【经典】武术教学计划
- 武术教学计划 推荐度：
- 相关推荐
时光飞逝，时间在慢慢推演，很快就要开展新的工作了，是时候写一份详细的计划了。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的武术教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
武术教学计划1
一、指导思想。
总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。
二、完善机制，形成合力，减少阻力。
完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1.训练做到有计划有总结。
2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5.以武德的培养放在训练的'首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
10.积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。
四、本年度的教学内容
1、课前准备：徒手操
2、 五步拳
3、 少林长拳
五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。
上期：
3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员;
4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;
5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;
6月份：做好家长开放日的展示工作。
下期：
9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员;
10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;
11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;
12月份：做好家长开放日的展示工作。
武术教学计划2
跆拳道、柔道和武术是三种古老的武术形式，其中每一种都有其独特的技术和哲学。为了帮助学生更好地了解和掌握这三种武术，下面是本文的教学计划。
第一部分：跆拳道
1.跆拳道概述
跆拳道是一种韩国传统武术，主要依靠身体柔韧性、力量和速度来进行攻击和防御。这种武术鼓励个人发挥最大的潜力，培养自信和团队精神。
2.基本动作和技术
跆拳道基本动作包括踢、拳、膝和肘部攻击。其中踢和拳是最重要的两种技术，要求学生掌握其正确的姿势和力量。为了提高足部的灵活性和稳定性，还要进行跳跃、滚动和落地动作的训练。
3.战术训练和实践
跆拳道的战术训练主要包括针对不同身型和技能的对抗和模拟比赛。这样可以帮助学生更好地掌握技术和策略，增强自信心和应对能力。同时，课程还将包括一些传统跆拳道表演和挑战赛，以检验学生们的技能和表现。
第二部分：柔道
1.柔道概述
柔道是一种日本传统武术，侧重于锻炼身体的力量和灵活性，同时培养师生的互信和承担能力。柔道的重要精神是“最大的效益，最小的努力”。
2.基本动作和技术
柔道基础技术包括投、地、扭和控制动作。在教学中，将强调控制技术的重要性，如地址和肘锁，以及对手的.投掷和绊腿技术。另外，还将重视身体技术的提高和稳定性，如翻转、摔角和落地技巧。
3.战术训练和实践
柔道战术训练主要包括参加实际比赛和模拟比赛，以便学生们得到练习和进一步巩固其技能和战斗策略。在柔道教学中，还将开展特殊技能和技巧的训练，如跟踪、反击和突袭等。
第三部分：武术
1.武术概述
武术是中国古代传统文化的重要组成部分之一，其发展历程悠久，技术精湛。武术不仅仅是一种技巧或技术的训练，还是一种哲学和智慧的体现，它代表了一种文化和生活方式。
2.基本动作和技术
武术基础技术包括空手道、器械和套路演练。为了提高学生的技术和把握力，这些基本技能需要长期的精益训练，并借助各种形式的演示和学习来检验其技能。
3.战术训练和实践
武术的战术训练同样非常重要，其目的是使学生在实战中更加有效地运用技术和策略。这种实战应该是安全的、合理的和积极的，并且应该在仔细考虑到每个学生的特点后进行。
以上是“跆拳道、柔道和武术”的教学计划。通过这些计划，学生可以了解和掌握跆拳道、柔道和武术的基本技能、战术策略和背后的哲学思想。我们相信，这些技能不仅会帮助他们成为更有动力和信心的人，还会让他们在体育运动和人类文化方面更加充实。
武术教学计划3
一、教学目标：
1.能够掌握基本的跆拳道、柔道和武术技巧；
2.能够掌握基本的防身技能；
3.掌握团队合作和竞争意识。
二、教学内容：
1.基础技巧：包括跆拳道的基本踢法、摔技和掌击技术；柔道的摔技和地面技术；武术的拳法、腿法和基本技巧。
2.防身技能：包括抓、扭、打、踢等技巧，并结合实际情况进行模拟演练。
3.团队合作和竞争意识：通过组队练习、对抗、竞赛等方式培养学生合作和竞争意识。
三、教学方法：
