全性,是他们关注的首要要素。
全球膳食补充剂公司NBTY在华子公司——诺天源(中国)贸易有限公司作为此次活动的赞助商,同时也作为幼儿营养品的企业代表,出席大会并致辞。公司市场副总裁叶创伟先生直言“最近这些年关于食品安全的问题频发爆出,如果营养食品类的企业不严把质量关,我想不论是对于成人,还是幼儿都会造成不良的影响。”叶总说,关注中国幼儿营养健康,是企业义不容辞的责任。中国幼儿营养问题由来已久,我们必须予以更多关注并且积极行动起来。在幼儿营养健康方面,科研机构、教育机构、公益组织、媒体、企业各司其职,切实履行自己的责任。唯如此,方能给中国幼儿创造一个安全、健康、科学的'饮食环境和条件,才能提高幼儿健康水平。
据了解,20xx年10月,诺天源(中国)在中国宋庆龄基金会的指导下,成立“自然之宝·关爱幼儿基金”,以切实推进我国幼儿的营养健康事业发展。同年启动向西部与革命老区等贫困地区的学龄前幼儿捐赠“幼儿多维软糖”的爱心活动,截止20xx年3月,完成向11个市、县近千所幼儿园的捐赠。
调查报告发布之后,北京新世纪幼儿医院资深健康管理顾问李璞随即发表了“幼儿膳食营养均衡”的主题演讲,随后,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养室副研究员张倩就“中国少儿营养健康现状的分析、看法与建议”进行深入探讨。
中国少年幼儿促进会会长范崇嬿指出,中国是一个人口众多的民族,地区和地域之间的生活条件和饮食习惯区别很大。针对上述差异实施的中国少年幼儿营养情况调查报告,将为科学工作者、教育工作者,学校和家长妥善制定幼儿膳食营养计划提供参考依据。
“幼儿营养健康水平的提高,需要政府及社会各界共同合作展开营养科普宣传,建立知识推广平台;定期展开幼儿营养调查并不断改调查及分析方法,以获得更准确的信息;帮助家长及相关人士能更好的指导幼儿从小养成健康的生活及饮食习惯,为科学膳食及营养补充提供科学、客观的依据;需要完善行业监管机制,为幼儿提供安全的食品环境。”
膳食调查报告3
一、 调查目的:
通过对自己膳食营养的调查,来发现自己膳食搭配是否合理,并制定出适合自己的营养膳食,调整自己的膳食结构,从而使自己身体更健康。
二、调查对象
姓名:秦亚兰年龄:20性别:女身高:158cm
体重:42 kg
三、调查方法
按照老师所讲的营养膳食调查方法,采用询问法。调查时间从20xx年3月16日到18日连续三天。记录自己这三天摄入的各种主副食品的种类和数量。按《食物成分表》计算出自己每天各种营养素和能量的平均摄入值。
四、调查内容
1、调查连续三天的.饮食
2、记录并计算这三天的营养素的摄入量
3与膳食营养参考摄入量做对比并做出评价
4、根据调查结果,优化自己的膳食营养结构
第一天调查表
第二天调查表
第三天调查表
膳食调查报告4
近年来,随着人们生活水平的提高和意识的增强,文化传统的饮食习惯逐渐被打破。尤其是大学生,因为生活节奏快、压力大、时间紧张,出现了很多不良的饮食习惯,对身体健康造成了威胁。本次调查的目的旨在探讨大学生24小时膳食回顾的情况,发现不良的饮食习惯并加以改进。
一、调查范围和方法
本次调查的对象是在校大学生,随机选择了50名大学生进行问卷调查,并采用直接观察法和记录饮食的方法,记录了他们一天内的食谱和饮食习惯。
二、结果分析
1.早餐
大学生早上上课时间紧,通常会选择少吃或不吃早餐,导致一些人出现低血糖或胃病。在50名大学生中,只有30人吃了早餐,其中大部分只是简单吃了点面包或牛奶,没有摄入足够的营养物质。只有10人吃了煮鸡蛋、燕麦、水果等丰富的早餐,保证了身体的能量和营养。
2.中餐
中午是一天中最主要的一餐。大学生因为上午课程比较紧,中午时分难以分得开时间吃饭,通常选择自助餐或外卖,吃下大量高颗粒、高卡路里食物,食用过多油腻、刺激性食物,导致营养不均衡,进而影响到身体的健康。在50名大学生中,有25人吃了自助餐或外卖,这些饭菜的油腻与用量过量导致了人体热量过剩。只有20人吃了饭堂里的.饭菜,而且大多避免了多油多炸的食品,基本保证了营养均衡。
3.晚餐
晚餐是一天吃掉的热量最多的一顿,也是最重要的一餐。根据调查结果显示,46名大学生都选择了在外吃,只有4人在饭堂里吃饭。大多数人点了肉类和烧烤等高脂肪、高热量的食品,只有个别人点了青菜、海鲜等菜肴。对身体的健康形成了较大的威胁。
4.夜宵
夜宵是很耐受的一种饮食方式,很多大学生晚上抱着半夜肚子饿的情况出去吃夜宵,这种行为可能导致的后果令人担忧。在50名大学生中,只有10人没有吃过夜宵。其它的大都选择了烧烤、炸薯条、煎饺等油炸食品,营养价值,完全与生活健康标准相差很远。
三、总结
大学生作为未来国家的栋梁,身体健康是重中之重。综上所述,大学生在膳食方面面临的问题不可忽视。需要大家认真对待每顿饭的平衡营养,增加体力,预防疾病。应该舍弃不良的饮食习惯,尽可能选择饮食健康、均衡的食品,通过规律的膳食,来维护自己身体的健康。同时,学校也应该加强培训,扩展知识,因此,大学生需要关注自己的饮食问题,从而保证身体健康。我们应该广泛宣传健康饮食、健康生活的理念,以为未来建立一个更加健康、和谐的社会。
