【热门】活动计划模板集合9篇
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编收集整理的活动计划9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
活动计划 篇1
目标：1、知道在家人忙的时候不打扰他们。
2、能在家人忙时，独立做一些事情。
3、感受独立做事的快乐。
重难点：能在家人忙时，独立做一些事情。
准备：物质准备：绘本、图片
经验准备：有独立做事的经验。
过程：
一、活动导入
谈话导入：“小朋友们，有时候爸爸妈妈在家里要忙他们自己的事，当他们忙自己的事，暂时不能陪你时，你自己会干什么呢？谁来跟我们分享一下。”
幼儿发言时问他们自己玩时的心情。
二、基本部分
1、梳理小朋友做过的事，有……有……
2、出示图片：
“今天老师给你们带来一位新朋友，我们看看他一个人的时候做了什么事。”“他的心情怎么样？”
逐一出示、张贴
3、比较：
回顾小熊做的事
4、迁移：
“张老师有时候也是一个人在家，没人陪我，你们想不想听听我会做什么？一个人的时候，我会听听音乐、看看书、转转呼啦圈、有时候还会洗洗衣服。我做这些事情的时候也和小朋友还有小熊一样，非常开心。”
5、梳理：
“今天我们学习了很多一个人的时候可以做的事情，比如：看电视、吃喜欢吃的东西、看书、拍球……有这么多好方法，以后你一个人的时候就可以做这些事情了，而且还会玩的很开心呢！”（梳理时提醒自己做事时的注意事项）
6、总结
“家长很忙，他们有自己的事情要做。所以当大人忙自己的事情时，我们要自己找点事情做，等他们忙完了手上的事就会来陪你，不可以缠着他们跟你玩。”
活动计划 篇2
一、指导思想
为了进一步营造“健康、和谐”的校园文化环境，活跃学生的学习生活，调动广大学生参加冬季体育锻炼的积极性，增强班级的凝聚力，促进学生健康、和谐、全面的发展。学校决定开展以“我参与，我奉献，我快乐”为主题的冬季健身活动。
二、参加单位
在校各班级，以班为单位组队参赛。
三、健身活动项目
300米×15圆周接力跑、集体跳绳、单人跳绳。
四、活动分组
比赛分三组：初一为甲组，初二为乙组，初三为丙组。
五、具体要求
1、圆周接力每班限10男5女，班主任要提前选好参赛同学，各班参赛同学榜次顺序由班主任决定，届时班主任要组织好参赛同学按时到达比赛场地。
2、集体跳绳每班选10人参加，2人摇绳，8人跳（男女不限）。
3、单人跳绳由各班自行组织，全员参与，以各学习小组为单位，每人记时一分钟，取小组平均数。
4、各班主任要组织同学对活动项目积极训练。
5、各级部也可有计划开展有意义的冬季健身活动。
六、表彰与奖励
圆周接力、集体跳绳甲组取前五名，乙组取前三名，丙组取前两名进行表彰；单人跳绳每班选出前三名的小组进行奖励。
七、有关活动将从下周开始举行，请各班注意具体通知。
活动计划 篇3
一、体育活动的途径
1、早、午饭后幼儿的散步活动。作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动：
⑴正规性体育活动（如体操活动、体育教学活动等）有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。⑵非正规性体育活动（如幼儿园户外体育活动等），其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。
3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园健康、艺术、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。例如：社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。
4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
二、体育活动的基本组织形式
按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：
1、间操活动：间操活动一般由两部分活动组成，一是做操（这是间操活动中较为固定的常规内容），二是操后其他体育锻炼活动。在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行（遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。）且每天都