1.纵向贯通法：从基础到高级、从简单到复杂，逐渐提高学生技能水平。
2.渐进式教学法：先让学生掌握基础技巧，然后逐渐增加难度，引导学生更深入的领悟技巧。
3.知识库式教学法：将所学技能和知识分类整理存储，便于学生快速理解和掌握相关技能。
四、教学评价：
1.学生练习技能的频率和时间；
2.学生阅读和理解知识的能力；
3.学生答题正确率和作品质量。
五、教学资源：
1.跆拳道道馆或场地：提供实际练习和比赛的场地。
2.教材：提供基础理论知识和实用技巧的书籍、杂志等。
3.模拟装备：提供实际模拟操作的装备和设备。
四、教学评价：
1.学生练习技能的频率和时间；
2.学生阅读和理解知识的能力；
3.学生答题正确率和作品质量。
六、教学步骤：
1.熟悉基础技能和理论知识，了解跆拳道、柔道和武术之间的区别。
2.实践基础技能，逐渐提高技能水平。
3.学习防身技能，实践模拟操作，提高综合应对能力。
4.团队合作和竞争体验，通过组队协作和对抗比赛体验竞争和合作的.乐趣和意义。
七、教学总结：
本教学计划通过基础理论知识、实践技能和实战模拟，使学生掌握跆拳道、柔道和武术的基本技巧和防身技能，并培养了学生的团队合作和竞争意识。同时，本教学计划还注重知识的分类和整理，使学生更直观、更快速的理解和掌握相关知识和技能，从而取得了较好的教学效果。
武术教学计划4
一、引言
跆拳道、柔道和武术是三种受欢迎的传统格斗运动。它们在许多方面都有相似之处，如技术，战术和哲学。这些项目都需要专业的教练和良好的教学计划来确保学生能够达到最佳状态。在本文中，我们将探讨一种综合的跆拳道、柔道和武术教学计划，以帮助教练和学生达到最佳表现。
二、跆拳道柔道武术教学计划概述
跆拳道、柔道和武术都是深受敬重的传统格斗运动，它们具有许多相同的训练、目标和观念。本教学计划的目标是将这些元素结合在一起，使用各自项目的主要技术和策略，以提高学生的综合水平。教学计划的重点在于运动员的适应性，强调跆拳道、柔道和武术的技术，同时注重跨专业学习，以促进学生全面的身体和心理发展。
三、跆拳道技术教学
跆拳道是一种源于韩国的`非常流行的格斗艺术，它强调使用腿部技术进行攻击。以下是教学计划的一些跆拳道技术：
1.基本的跳击技术：臂式跳踢，侧踢，后踢，等。
2.带有拦挡的进攻技术：正面进攻、反转攻击和后撤步进攻等。
3.防守技术:如旋风脚防守、跳踢防守、摆腿防守等。
四、柔道技术教学
柔道是一种源于日本的流行格斗艺术，它主要强调抓取和投掷技巧的学习，以及握持和打击的集成。以下是教学计划的一些柔道技术：
1.基本投技：单手摇摆臂、大外刈、立三角等。
2.地面战术：扭曲控制技巧、保持技巧和各种截击技巧。
3.握持和打击：突袭、半身互利的低头撞击和其他技巧。
五、武术技术教学
武术是一种既包括近战技术又包括远战武器技巧的训练和技术的综合性格斗体系，它主要强调身体的均衡、能力、速度和力量等。教学计划的一些武术技术包括：
1.身体的协调性：身体平衡、比重移动、灵活和敏捷等。
2.步法：各种步法的基本知识和如何在战斗中应用它们。
3.近战和远战技巧：空手搏击武器的使用和应用等。
六、计划实施
首先，需要一位熟练于三个领域的专业教练来领导这样一个综合的教学计划。教练应该经常与学生沟通，记录他们的进展，并为他们制定适当的训练计划。学生应该被分成不同水平的组别，以便确保每个人都能够找到自己的学习方向
七、总结
本教学计划使学生能够了解并掌握跆拳道、柔道和武术等传统格斗运动的技术和策略。通过训练，学生可以提高身体适应性并发展自己的技术水平。此外，它还可以帮助学生提高自身品质，一个获得了坚韧、自信和集体意识方得以激发更高潜能和发展。
武术教学计划5
学期教学目标
熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的'运动能力。
教学环节
实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。
课程设计注意事项：
1、 内容是否适合孩子学习
2、 强度是否适合孩子身体情况(比如：孩子的心肺功能发展部过完善，强度不能过大。)
3、 内容的是否能和预期的目标一致
教学评估
1、 考察是否完成制定的教学短期目标
2、 考察身体素质是否有提高
3、 制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数
4、 学期总结
武术教学计划6
一、前言
体育教育是学校教育的重要组成部分，也是学生人生的重要组成部分。而武术这种特殊的体育运动，更是能够培养学生的意志品质，锻炼身体素质，同时也有助于提高学生的自我保护能力。本教学计划主要介绍跆拳道和柔道这两种不同风格的武术教学。通过这种教学，使学生们能够具备相对全面的武术技能和健康体魄。希望这份教学计划能够对体育教育的各位老师提供一定帮助。
二、教学目的
1.通过跆拳道和柔道这两种不同风格的武术教学，让学生掌握基本的运动技巧及武术技能；
2.培养学生不畏艰辛，百折不挠的拼搏精神，帮助学生增强自信心和决心及勇气；
3.加强学生身体锻炼，促进生长发育，提高身体素质和抗病能力；
4.提高学生的协作能力、竞争意识、集体荣誉感和友谊意识，培养学生集体主义和个人主义的'有机结合。
三、教学内容
1.跆拳道的教学内容