膳食调查报告5
秦都品格奥林匹克幼儿园膳食营养调查分析 学龄前儿童处于生长发育的关键阶段,其营养膳食状况处于保障儿童身心发育,预防疾病和长期健康水平等方面有着重要意义。近年来我国的膳食结构、饮食行为、食物加工方式等发生了很大变迁,为了解幼儿园儿童营养膳食水平,有针对性地做好幼儿园儿童膳食指导工作,特对我园各年龄阶段幼儿作膳食调查。
一、对象和方法
1、对象:我们幼儿园餐点实行的是三餐两点制,大班组抽出幼儿100名,中班组抽出幼儿100名,小班组抽出幼儿100名,小小班组抽出幼儿50名。
2、方法:对20xx年10月第二周的带量食谱进行抽样调查。按称重法逐日进行调查,并输入电脑营养分析软件计算每日每人摄入量。
二、结果:
1、主要营养素摄入量经营养分析,计算出每人每日各种食物的平均摄入量,主要营养素的供给情况见表可见营养摄入量达到或大于ROA的有热量,蛋白质,铁。在微量元素和维生素摄入方面Vc、铁、锌都有不同程度的缺乏。
2、营养素供热情况从营养素供热情况看,三大营养素脂肪,糖、蛋白质供热比例属正常范围。 三、讨论
1、本次营养调查表明我园的.膳食营养水平能基本满足学龄前儿童生长发育的需要,但Vc、锌、铁还有不同程度的缺乏,在下次的食谱中,我们会改进不足,全面满足学龄前儿童生长发育所需的营养素。
2、儿童健康和生长发育有赖于充足的营养素的供给,本次营养调查的结果说明我园的膳食营养结构还存在着一些问题,而食堂操作人员也是至重要的,因为他们是带量食谱的实施者,负责质量把关和具体加工。其业务水平和膳食营养水平密切相关。以后我们会定期在幼儿园中开展营养调查和培训,真正做到食谱带量准确,膳食营养结构全面,均衡,适量。
膳食调查报告6
随着生活水平的提高,人们对健康的需求也越来越高,膳食健康成为了人们生活中不可忽视的一部分。而在大学校园中,由于各种复杂原因,很多大学生的饮食习惯比较不规律,使得膳食健康问题愈加突出。为此,我们对一些大学生进行了24小时膳食回顾调查,以探究大学生膳食习惯的现状,为大家提供一些有益的参考。
一、调查对象简介
在本次膳食回顾中,我们共计调查了50名大学生,其中男性29人,女性21人。调查的对象覆盖了不同专业和不同年级的大学生,也包括了校内和校外就餐的情况。通过对这50名大学生的膳食回忆录进行了分析,我们得出了以下一些发现。
二、回忆录分析
(一)膳食组成
维持人体正常的代谢需要多种不同的营养物质,而均衡膳食就是指在人们的饮食中应该包含适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及各种维生素和矿物质。我们的调查结果显示,这50名大学生中,有70%的人主要摄入了碳水化合物和脂肪,并没有摄入足够的蛋白质,食物纤维、维生素和矿物质等营养素也未能充分吸收。
(二)食品选用
在选择食物时,67%的受访者主要选择价格相对较低的食品,而很少有人在定餐时优先考虑营养价值。因此,受访者普遍的食物选择都偏向于面条、米饭、面包这些碳水化合物含量较高的食物。
(三)食物品种
在调查中,我们划分了几个食物品种的类别:肉类、蔬菜、水果、饮料等。调查结果显示,在所有食物品种中,肉类消费量最多,其次是碳水化合物,而蔬菜及水果和饮料则相对较少。
(四)饮食行为
本调查的结果显示,食物摄取最多的时间集中在早餐和午餐,而晚餐和夜宵的食物摄取则相对较少。同时,随着年龄的'增长,晚餐与夜宵的食物摄取量逐渐增加。
三、膳食健康提议
根据我们的调查结果,我们认为大学生在膳食健康方面应该注意以下几点:
(一)营养均衡
为了获得充足的营养,大学生应该在每日饮食中合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质等营养素,避免以单一食物独立约束吃饭。
(二)多样化食品
大学校园食堂通常提供各种食品,大学生应该让自己的口味多样化,坚持节食,不要一味追逐单一的食物。
(三)适量摄取肉类
肉类营养丰富,但也含有较多的脂肪和胆固醇,大学生应该适度地摄取肉类,保证身体需要,避免过量的饮食。
(四)坚持三餐
大学生应当坚持三餐,不要忽略早餐和午餐,晚餐不要过量,不做熬夜造成消化不良的原因。
四、结语
本次膳食回顾调查显示出大学生膳食健康缺乏注重营养均衡、食物多样化、适量控制饮食等方面的知识。希望通过这次调查的结果给大学生们提供一些有益的建议,以便在未来的生活中更好地管理自己的膳食,保障自己的健康。
膳食调查报告7
一、营养与健康
营养是指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程,也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程。营养的核心是“合理”,即“吃什么”、“吃多少”、“怎么吃”,它既要求通过膳食调配提供满足人体生理需要的能量和多种营养素,又要改变膳食制度和烹调方法,以利于各种营养物质的消化吸收和利用;此外,还应避免膳食构成的比例失调,某些营养素摄入过多,以及在烹调过程中营养素的损失或者有害物质的形成,这些都可能影响身体健康。合理的营养既可以促进生长发育、防治疾病、增进智力、促进优生,又能增加机体免疫力,促进健康长寿。因而制定合理的营养膳食制度,从膳食营养上保证人体的需要成为21世纪人类营养与健康的重中之重。