按时进行；其活动的形式大多采用集体（如集体做操等）和自选活动（如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动）相结合的方式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒．不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。
2、体育教学活动：体育教学活动（传统意义上的上课）是幼儿园体育活动的基本组织形式；它通常采用集体（全班或小组）教学活动的方式；在无特殊情况（主要指下雨或天气过热、过冷）的条件下，亦要求在户外场地上进行；体育教学活动并非每天都进行，各年龄班的体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。
3、户外体育活动：户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式；在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是上午的某个时间段；二是下午的某个时间段；活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操；活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。
活动计划 篇4
以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协地发展,培养全面发展的学生。
一、具体工作：
1、认真学习，转变观念，力求创新。
认真学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。
2、依照新课程标准，搞好体育课改活动。
要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时课的前提下，体育教师要在体育健康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育课中得到锻炼，身心得到和谐地发展。
3、对学生进行正确的课堂评价。
正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据小学生的心理特点，在体育课堂教学中，对学生进行正确的评价。评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生积极参加、主动参与体育活动兴趣。 4、深化学习体育理论与实践的应用，体育组教师参加
4月份的教学百花奖。
5、积极组织学生学习校园集体舞，将集体舞与大课间结合起来，丰富学生的课外体育活动，每天都给学生1小时的活动时间，让学生快乐的学习、快乐的活动， 6月份参加全市中小学校园集体舞比赛。
6、加强体育教师的基本功，有组织的进行训练，备战6月份的体育教师基本功竞赛。
二、重视体育课安全问题 体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动情况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。
学校的群体体育工作包括广播操常规训练工作、一年一度广播操比赛和田径运动会工作，以及小型多样的体育竞赛活动。体育组要在去年工作的基础上，不断丰富学生的校园体育生活，想学生所想，除常规的比赛外，要利用一切适合的时间，开展丰富多样的体育活动，提高学生对体育的兴趣，培养其“终身体育”的意识。
总之，要开拓视野，更新思想，团结协作，为我校能成为一所人人共知的品牌学校不断奉献和努力。
活动计划 篇5
一、 指导思想：
儿童画是儿童步入绘画领域的启蒙阶段，是基础素质教育的重要内容。儿童画教学是引导孩子全面发展的教育手段之一，初步培养儿童对自然，社会生活的欣赏能力和表现能力，通过由简单到复杂的绘画步骤的训练，提高脑、手的协调能力，提高他们在观察、记忆、想象和创造等方面的能力，培养他们的形象思维能力和自我表现能力，增强对社会和自然、艺术和空间的审美能力，为将来具备丰富的审美情趣和高雅的艺术修养打好基础。
为配合学校的.美术教学工作，全面培养学生的兴趣，提高学生的素质，本学期我们兴趣小组将继续从培养学生兴趣的角度出发，紧密结合艺术教学的实际情况及学生的实际水平和接受程度，开展切实可行的美术技法技能训练活动，充分发掘和调动学生的积极性和创造性，认真组织，精心设计、服务教学，注重过程，通过美术兴趣小组的活动，培养具有一定艺术水准的小设计师和小书画家，特制定美术兴趣小组活动计划如下：
二、时间：
每周 星期二星期四
晚活动自习
地点：四年级教室
三、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在实验室大声喧哗，小组活动时不得做与美术学习无关的事。