跆拳道是一种源于韩国的武术练习，以拳法、脚法、肘法为主要功夫，发挥身体协调性和爆发性的技能，将逐步实现“发出一击尽量使对方不能忍受，凭借胜接近胜”的目标。跆拳道的教学内容包括以下几个方面：
（1）基本跆拳道姿势的训练：包括站姿、立定、行走姿势的握拳、握手、抱拳等训练。
（2）基本动作组合的训练：包括跳跃踢、踢、蹦、蹬、闪、扫等跆拳道的基本动作。
（3）对抗训练：对抗训练是跆拳道教学的重要内容。通过对抗训练，不但增强了学生们的身体协调能力和反应能力，而且帮助学生们不断地提升自身实际战斗技巧。
（4）康复训练：跆拳道练习过程中，也会发生一些身体上的误伤，通过康复训练，能够帮助学生快速恢复身体机能。
2.柔道的教学内容
柔道源于日本，是一种以摔跤为主要功夫的武术练习，以柔能制刚，讲究以柔克刚的原理，其核心就是体现出人体协调性的发挥，实现胁制、制衡、借力等柔道基本技能。柔道的教学内容包括以下几个方面：
（1）基本姿势训练：包括脚步、拳、肘、腿、头等基本动作的练习。
（2）摔跤技术练习：柔道百技的精髓就在于摔跤技术的训练。摔跤技术的训练不仅能让学生体会到境界的魅力，更能让其体验到摔跤技术练习的心理和手段。
（3）融入实用技能：在柔道的技能训练中，将实用技能融入到训练中去，让学生从单纯的技巧及动作训练里去体会力量之外的真正技术精髓。
（4）注意安全问题：由于柔道是一种对身体接触比较多的武术练习，在教学中需要讲究教学时注意安全问题，并严格执行安全制度。
四、教学方法
1.观摩法：通过对国内外优秀跆拳道、柔道选手比赛视频的观摩，让学生了解跆拳道、柔道比赛的技术特点，提高学生的学习热情，增加学生学习舞蹈的兴趣和动力。
2.循序渐进发展法：针对不同学生的身体状况，注重逐步提高学生的体能水平，从而有利于提高学生的实际技能。
3.合作式教学法：不仅体现个人能力和实际技能，也需要有团结合作精神，促进团队互助和友谊，从而提高团队整体技能水平。
4.张口讲解法：针对跆拳道、柔道这两种武术技能，有一些技巧点需要通过语言加以说明。在培训中，运用张口讲解法，帮助学生快速掌握体育知识。
五、评价体系
1.视频评测：通过录制学生练习跆拳道、柔道的视频，定期进行回放和评测，方便专家教练进行对学生眼睛健康和技巧水平的评估和提高。
2.理论知识考核：对跆拳道、柔道的科学知识，进行课堂考试，评估学生是否掌握了相关知识。
3.现场表演：通过定期举办跆拳道、柔道的现场表演比赛或简单表演，评估学生实际技能的掌握情况。
4.身体素质评估：对学生进行身高、体重、运动能力等身体素质的评估，以了解训练效果及掌握情况。
六、结论
跆拳道、柔道虽然各自有其不同的技能要求和特点，但本质上都是属于武术范畴，需要倡导“忠实、坚毅、勇敢、信念”等精神。这两种武术训练，适合在中小学体育教育教学中进行。在教学中运用上述授课计划，不仅能让学生掌握相关知识和技能，提高学生自我保护能力，更能够培养学生良好的身体素质，提高学习成绩和生活品质，为学生们的未来发展打下坚实的基础。
武术教学计划7
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。
一、活动目的：
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。
二、活动步骤：
武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
(一)组织健全武术兴趣小组
1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。
(二)具体计划小组活动内容
学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的.学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：
1、重点辅导学生套路方面的学习。
2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;
3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
(三)定期举办学生作品展览
举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
三、 教学目标：
1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。
2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。
3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。
4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。
5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。
四、教学安排及内容：
第一周 基本手型：拳、掌、勾。
第二周 基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。
第三周 复习基本手型、步型。