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康。根据世界卫生组织的调查,大约有70%的人处于亚健康状态。对于处于亚健康状态的人不需特别治疗,只需通过营养的调理使身体恢复到健康状态即可。如不引起重视,亚健康则容易转换为各种疾病。引起亚健康的的原因是则是不当的生活方式和饮食习惯。
二、我国居民的营养特点及健康
在现代生活中,人们由于受时间、饮食习惯和居住地区条件的限制,往往会出现某些营养成分的不足,造成营养失衡,影响健康。世界卫生组织(WHO)对影响人类健康的众多因素进行评估的结果表明:遗传因素对健康的影响居首位,为15%;膳食营养因素对人体健康的作用仅次于遗传因素,为13%;由此不难看出,膳食营养对人体健康是多么重要。因此,要有针对性地选择营养食品来增补所缺少的营养素,以提高人们的健康水平。
(一)居民膳食结构和健康
1、谷类食物是我国居民膳食的主体,是人体能量的主要来源,但近年来人们逐渐倾向于食用更多的动物性食物,动物性膳食提供的能量和脂肪过高,而膳食纤维过低,对一些慢性病的预防很是不利,尤其是引起的肥胖的危害更为明显,如肥胖会导致心脏负担过重,出现心慌、气短、乏力等不适;还会出现心脑血管疾病、结石病、心肌梗死、脂肪肝;一般成年人每天摄入250――400克为宜,另外应注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物。
2、鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类和脂溶性维生素,B族维生素和矿物质的最好来源,是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸组成更适合人体的需要,但是动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪和胆固醇,摄入过多可能增加患心血管病的危险性。
3、奶类营养成分齐全,组成比例适宜,易于消化吸收。奶类除富含优质蛋白和纤维素以外,含钙量较高,吸收利用率也高,是膳食钙质的较好来源。如牛奶中蛋白质含量均为3%,消化率达到90%以上,其必需氨基酸也基本符合人体的需要,属于优质蛋白质,脂肪含量约为3%――4%,并以微脂肪酸形式存在,有利于消化吸收。碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸促进胃肠蠕动和消化液分泌的作用,并能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收以及助长肠道乳酸杆菌的繁殖抑制腐败菌的生长。因此应该提高人们奶类的`摄入量。
4、大豆含有丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及B族维生素,是我国居民膳食中优质蛋白质的重要来源。大豆蛋白质含量约为35%――40%,除蛋氨酸外,其余必需氨基酸的组成比例和比例与动物蛋白相似,而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。大豆中脂肪含量约为15%――20%,其中不饱和脂肪酸站85%,亚油酸高达50%,且消化率高,还含有较多的磷脂。大豆中碳水化合物含量约为25%――30%,有一半是膳食纤维。此外,大豆中还有大豆皂苷、大豆异黄酮、植物固酮、大豆低聚糖。这些营养素都是对人体非常有益的,尤其是对老年人血压高和心血管患者有很好的健康功效。
(二)居民现阶段营养与健康状况
根据20xx年中国居民营养与健康状况调查资料显示,我国居民比较缺乏的营养素及因其缺乏所引起的疾病与不适有:
(1)、钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素。全国人均每天摄入量为405毫克,仅达到推荐摄入量(RDA)要求的800毫克的49.,.2%。因缺钙,会有脚抽筋、盗汗、腰酸及骨质疏松等症状。
(2)、维生素B2是中国居民缺乏的严重程度排名第二的营养素。全国人均每天摄入量为.8毫克,仅占RDA要求的1.3毫克的58..4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。因缺乏维生素B2,一些人已出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
(3)、维生素A是中国居民缺乏程度排名第三的营养素。全国人均每天摄入量为476微克(其中157微克为维生素A,319微克来自β―胡萝卜素的转化),仅为RDA要求的800微克的61...7%。不少人都有皮肤干燥、粗糙,眼睛干涩、怕光的现象。
(4)、锌,全国人均每天摄入锌12.0毫克,比RDA的要求量少20%,属中国人缺乏的营养素。尤其是儿童、青少年缺锌比较严重,已影响部分儿童、青少年智力和身高的正常发育。