3、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
4、爱护实验室内的设施和用品。
四、小组训练内容及要求：
绘画技法表现自己的见闻。
活动计划 篇6
一、指导思想
为全面贯彻党的教育方针，深入贯彻小学《语文》新课程标准精神。针对目前小学教育普遍存在课堂过于严肃，师生互动和交流受到限制；部分学生对语文学习的兴趣不高，有的则未能正确的掌握学习方法；以及学生的兴趣爱好未能得到科学的引导等问题。我校根据实际情况，结合各年级学生的特点，特举办语文兴趣小组活动。旨在培养学生对语文学习的兴趣，引导学生树立正确的学习思想观念，促进学生兴趣爱好的向外拓展，为学生未来的发展奠定良好基础。
二、活动目标
1.让学生们对文学和语言文字的兴趣得到进一步提高。
2.让学生们逐步形成良好的学习习惯和学习方法。
3.增强课堂互动性，活跃学生的思想和语言表达能力。
4.在心理素质上，让学生更自信，并学会去欣赏。
5.让学生的课外知识和兴趣得到丰富。
三、活动内容
1.教学主题：教学内容以文学和语言文字运用为主。主要划分为五大模块：基础知识、朗读、阅读短文、写作，四者相辅相成，这四大模块基本构成了语文学习的主体。针对中年级的实际情况具体备案教学。同时可对标点、成语、古诗文等加以配套学习。
2.课外拓展：在主体教学的基础上，会适当安排趣味知识的了解，如贴近实事的新闻、科学奥妙、历史典故、生活指南等等。
3.活动形式：可以展开多样化的活动形式，但以课堂讲授的形式为主。
4.活动要求：选材要贴近校园、贴近生活、贴近学生，传授要求趣味性、知识性、人文性和文学性相结合。
四、活动措施
1.成立语文兴趣活动小组和训练指导小组。
2.兴趣小组活动应制定目标明确、重点突出、科学详细的活动方案，包括指导内容、课时安排、辅导老师安排等。
3.班级每学期参加一次校级语文竞赛，检验一学期语文兴趣小组活动成果。
4.每学期末各语文兴趣小组活动负责人上交一份活动总结，便于交流，提供借鉴。
5.训练指导小组要定期或不定期地开展对各兴趣小组的活动检查，督促各兴趣小组正常规范地展开活动。
三年级的学生刚刚步入学习写作，他们对“什么是作文”、“作文应当怎么写”等这样基本的问题可能还没有一个清晰的思路，有的同学更是一接触作文就产生恐惧感。这些问题在三年级的学生中普遍存在，基于这个问题，所以三年级的活动组应当着重培养学生们对习作的兴趣，用最通俗易懂的方法和活动形式使学生了解写作，学习写作。努力使他们步入到写作的轨道上来。
活动计划 篇7
【活动意义】
促进本班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，同时领略优美的景色，***班班委会决定在本周六举行春游活动。这既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同学们的集体意识。
【活动组织】
1、活动总负责： 班长：
主要负责人：班长，团支书
2、活动策划：主策划人 班长
其他策划人 全体班委
3、活动组织者：全体班委
4、活动地点：
5、活动时间：20xx年**月**日
6、参加人员：***班全体同学、其他班友等
7、乘车方式： 。
【活动内容】
1、前期准备：
（1）班长负责联系地点，团体门票订购、包车时间与价格等，做好事先安排，文娱委员及副班长负责活动游戏，娱乐等事宜，其他班委负责安全，春游疑问解答等问题。
（2）团支书统计自愿参加这次活动的成员名单，先自由组队,每组大概是6—10人左右（可根据具体原因安排），再根据需要由班委统一组织，(原则上各小组要有一位班干部)，并统计有意向烧烤或野炊的同学名单.
（3)所需物品：各种食物（组内自行购买）、水（多带点）、应急药品（自备）、雨伞（防备）。学生证。
（4)活动费用：见附表。
（5)照相摄影主要由***负责，其余学生自行安排。
2、活动进程
（1）**月**日早上8：15，我们在学院***集合，各组长点名确定人数到齐，我们集合同一出发去目的地，在去目的地的路上，可大体介绍一下将要进行的活动内容及活动的流程。 9：30到达目的地，说明注意事项，然后自由组队进行游玩，大家可以结伴同行，先熟悉一下目的地的环境，自由游玩。
（2）4：30集合清点人数，带队
以“我们尽心，家长安心，孩子开心;我们诚意，家长满意，孩子受益”为主题，把家长请进校园，让家长瞧一瞧，听一听、说一说，了解学校的教育教学管理的要求和情况，并能够积极参与到对孩子的教育中，共同探讨教育孩子的方法，彰显“共同参与，快乐体验”的家长开放日活动特色。
二、活动时间和开放班级
为充分利用好学校电化教室，确保开放班级活动有效开展，本学期将于20xx年1月9日全天开放。