第四周 基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。
第五周 基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。
第六周 武术操。
第七周 复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。
第八周 单拍脚，腾空飞脚。
第九周 武术操。
第十周 基本功：五步拳起式及1动。
第十二周 基本功：学习五步拳2动。
第十三周 基本功：学习五步拳3动。
第十四周 基本功：学习五步拳4动。
第十五周 基本功：学习五步拳5动。
第十六周 基本功：学习五步拳6动。
第十七周 基本功：学习五步拳7动。
第十八周 基本功：学习五步拳8动。
第十九周 基本功：复习五步拳。
第二十周 基本功：五步拳总复习。
武术教学计划8
一、教育目标
本教学计划旨在让学生掌握跆拳道、柔道和武术的基本技能和理论知识，提高其身体素质和心理素质，增强学生的安全意识和自我保护能力，培养其勇敢、坚韧、自信、协作和宽容的品质，促进学生的综合素质和健康成长。
二、教学内容
1.跆拳道基本技能和理论知识
跆拳道基本技能主要包括踢、翻滚、拳、腿、跳等动作，要求学生掌握正确的站立姿势、呼吸方法和击打技巧，并能通过反复练习提高技能水平。
跆拳道理论知识主要包括跆拳道的历史、道义和精神理念，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生了解和尊重传统文化，培养奋斗和团结的精神。
2.柔道基本技能和理论知识
柔道基本技能主要包括摔、扳、控、锁等动作，要求学生掌握正确的站立姿势、跌倒方法和借力技巧，并能通过反复练习提高技能水平。
柔道理论知识主要包括柔道的历史、道义和精神理念，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生尊重他人和规则，培养坚韧和礼仪的品质。
3.武术基本技能和理论知识
武术基本技能主要包括拳、剑、棍、刀等器械和动作，要求学生掌握正确的站立姿势、用力和灵活技巧，并能通过反复练习提高技能水平。
武术理论知识主要包括武术的历史、文化和哲学，以及比赛规则和技巧要点等内容，要求学生尊重自然和人文，培养博爱和智慧的品质。
三、教学方法
本教学计划采用多种教学方法，包括理论讲解、示范演练、分组训练、个别辅导和集体比赛等，以便满足不同学生的学习需求和兴趣爱好，激发学生的`学习热情和互动合作精神。
四、教学评估
本教学计划将采用多种评估手段，包括进度考核、技能表演、实践比赛和学生自我评价等，以便客观评价学生的学习效果和个人成长，鼓励每个学生充分发挥潜力，促进学习成果的巩固与提高。
五、教学安排
本教学计划将根据学生的年龄、身体素质和兴趣爱好等因素进行分级教学，每周进行2-3节，共计12-16周，其中包括基本技能和理论知识的学习、实践演练和比赛经验的积累等，以便实现教育目标和预期效果。
六、教学资源
本教学计划需要配备有专业化、规范化和人性化的教学资源，包括器械和场地的建设、教材和教具的准备、教师和助教的配备、家长和社会的支持等方面的保障，以便提升教育教学水平和质量。
七、教学效果
本教学计划的最终目的在于培养学生的综合素质和健康成长，以便他们能够具有良好的身体素质和心理素质、自我保护意识和应变能力、合作与沟通能力、勇敢与坚韧品质和文化素养与道德品格等方面的综合能力。同时，还要提高学生对跆拳道、柔道和武术的认识和喜爱度，以便在将来的学习生涯和社会生活中能够发挥更大的作用和价值。
武术教学计划9
通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的'目的。
武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。
一、教学目标：
1培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。
2掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。
3了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
二、教学内容：
9月份：
第一周：冲拳、架拳、马步
游戏：老鹰抓小鸡
第二周：推掌、弓步
游戏：老狼老狼几点了
第三周：弓步搂拳冲拳
游戏：请你跟我这样做
第四周：复习
一、二、三周的内容
10月份：
第一周：正踢腿
游戏：长高了变矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳
游戏：看谁能追上我
第三周：侧踢腿
游戏：接力赛
第四周：复习
五、六、七周的内容
11月份：武术操《八面威风》
12月份：武术操完整动作
1月份：总复习
教学方法及要求：
方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。
要求：
1准确连贯的完成全套动作；
2动作规范，节奏明显；
3熟悉单个动作的名称。
武术教学计划10
水平一（一、二年级）