(5)、铁,调查食物摄入数据,中国人每天摄入铁已达到RDA要求,但据调查后分析,我国居民食用的铁,主要来自于大米、坚果、黑叶蔬菜等植物中的非原血红素铁,其利用率较低,吸收率也远远低于动物性食物中所含的铁。另外,我国人食用量最大的谷物中,含有浓度较高的植酸,植酸会明显抑制铁的吸收。所以,真正被人体吸收的铁并不能满足人体的需要,仍然广泛存在着贫血现象。
综上分析,居民营养与健康水平息息相关,如膳食模式不科学,就会出现健康问题,营养与健康两者相辅相成,缺一不可,因此,只有合理调整膳食结构,保证平衡的营养,才能提高我国居民健康水平。
膳食调查报告8
一、大学生饮食营养与卫生现状概述
现代社会大家解决温饱已经不成问题,但是对于吃什么,怎么吃,如何吃得健康却有了新的疑问。本调查针对当代大学生的膳食营养与卫生做出相关调查。通过数据分析得出的BMI指数来看,充分体现出当代大学生的膳食营养还存在许多问题。重点发现的问题有以下几点。
二、主要存在问题
1、食物搭配
(1)食物选择。根据膳食宝塔谷类食物位居塔首,每人每天应吃250―400克,而在我们的调查中,20%的大学生不以谷类为主食,且摄入量不达指标;蔬菜水果和薯类位于第二位,调查中有23%的人食入蔬菜较少,对于每周摄入水果的量:33%为1―2次,33%为2―4次,22%为4―6次,12%为每天都吃;第三位的鱼、禽、蛋、畜均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素的良好来源,但调查中对于一周吃鸡蛋的次数:48%为1―2次,29%为2-4次,14%为4―6次,9%为每天都吃;奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶3000克的奶类及奶制品和相当于干豆30克―50克的大豆及制品。而对于奶制品大多数人没有养成经常饮用的习惯。烹调油和食盐为第五层及最后一层,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。
(2)零食问题。在调查中,有18%的同学经常吃,剩余同学也普遍有吃零食的习惯。零食的种类越发多样,生活娱乐也越来越离不开它。在部分大学生中,零食甚至夺去了主餐的位置。
(3)食物颜色。调查结果显示:86%的同学喜欢绿色,其他颜色所占比例却甚少。但研究表明,食物的颜色能体现食物的营养素,合理搭配各种颜色的食物才能均衡营养。
2、饮食习惯及规律
在我们回收的820份的调查问卷中,53%的大学生就餐不规律,而大学生正处在生理、心理发育的最后阶段,且平时还要进行大量的脑力体力活动,充足的营养是其前提。
(1)就餐情况。学生的就餐时间会受多方面因素影响,比如学习压力、日常心情;对于一日三餐,大部分同学依然习惯早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。而根据三餐比例调查数据,17%的人喜欢在晚上多食是主要的问题
(2)减肥问题。在调查中发现,33%的.同学会因减肥而影响到正常的饮食习惯。这部分同学往往以蔬果为主食。而大学生属于用脑者,应多补充含蛋白质、糖、钙、铁、锌、维生素等丰富的食物,如蛋类、禽肉、牛奶、苹果等,以利健脑增智,补充脑力消耗。因此需合理修改膳食搭配,健康减肥。
(3)早餐问题。从收集的数据发现22%的大学生不重视早餐,33%的选择甜品和油炸食物做早餐,这都是严重的问题。
(4)睡前饮食。睡前吃东西已成为一种普遍现象,仅18%的同学不会吃。而摄入过多食物则可能导致当晚的睡眠质量下降,并影响次日生活质量。
3、就餐地点选择
(1)校外饮食主要分布在两处:街边小摊卫生条件较差,气温较炎热时食物易变质、细菌滋生较快;而餐饮店虽然受到监督检查,但卫生仍不一定达标。
(2)校内食堂卫生达到指标,营养搭配较合理,但选择较少,不能满足学生的需求,导致学生选择校外餐饮或零食。
4、饮食营养知识缺乏
对营养健康知识基本了解者仅占12.00%。很多学校虽设置有膳食营养方面的课程,但感兴趣的人很少,导致了同学们这方面知识的欠缺。
三、意见及建议
1、学校和社会方面
(1)食堂饮食的合理调整。 根据学生需求,提供更多的就餐选择和服务,搭配营养餐,增加各色小吃等。
(2)整治学校周边饮食环境。社会的快速发展以及高校的规模扩大,使得许多商家也把大学生的消费作为他们的重要商机。有关部门应尽早整治学校周边不卫生食品,定期检查餐饮机构的卫生条件,维护学校周边良好的饮食环境。
(3)教育宣传相关知识,建议多开设有关饮食营养卫生方面的公共选修课,指导并帮助大学生建立自我保健意识。
2、大学生自身方面
(1)养成良好饮食习惯。 有研究发现,良好的饮食习惯有:站着吃饭利吸收;饭前喝汤助消化;偏爱冷食延寿命;碱性体质吃苦食;晨起喝水一身轻。
(2)膳食搭配要合理。粗细粮相配、主副食相配、干稀相配、颜色相配(食物一般分为5种颜色:白、红、绿、黑和黄色)、营养素相配、酸碱相配、生热相配、皮肉相配、性味相配(食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸)。并懂得蛋白质的互补作用,取长补短,达到较好的比例,从而提高蛋白质利用率。