三、活动内容
1、把家长请进来。诚挚邀请家长走进校园、走进课堂，亲临教育教学第一线，以开放的校园、开放的课堂迎接家长。
2、让家长瞧一瞧。让家长参观学校、班级文化氛围建设，观摩课间操、课堂，了解学校教育教学的要求和情况。
3、让家长听一听、说一说。第三节课召开开放班级家长座谈会，由各班班主任老师和科任老师一起汇报班级管理和教学工作，家长参与到教育教学管理中，提出建议和意见，真正实现“家校携手 共话成长”。
四、活动要求
1、这是促进学校发展的大事，我们所有领导和教师都要高度重视，要挖掘学校和自己的优势和亮点，以合适的形式表达出来介绍给家长，以取得家长和社会对教育的支持和理解。
2、通过学校开放日这样的一个途径，向家长展示我校环境设施、教师精神面貌、学生学习表现等最好的一面，所以我们要积极、认真、精心地准备，搞好环境卫生，做好校园和班级的氛围布置，安全设施要到位，服务质量要到位，征求家长意见要到位。
3、为了保证开放日活动的顺利进行，班主任要根据学校的工作布置，积极动员家长参与，及时下发《凤凰高级小学家长会调查表》做好反馈工作。
对于学校下发的征求意见表，班主任要动员家长认真填写并全部收回。学校将认真汇总各种信息，将反馈情况进行分析和研究，采取措施努力根据家长的意见改进学校工作，并适时以适当的形式向家长表达学校对反馈意见的态度。
五、具体分工
教务处：
制定活动方案，安排开放当天课程，全面关注活动过程，组织教师备课、试讲，做好活动总结。
政教处：
1、安排摄影、摄像，做好宣传报道工作。
2、发放家长开放日邀请函、家长签到表、家长开放日活动意见反馈表到开放班级。
3、检查、落实活动情况，回收家长开放日邀请函回执，并做好参与家长人数统计。
4、做好家长开放日反馈表的回收和情况统计工作。 5、做好学校校园卫生、厕所、绿化带等保洁工作。
总务处：
1、悬挂家长开放日条幅。
校门横幅：热烈欢迎各位家长参加凤凰高级小学开放日活动! 祝凤凰高级小学家长开放日活动圆满成功! 教学楼条幅：我们尽心 家长安心 孩子开心 我们诚意 家长满意 孩子受益
2、布置、整理多媒体教室，摆放家长坐的椅子。
班主任：
1、认真做好宣传、动员工作，向学生和家长宣传开放日活动，发放邀请函，并做好回收邀请函回执和参与家长人数统计工作。 2、精心布置教室，加强班级文化氛围建设。
3、做好家长签到工作，并发放家长开放日意见反馈表。
任课教师：
1、所有任课教师认真钻研教材，精心备课，上好课。开放班级任课教师要于活动前一天上报上课课题或内容。
2、所有教师要热情接待家长，耐心与家长交换意见，使家长真正了解孩子，了解教师，了解学校。
一、现状分析：
通过幼儿园小班上学期的游戏开展，孩子们的交往能力、语言能力、动手能力等有了一定的发展与进步，大部分幼儿已具备一定的游戏经验，但游戏水平还处于平行阶段，角色之间的交往不多，技能不够好，经常会出现与同伴发生纠纷的情况。还有个别孩子喜欢过多摆弄玩具，独自游戏。游戏结束时，玩具整理零乱，满地都是材料。
二、总目标：
在正确的教育观、儿童观指导下，合理安排各项活动，提供丰富的活动材料，建立和谐、自由、轻松的气氛，从而促进幼儿各方面的发展。引导幼儿乐意参与游戏，扮演各种不同的角色，明确自己的职责。鼓励幼儿积极动脑，能主动利用一些替代物进行游戏，能根据游戏，自由想象活动的情节，并养成遵守游戏规则，收放、整理玩具，迅速、有序、整齐的好习惯。
三、各个区域的目标：
《建构乐园》
1、在搬运、取放、堆叠积木的过程中，帮助幼儿发展手眼协调能力。
2、引导幼儿在游戏中懂得合作，提高幼儿发现问题、解决问题的能力。
《大家秀一秀》
1、为幼儿提供丰富的乐器材料，表演学过的儿歌、故事、歌曲、舞蹈等。
2、鼓励和指导幼儿大胆表现、培养和提高表演的兴趣。
3、感受表演给大家带来的快乐和满足，积极尝试参加表演。
4、培养安静观看、倾听的习惯。
《开心阅读》
1、提供具有色彩缤纷画面，主动有趣情节的图书，使幼儿对图书产生兴趣，并喜欢阅读。
2、愿意把看到的内容讲给小朋友听，在讲讲看看中提高语言的表达能力，丰富词汇。
3、在阅读过程中，掌握正确的阅读方法，一页一页地翻，形成良好的阅读习惯。
《科学探索区》
1、提供各种成品、半成品让幼儿操作，发展幼儿的小肌肉运动能力和手眼协调能力。
2、乐意感知周围的物品、现象，了解物品的颜色、大小、形状、数量、方位等明显特征。
3、尝试简单的比较、分类，喜欢操作、摆弄，尝试提问和表达自己的所见所闻。
《小巧手》
1、喜欢参加绘画活动，并能大胆地表现自己的情感和体验。
2、尝试将橡皮泥泥压扁、搓长、团圆，进行平面或立体造型与变化，体会创作乐趣。
3、发展幼儿的动手、动脑能力。
4、教育幼儿在活动中养成良好的操作卫生习惯。