1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。
2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。
3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。
7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。
2、基本手型：拳、掌、钩
3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步
4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿
5、基本动作：冲拳、推掌
6、自编武术操
7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲
8、武术知识：武术起源和发展
水平二（三、四年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。
2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。
3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的.精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。
7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。
1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪
2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）
3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、
4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武术套路、自编少年拳
7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿
8、武术知识：拳术大观
水平三（五、六年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。
2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。
3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。
5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。
6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。
1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）
2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步
3、基本动作（复习水平一和水平二）
4、基本功（复习水平一和水平二）
5、自编太极拳和太极推手
6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿
7、武术知识：武术中外流派
武术教学计划11
运动技能：
1、知道几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；
2、初步掌握五步拳的基本动作，全体学生能跟随教师进行连贯练习。
教学重点：
正确练习五步拳
①动作连贯、方向正确
②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌
教学难点：
正确连贯地练习五步拳
①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌
②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌
教学过程：
1、武术基本动作模仿操；
2、以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳；
3、往返接力跑
【课堂实录反思】
得意之处：
本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。
一．在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。
片段一：
在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学，既预热了身心，又达成了部分目标。
师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明，因此我特别要求来你们班上课！学生很自豪。
师：那么现在老师想考考你们。
生：没问题！考什么？
师：你们知道武术吗？
生：在电视上看到过！
师：现在请你们模仿老师的.武术动作，并猜猜它的名字。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，而我也不失时机地赞扬他们。
片段二：
全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作，我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！这个赞叹是发自肺腑的，因为我确实没见过。
二．情节有趣，语言通俗诙谐，学生乐学、易懂。
由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生的学习兴趣方面入手。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事。将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。
片段三：
为了让学生对武术产生更浓厚的兴趣，提高学生欣赏运动的能力，我在放松阶段特意表演了少年拳，课堂气氛再次达到了高潮。在学生的要求下我连续作了两次表演，但学生仍是意犹未尽，他们赞叹说，这套拳比五步拳更帅！抓住这个时机下，我告诉学生要学到更多武术的知识可以通过网络、书籍查找相关资料，也可以向懂得武术的人请教。
不足之处：
1. 分解法未能与完整法很好地结合。
当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。
2.激励方式后续性不足。
当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。
3.思维模式固定化。
本班学生27人原本分成三队，在接力游戏时我又将他们按照自己平时上课的习惯重新分成了四队。
4.未能及时调整教学策略。
在接力游戏时，一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念，我让他们在边上休息，谁料却引发了连锁反应，总共有7个学生没有参加游戏。
为了避免出现这种情况，我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用，更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。
武术教学计划12
前言：
武术是中华优秀文化的精髓之一，古老而又现代，在人们的身心健康和社会生活中具有不可替代的重要作用。随着社会的飞速发展，武术在中国得到了极大的关注和发展，许多武术项目已成为越来越多的人喜爱的运动，其中跆拳道和柔道成为最受欢迎的项目之一。
跆拳道和柔道都是以技巧精湛和谦虚自律为特点的武术项目，对身体健康、心理平衡、人际交往等方面都有着显著的促进作用。为了更好地传承和推广跆拳道和柔道，制定一个教学计划显得尤为必要。
一、教学目标
本教学计划旨在培养学生的身体素质、心理素质和搏击技能，提高学生在危难时刻的自我保护能力和自信心，并在学习过程中培养学生诚实守信、团队协作、尊重他人、自尊自爱等良好品质。
二、教学内容
（一）跆拳道
1、基本理论：了解跆拳道的基本理论和技能，包括跆拳道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。
2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本跆拳道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。
3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行跆拳道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。
4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。
（二）柔道
1、基本理论：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。
2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本柔道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。
3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行柔道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。
4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。
（三）武术修养
1、品德修炼：培养学生的自觉纪律意识，要求学生诚实守信，遵守规矩，团结协作，尊重老师、学长学姐和其他同学。
2、文化理论：讲解武术与中华文化的关系，传授中华传统文化知识。
3、心理定力：讲解武术与内心沉稳的关系，讲解如何舒缓心情，平衡情绪，提高自制力。