(3)健康饮食的观念培养。 吃饱并不代表吃得合理健康,每人每日的摄取量只需满足人体的必需量,并不要求达到十足的饱腹感。
膳食调查报告9
随着生活水平的提高,人们越来越注重饮食健康,特别是对于大学生来说,保持健康的饮食习惯更加重要。因此,本次调查将采取问卷调查的形式,研究大学生每日的饮食情况,并给出适当的建议。
样本及调查方法
本次调查样本数为100名大学生,通过线上问卷调查的方式,减少了掉样、时间成本等各方面的问题。问卷中包含了以下几个方面的问题:性别、年龄、身高、体重、每日特定饮食种类的摄入量等。
数据分析及结果
样本中男性占54%,女性占46%,平均年龄为21.5岁,身高在160-180cm之间,体重在45-75kg之间。与此同时,数据显示出大多数大学生注重了主食摄入,以米饭和面条为主,其次为水果(平均每日摄入300g左右),蔬菜(平均每日摄入250g左右),肉类(平均每日摄入100g左右)和奶制品(平均每日摄入150g左右)等。
分析调查结果,我们发现大多数大学生的饮食结构均衡,营养合理。但是也有一些问题存在。例如,有些学生蛋白质的摄入不足,甜食的摄入占了过多的比例。此外,有些学生喜欢吃快餐或者路边摊,这些食物含有过多的油脂和热量,导致胆固醇和脂肪过高,极易引发代谢性疾病。
应对措施及建议
针对上述存在的问题,我们可以提出以下几点建议:
1.增加蛋白质摄入量,特别是运动类或燃脂类的大学生应该多摄入蛋白,保证身体所需的蛋白质摄入量。
2.减少低营养高热量食物的摄入,精制的油脂、糖类会让人产生快感,容易滋生食欲,但这些食物并不意味着健康,若是时常食用,全身各项指标都会失衡,尤其是肥胖问题。
3.关注每日所需热量的摄入,摄入量控制在人体每日所需的热量范围内以维持稳定的体型和健康的.代谢水平。
4.对于路边摊等食物,建议减少食用次数和摄入量,尽量多采用家庭烹制食物,保证营养和健康。
结论
大学生身体素质是很重要的,保证每日营养的摄入不仅能够让身体变得更加强壮,对智力方面也会有所改善。本次问卷调查结果表明,大多数大学生的饮食结构合理,但仍存在着需要改善的地方。希望大家在学习的同时也不要忘记形体的锤炼,以更健康的身体和更愉快的状态去享受大学生活。
膳食调查报告10
秦都品格奥林匹克幼儿园膳食营养调查分析学龄前儿童处于生长发育的关键阶段,其营养膳食状况处于保障儿童身心发育,预防疾病和长期健康水平等方面有着重要意义。近年来我国的膳食结构、饮食行为、食物加工方式等发生了很大变迁,为了解幼儿园儿童营养膳食水平,有针对性地做好幼儿园儿童膳食指导工作,特对我园各年龄阶段幼儿作膳食调查。
一、对象和方法
1、对象:我们幼儿园餐点实行的是三餐两点制,大班组抽出幼儿100名,中班组抽出幼儿100名,小班组抽出幼儿100名,小小班组抽出幼儿50名。
2、方法:对20xx年10月第二周的带量食谱实行抽样调查。按称重法逐日实行调查,并输入电脑营养分析软件计算每日每人摄入量。
二、结果:
1、主要营养素摄入量经营养分析,计算出每人每日各种食物的平均摄入量,主要营养素的供给情况见表可见营养摄入量达到或大于ROA的有热量,蛋白质,铁。在微量元素和维生素摄入方面Vc、铁、锌都有不同水准的缺乏。
2、营养素供热情况从营养素供热情况看,三大营养素脂肪,糖、蛋白质供热比例属正常范围。
三、讨论
本次营养调查表明我园的膳食营养水平能基本满足学龄前儿童生长发育的需要,但Vc、锌、铁还有不同水准的缺乏,在下次的食谱中,我们会改进不足,全面满足学龄前儿童生长发育所需的营养素。
膳食调查报告13
调查
现在我对全班的同学展开了调查。一共27人,女生11人,男生有16人,女生百分之四十是每周一次,百分之八十为了健康着想,并不是经常购买。男生由于偏爱此类食品,所以百分之百都有吃快餐的习惯,那就按照一周一次的频率计算,一年12个月,一个月大致四个星期,则一年平均下来就是48次,每次去吃进行保守估计是20元左右,一个月80元,一年就是960元,这只是保底计算,现在小学生过生日搞活动都会选择这样的场所,所以更多的钱也就会随之增加。男生如果去的'话,肯定会比女生吃的多,并且偏爱鸡块、汉堡等肉类食品,单价也会提高,所以花的钱更多。由此看来,小学生吃洋快餐普遍又费钱。
分析
为什么大家喜欢吃洋快餐呢?
1、口感好:用了香料
2、有玩具送:玩具好玩,具有标志性
3、销售方式:店面普遍,网上订购便利
结论
1、洋快餐更好吃,里面放了香料,油炸食品味道更受欢迎。
2、洋快餐的东西包装比较受消费者喜欢。
建议
洋快餐还是油炸食品为主,致癌物质较多,并且伴随着这两年此类快餐食品的安全问题新闻不断曝光,这类食品更加让人担忧,所以,大家还是少吃为好,中餐相比较西方的快餐,还是更加安全可靠的。
膳食调查报告14
姓名:
性别:
年龄:
身高:
体重:
谷类蛋白质:17.76g/86g=20.65%
豆类蛋白质:17.9g/86g=20.81%