活动计划 篇8
一、指导思想：
为全面加强学生思想道德教育工作，切实而全面推进实施素质教育，充分利用社会教育力量，发挥社区教育功能，让学生在社会大课堂里接受教育，学习知识。为此，我校积极开展校外实践活动。以开拓学生视野、丰富学生生活、增强学生才干、提高学生素质，努力争取社会各界的大力支持和关心，全面推进和提高学校办学的整体水平。
二、工作目标：
1、加强法制、交通安全教育，增强安全意识。
3、开展环保教育活动，增强环保意识。
3、开展社区教育活动。增强实践意识。
三、措施及要求：
1、全面开展法制教育活动。让学生从小学法懂法、遵纪守法。利用班队会或红领巾广播大力宣传法制教育。以全面强化对学生的法制教育，增强学生的法制观念。
2、继续抓好安全教育，对学生进行交通教育，饮食教育、自我保护的教育。
3、积极开展环保教育活动。为了增强学生的环保意识，我们将
通过开展“从我做起，爱护环境”的活动，充分利用红领巾回收站，增强学生，从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，保护绿化。
4、积极开展爱心活动。本学期我们将进一步开展爱心教育活动，举行朵朵爱心募捐仪式工，培养学生学会关心别人、 助认为乐的良好品质， 乐于助人的奉献精神。
5、积极开展关爱弱势群体教育活动。组织队员们走进孤寡老人家中，关心老人，增强学生热爱社会，关爱他人，热爱生命，做一个合格的社会人。
四、组织形式
利用业余时间和节假日开展活动； 采取集体辅导与分组活动相结合的形式进行活动。
日程安排：
具体安排
九月份：
中秋节为家人送上祝福
十月份：
清理白色垃圾
十一月份：
慰问孤寡老人活动
十二月份：
“小红帽”红领巾志愿者行动起来
活动计划 篇9
一、训练指导要求：
以学校体育计划奋斗目标为指导思想。增强学生体质，提高学习效率，培养学生勇敢、果断、机智、顽强、团结守纪等意志品质和竞争意识。为取得优异成绩和输送人才大基础。
二、训练内容：
1、 心理训练：训练学生集中注意力，为达到一种目的而运用全部力量的能力。使运动员确信自己的力量和信心，能克服心理上的障碍。
2、 身体训练：
(1)速度训练：增加步幅长度，提高步频，提高起跑能力和达到最快速度的加速能力。
(2)力量训练：因为力量是肌肉在紧张收缩时表现出来的一种能力，有效的进行力量训练，能发展爆发力。
(3)耐力训练：耐力训练能增强心血管系统和保持协调的能力。
(4)灵敏、协调性训练：主要发展身体快速协调准确的完成动作的能力。
3、技术训练：关键是反复练习，掌握有关动作要领。
4、战术训练：合理分配体力，充分发挥技术水平，达到持久作战的能力。
三、训练措施：
1、 正确树立良好的队风，团结友爱，严格要求，努力培养骨干，关心运动员的学习、生活，帮助解决问题。
2、要求运动员听从教练的指挥，服从分配，遵守纪律，穿便于运动的服装、鞋子，因事因病要如实请假，不迟到，早退。
3、训练要刻苦，努力钻研有关技术要领，相互学习，帮助共同提高，认真完成训练任务。
4、与兄弟学校进行对抗赛，取长补短，相互学习，按时参加上级比赛，要求运动员奋力拼搏，尊重对方，赛出水平，向健将运动员学习。
5、要求运动员讲文明，讲礼貌，讲卫生，讲道德，时刻高度注意安全。
6、教练员要认真备好课时训练教案，从实际出发，刻苦钻研业务，不断创新，切实做好场地、器材、准备，严格检查，加强安全防范力度，不体罚不侮辱人格，对运动员进行思想道德教育。
四、训练方案：
第一阶段： 测试各种专项成绩，从中找出运动员。
1、一般身体训练着手抓基础，专项技术从分解练习开始，改变不良动作，如外八字跑。摆臂、高抬腿、加速跑、弯道跑，训练量多，强度小，循序渐进。
2、专项素质练习：起跑练习：反应、启动、加速、途中、冲刺。起跑要小步，不要高抬大腿。强度：短跑与中长跑有区别，不经常测试。力量素质;多练些膝关节、小肌肉群的练习，可高抬腿、小步跑，撑墙高抬腿。速度素质：练习有关肌肉的爆发力，提高反应和启动。进行20米单脚跳，立定跳远，沙坑上纵跳。也可进行游泳、跑、跳、投、滚翻接力、一起进行。以速度为核心，加强力量、耐力、灵敏性训练，要求动作熟练，思想集中。
3、采用综合素质练习：篮球、体操、武术等，面要大，方法要多。注意呼吸：二步一吸、两步一呼。对学生意志品质的培养，出现问题及时提出，有伤要休息。
4、柔韧性训练：短跑要注意关节的灵活。长跑后要做压腿、踢腿，再高抬腿深呼吸。三个关节：膝、踝、髋关节的伸拉活动，要用的适度。
第二阶段：
在第一阶段的基础上继续复习巩固，改进技术动作，转入专项技术训练，按比赛要求进行专项成绩测试，模拟比赛，达到运动会高峰的出现。
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