动物性蛋白质:35.6g/86g=41.40%
其他食物蛋白质:17.14%
其中优质蛋白质所占比例:62.21%(包括豆类蛋白质和动物性蛋白质) 计算脂肪食物来源分配
动物性脂肪:39.02%
植物性脂肪:60.98%
初步结果分析和记录
1.三餐供能比例为 早餐:中餐:晚餐=26.38%:40.06%:33.56%
2.优质蛋白质摄入比例为 62.21%
3.动物性脂肪摄入量为39.02%,植物性脂肪摄入量为60.98%
4.三大供能营养素供能比例为 蛋白质:脂肪:碳水化合物=%:%:%
5.鱼虾类食物缺乏,畜禽肉类食物适中,谷类稍低于推荐摄入量,蔬菜符合推荐摄入量,油脂略高于推荐摄入量,蛋类摄入充足
6.因摄入蔬菜水果较多,维生素以及膳食纤维摄入量充足与中国居民平衡膳食宝塔比较,鱼虾类摄入量缺乏,油脂摄入量偏高,五谷类摄入量稍有不足,饮食结构稍欠平衡。但蔬菜水果摄入量均达标,蛋白质摄入量达标,且包括优质蛋白,因此总的来说,饮食习惯较好,饮食较为健康。
膳食建议:
1.加大谷类摄入量,以保证供能充足
2.控制油脂摄入
3.适量补充鱼虾类、肉类、禽类、奶类摄入
4.因调查对象为学生,从事脑力劳动较大,因此应该适当加大能量补充,保证蛋白质充足,特别是优质蛋白质。
膳食调查报告11
某幼儿园学龄前儿童的营养摄入情况,为营养配餐指导提供科学依据。
方法:采取5d膳食调查法,同时进行体格检查和血红蛋白的测定。
结果:热能、蛋白质摄入量达到了相应供给标准,脂肪摄入过剩。来自动物性和豆类食物的蛋白质略显不足,植物性蛋白质所占比例偏高。微量元素及矿物质中,钙、锌、维生素B1、维生素B2、视黄醇摄入偏低。贫血发生率为4.4%,肥胖发生率为9.0%。
结论:该幼儿园儿童生长发育及膳食营养状况有待改善。要重视学龄前儿童的合理营养,采取有效措施,提高儿童的营养状况。2~6岁的幼儿正处于生长发育迅速时期,新陈代谢旺盛,大脑和神经系统发育迅速,骨骼处于不断骨化过程,各系统、各器官逐渐成熟和完善起来,这样快速成长的结果必然要消耗大量的营养物质。一些家长对幼儿营养知识熟悉的不足,在幼儿的营养安排上产生一些误区,根据我们调查,在家庭膳食安排上普遍存在以下
问题:1.早餐简单,热量不足;2.晚餐丰盛,营养过剩;3.食物单调,食谱狭窄;4.主食精细,忽视粗粮;5.零食度日,主食少吃。
针对幼儿在家庭饮食中存在的种种问题,我们积极探讨2-6岁幼儿的平衡膳食的制订、烹调及科学合理安排,并积累了一些经验。
一、制订科学、合理、平衡的营养食谱,符合幼儿生长发育的需求
1.全面营养平衡,确保幼儿获得科学的营养
营养是幼儿生长发育的物质基础,我们只有为幼儿提供全面、充足的营养,才能促进幼儿的健康成长。幼儿天天所需的六大营养素为蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素和维生素。不同年龄的幼儿,所需的量各不相同,需要调整食物的结构,不断完善幼儿膳食的营养模式。我们天天为幼儿配备的食物有粮、豆类,蔬菜、水果类,奶及奶制品类,肉、禽、蛋、鱼类,加上适量的油、盐、糖类,并且将这些食物按一定比例,保持一定的量,安排于幼儿的每日膳食中。每日为
幼儿配备的各种食物量如下表:
这既保证了幼儿每日膳食中有充足、平衡的营养,保持了我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点,又能保证各种营养素的质量。
2.花色品种多样,保证幼儿获得丰富的营养物质
任何一种或多种食物都不可能全面满足幼儿生长发育的需要,只有将不同的食物合理调配,组成人体所需的营养素,才能使幼儿获得全面、平衡的营养。为此,我们在食物的花色品种和营养搭配上寻求新思路。
(1)米面搭配--米饭和面食的搭配,粥与面点的搭配,从多种组合上保证了幼儿碳水化合物的摄入。
(2)粗细搭配--粗粮与细粮的搭配,如山芋、玉米、南瓜、血糯米、米仁和大米的搭配,以提高食物的营养价值。
(3)干湿搭配--牛奶与饼干搭配,米饭与汤组合,粥与午点组合,以提高幼儿营养的吸收率,增加水分而达到补充营养的作用。
(4)咸甜搭配--干湿甜点心与湿干咸点心搭配,以控制食用糖和盐的过量摄入,使幼儿能天天均衡地食用糖和盐。
(5)动物蛋白与植物蛋白搭配--动物类食品(鱼、肉、虾、鸡鸭、蛋等)与豆制品(豆腐、香干、百叶、黄豆、赤豆等)食品搭配,重视植物蛋白的摄入,从而保证幼儿获得优质蛋白质和提高了蛋白质的互补作用及生理价值。
(6)深色蔬菜与浅色蔬菜和水果搭配--深色蔬菜为绿叶菜(青菜、菠菜等)和深颜色的菜(胡萝卜、黄瓜),它们所含的`微量元素和维生素一般比浅色菜和水果高。浅色菜包括根茎菜(土豆、白萝卜等)和黄叶菜(卷心菜、黄芽菜等)。水果中的芦柑和甜橙的维生素C高于蔬菜。它们之间合理搭配,餐后或餐前一小时供给适量的水果,可以保证和补充微量元素和维生素的摄入及利用率。
3.遵循四季规律,力求幼儿及时获取生长发育所需的营养
(1)春季,天气暖和,是幼儿生长特快的时候,应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维生素D的食物。
(2)夏季,天气炎热,是幼儿消耗体能最多的季节。我们安排幼儿多吃清淡、消暑的食品。
(3)秋季,天气干燥,是幼儿增长体重最佳时节,我们及时供给幼儿热量高的食品,又要预防幼儿肥胖,并且及时提供抗过敏、预防感冒等功疗的保健营养汤羹,以保证幼儿得到合适的营养。
(4)冬季,天气严寒,是幼儿储存能量的最好季节,幼儿一方面要储存热能反抗严寒,另一方面提供日益生长的需要,让幼儿适量多吃甜食,并且天天
为幼儿提供具有抗寒防病毒、防感冒效果的保健营养汤水。
孩子用的东西,日常用品等,还是网上买吧,真的便宜很多。
膳食调查报告12
随着社会进步,人民生活水平的提高,我国居民的膳食结构发生了很大变化,肥胖问题不断飙升,那么老年人的营养状况和抗氧化营养素的摄入与肥胖到底有哪些重大联系和影响。首先,肥胖症被认为是一种营养过剩所造成的营养不良性疾病,也可认为是一种能量代谢紊乱疾病,是老年人常见的疾病,极易导致心血管疾病和糖尿病,严重影响生活质量和寿命。参考某军区医院老干部调查资料表明,老年人发胖的原因主要是中年以后基础代谢消耗的能量降低,体力劳动减少,再加上饮食摄入过多,导致脂肪在体内堆积,这些脂肪大部分分布在皮下、肝脏、腹壁、腹腔的大网膜及肠系膜上,形成肥胖。特别是女性,进入绝经期后内分泌功能减退,新陈代谢降低,更容易导致发胖。笔者主要从以下几方面做一分析。
1调查与分析
1.1膳食结构与平衡膳食的比较调查人群中,膳食结构中大豆类及坚果的摄入量符合该人群平衡膳食宝塔的推荐量;谷类薯类及杂豆、奶类及制品、水果低于推荐量;蔬菜、鱼虾、畜禽肉、蛋类、油脂均高于推荐量。
1.2热能和主要营养素摄入情况比较热能和蛋白质的摄入量稍高于推荐摄入量(RNI),脂肪摄入过高;根据我国制定的每人每日膳食中胆固醇的适宜摄入量(AI)应小于300 mg,调查人群胆固醇的摄入量为580 mg,远远超过此值。多种维生素摄入量明显不足,尤其维生素B1和B2摄入量均低于我国制定的标准量,不能满足正常生理需要;钙、锌摄入缺乏,钠的摄入明显偏高;铁的摄入量符合要求,达到AI的106.7%。
1.3膳食中抗氧化营养素摄入情况膳食抗氧化营养素的摄入情况来看,除维生素A(女)的摄入符合RNI,其余抗氧化营养素硒、维生素E(VE)、维生素C(VC)及维生素A(VA)(男)的摄入量均不能满足需要,尤其维生素E的摄入明显不足,均低于标准量。
1.4体格、体质状况上臂围(MAC)、上臂肌围(MAMC)、三头肌皮褶厚度(TSF)测量值与标准值比较存在显著性差异,调查显示人群体脂含量超出正常值较多。肥胖是高血压及其他心血管疾病的重要危险因素,并与糖尿病、高脂血症等其他慢性病密切相关。调查发现人群中超重的'发生率为30%,肥胖的发生率为25.2%。第四次中国居民健康调查结果显示,在60岁以上的老年人群中,超重的发生率为24.3%,肥胖的发生率为8.9%。两次调查报告相比,肥胖和超重的发生率均高于全国水平。
1.5慢性非传染性疾病与肥胖的关系据20xx年10月由国务院新闻办的《中国居民营养与健康状况》的调查报告显示:高血压、糖尿病、血脂异常患病率分别为18.8%、5.6%、18.6%。由此可见,除血脂异常率低于全国水平外,其余两项高血压、糖尿病患病率均高于全国水平。
2讨论
随着社会发展,人们生活水平得到迅速提高,但仍存在膳食营养不平衡的现象,且营养过剩与营养不足又往往同时并存,多为营养搭配不平衡、膳食结构不合理的等问题。如:肉类、油脂和盐消费过高,谷类、水果消费偏低,奶类及其制品摄入不足等问题。那么我们应该如何合理膳食哪?
老年人想要避免肥胖,保持理想的体重,首先需要合理的饮食营养,改变不合理的饮食结构和饮食习惯,有良好的饮食原则。热能总摄入量不宜过多,随着年龄的增长,老年人每日摄入的热能随年龄的增长而相应减少。具体讲应从以下几方面做起。
2.1保证蛋白质摄入的质和量老年人在控制热能减肥时,每日应至少供给1 g蛋白质/公斤体重,尤其要供给充分的优质蛋白质,如瘦肉、蛋类、鱼虾、脱脂奶、豆制品、禽类等。以素食为主的老年人,因植物性蛋白利用率相对较低,则每千克体重摄入蛋白质应增至1.3 g左右。总体来说减肥膳食中蛋白质的供能比应为16%~25%。充足的蛋白质供给,可避免老年人出现体质虚弱、抵抗力下降等问题发生。
2.2控制脂肪摄入的质和量每日膳食脂肪摄入量以不超过60 g为宜。脂肪的热能比低于30%,烹调用油以含不饱和脂肪酸较多的植物油为好,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等,应尽量减少含饱和脂肪酸较多的动物性脂肪的摄入,如肥肉、奶油、动物油脂等。另外老年人还应少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼卵等,每日胆固醇摄入量不应超过300 mg。
2.3低盐膳食每日盐摄入3~5 g,有利于减少水潴留,使体重下降,且对防治肥胖并发症有利。
2.4高纤维膳食老年人由于肠壁肌肉的紧张性降低,消化道运动能力减弱,容易发生便秘。
富含纤维素的食物如粗粮、蔬菜、水果、豆类和藻类等,不仅有利于通便,而且具有防止老年人高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的作用。高纤维膳食可减少热能摄入并产生饱腹感。
其他保证膳食中维生素的充分供应,控制饮酒,长期坚持合理的饮食制度,少量多餐,特别是避免晚餐过于丰盛。
膳食调查报告13
一、调查目的:
1.掌握膳食调查的方法和食物成分表的应用。
2.学会膳食评价及平衡膳食方法。
二、调查对象:
姓名:年龄:身高:cm体重:kg。
三、调查方法:
按《营养调查手册》所规定的方法进行,采用回顾法,用microsoftexcel软件系统进行数据处理和统计分析。调查时间由年月日到日,连续三天,记录自己这三天摄入的`各种主副食品的种类和数量。按《食物成分表》计算出每天各种营养素和能量的平均摄入值。
四、调查内容:
1.调查连续三天的饮食。
2.记录并计算这三天的营养素的摄入量。
4.根据调查结果,优化自己的膳食营养结构。
附表124小时膳食回顾调查表。
附表2膳食营养素摄入量统计表。
五、分析评价。
(1)食物摄入量统计。
附表3各类食物的摄入量单位:g
评价:
(2)每人每日各种营养素摄入量情况。
附表4膳食营养评价计算表评价:
附表5三大营养素产能百分比计算评价:
(4)计算一日三餐能量分配百分比将早、中、晚餐食物分别列出,计算其能量,并计算其占总能量的百分比。
(5)总体评价。
膳食调查报告14
一、调查目的:
1.了解膳食调查的意义。
2.掌握膳食调查的方法和食物成分表的应用。
3.学会膳食评价及平衡膳食方法。
二、调查对象:
姓名:年龄: 身高:cm体重: kg
三、调查方法:
按《营养调查手册》所规定的方法进行,采用回顾法,用MicrosoftExcel软件系统进行数据处理和统计分析。调查时间由年 月日到日,连续三天,记录自己这三天摄入的'各种主副食品的种类和数量。按《食物成分表》计算出每天各种营养素和能量的平均摄入值。
四、调查内容:
1. 调查连续三天的饮食
2. 记录并计算这三天的营养素的摄入量 3. 与膳食营养素参考摄入量作对比并做出评价 4. 根据调查结果,优化自己的膳食营养结构
五、三天内膳食回顾调查情况
(1)24h膳食回顾调查情况
附表1 24小时膳食回顾调查表
附表2 24h膳食营养素摄入量统计表
(2)48h膳食回顾调查情况
附表3 48小时膳食回顾调查表
附表4 48h膳食营养素摄入量统计表
(3)72h膳食回顾调查情况
附表5 72小时膳食回顾调查表
附表6 72h膳食营养素摄入量统计表
六、分析评价
(1)食物摄入量统计
附表7 各类食物的摄入量单位:g
评价:
(2)每人每日各种营养素摄入量情况
附表8 膳食营养评价计算表
评价:
(3)三大营养素产能百分比
适宜产能百分比:蛋白质:11-14%;脂肪: 20-30%;碳水化合物:55-65%。
附表9 三大营养素产能百分比计算表
评价:
(4)计算一日三餐能量分配百分比
将早、中、晚餐食物分别列出,计算其能量,并计算其占总能量的百分比。
附表10 早餐食物计算表
附表11午餐食物计算表
附表12 晚餐食物计算表
附表13 三餐能量分配
评价:
(5)总体评价
膳食调查报告15
我国台湾地区各大中小学校对食堂的管理非常严格。如果学校没有履行监督责任而发生食物中毒或疑似中毒事件,或是事件发生后,校方没有立即对其进行处理,则校长、主任、午餐执行秘书及营养师等相关人员的考绩将受影响。
对于孩子们喜欢吃的诸如贡丸、鱼丸、油炸等食品,台湾各大中小学校会与食堂或其他膳食供应商达成协议,一个月供应此类食物不得超过两次;而冷饮、冰品则不准进入校园。学校还要求厂商告知一日三餐所用食材及烹煮方法,并上网公告家长有权利知道孩子在学校食堂都吃了些什么。
膳食营养补充剂成新宠
随着国民生活水平的不断提高,保健食品需求量增加,中国的膳食营养补充剂行业也呈现出良好的发展态势。
业内专家指出,人体每天需要摄入40多种营养素,而如今的膳食结构决定了单从食物已经很难满足人体正常的营养需求,通过膳食营养补充剂调节体内营养平衡,可以改善正威胁人类的亚健康和隐形饥饿等营养缺失问题。
卫生部于今年9月实施的《营养改善工作管理办法》明确告诉消费者,政府将从营养监测、营养教育、营养指导、营养干预等方面进行全面部署,以此作为改善居民营养状况的新法典。
加州核桃可以预防乳腺癌
来自中国人口协会近日的《中国乳腺疾病调查报告》显示,乳腺癌严重威胁女性的身体健康,只有5%的`女性每年进行一次乳腺疾病检查。在临床工作中发现,女性发生乳腺癌的高峰年龄大部分在45~55岁。
加州核桃含有Ω-3脂肪酸,抗氧化物质和多酚等能够减少疾病发生的物质。
通过给老鼠喂食2盎司(56.7克)加州核桃的实验显示,其可以缩小肿瘤大小,此项研究发表在美国协会为癌症研究召开的年会上。
麦德龙为中餐建立“米其林厨艺标准”
10月13日,锦江麦德龙现购自运有限公司联手上海餐饮行业协会,在沪举办“20xx享食天下麦德龙厨师大赛(上海站)”。
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