三、教学方法
1、针对不同年龄段、不同技能水平的学生，采用灵活多变的教学方法，注重因材施教，让每个学生都能够得到保障和提高。
2、学生参加课外培训和比赛，拓宽视野，提高技能和自信心。
3、教练与学生之间保持密切沟通和联系，了解每个学生的`学习进度和心理状态，及时解决问题。
四、教学要求
1、教练必须热爱跆拳道和柔道，有丰富的经验和技术，具有职业道德和独立思考的能力。
2、学生必须认真听课、勤做练习，规律生活，遵守纪律，按时进出教学场所，保证课堂秩序。
3、教学场所必须保证安全，设备完备，布置良好。
五、教学评价
1、针对每个学生的表现，通过考核、测试、观察等多种方式，及时反馈学生的学习进度，指出不足和改进点。
2、每学期定期组织比赛和表演等活动，展示学生的训练成果，激发学生的学习热情。
六、总结
跆拳道和柔道是一项优秀的武术运动项目，通过科学的教学计划，可以更好地传承和推广，并给学生们带来身心健康的益处和丰富的人生体验。教练和学生要学在实践中掌握技能，强调道德修养，保证教学的安全和规范化，以培养出更多优秀的跆拳道和柔道运动员和武术爱好者。
武术教学计划13
一、教学目标
1.初步接触中华武术文化，感受武术魅力与精神，有学习武术的兴趣。
2.积极参与武术活动，提高身体素质和行动的安全性。
3.培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的武德和初步的创新综合素质。
4.发现和感受武术的`美，萌发对武术的热爱。
二、教学内容
（一）小班
1. 武术礼仪
2. 武术基本功
（1）手型：拳、掌、勾
（2）步型：马步、弓步、仆步
（3）原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝
（二）中班
1.武术基本功
（1）步型：虚步、歇步
（2）组合动作：提膝弹腿、马步双冲拳，马步架掌、抡臂砸拳
2.武术操整套动作
3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性
（三）大班
1.五步拳
（1）并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。
2.学习功夫扇
（1）基本功：前后开扇、上下开扇、左右开扇、抡臂开扇
（2）小组合：抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇
3.身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性
武术教学计划14
跆拳道、柔道、武术是我国传统武术的代表，这些武术拥有深厚的文化底蕴和具有严谨的技巧技术。作为一项体育运动，它能够锻炼人的身体素质，提高人的自我保护能力，在实际生活中有很大的帮助。本文旨在讨论如何制定一套合适的跆拳道、柔道、武术教学计划。
一、教学目标
1.提高学生体能素质。跆拳道、柔道、武术是一项非常有挑战性的运动，需要良好的体能素质才能够使用它的技术，因此，教学计划需要安排充分的体能训练，包括力量、速度、耐力、柔韧性训练。
2.建立正确的姿势。正确的姿势是跆拳道、柔道、武术的基石，学生必须从第一天就学会合理端正的.基础姿势，消除不良习惯。在练习的过程中，保持姿势端正是最基本的要求，不仅可以保证技术的稳定性，同时，保护身体，预防意外受伤。
3.技能提升。技能的提升是跆拳道、柔道、武术最为重要的目标之一，这是需要长期的训练和坚持，逐步提高。将技能提升作为教学计划的重要目标，通过综合练习、反复练习、独立练习、交流互动等多种方式，来逐渐培养学生的技能。
4.培养自信。跆拳道、柔道、武术是一项极具挑战性的运动，每个人都需要面对挫折，需要同样的刻苦训练，因此，通过对学生的逐步训练和挑战，让他们逐渐获得自信，提高自己的竞争力和综合素质。
5.培养协作精神。在跆拳道、柔道、武术的学习中，交流与合作是非常重要的，可以促进团队合作的能力，使学生更好地理解自己的角色和职责。因此，在教学计划中，加强学生的集体实践和交流，增强协作意识和团队精神。
二、教学过程
1.阶段性训练。跆拳道、柔道、武术技艺要求强度非常高，既需要身体的力量，又需要身体的柔韧性，还需要精准度和耐力，并且，许多技巧还需要高度的反应能力。因此，需要在教学的早期，通过阶段性训练，逐渐提高学生的身体素质，让学生先打好基础。
2.技巧练习。跆拳道、柔道、武术的技巧是非常严谨的，需要经过长期的练习和磨练。在教学过程中，必须注重技巧练习的过程，是学生在练习中提高身体素质，熟悉技巧，更好地练习。
3.配合独立练习。教学计划的过程中，配合自主练习，让学生在练习过程中自主反思、找出不足、掌握技能，能够培养学生独立思考和自我认知的能力。
4.搭配实战演示。在教学过程中，适时搭配实战演示，让学生更好地感受到技术的真实面，也能够锻炼学生的实际应用技能。
三、教学方法
1.模拟练习。跆拳道、柔道、武术是一项需要多次磨合和配合的技艺，学生通过多次的模拟训练，可以更好地熟悉技巧，调试团队能力。
2.积极开展互动式训练。跆拳道、柔道、武术的技巧是变化多样的，需要经过数量的训练，才能更自如地应对不同的技术变化。在教学的过程中，学生可以通过更好的互动式训练，更好地理解技巧变化与应用。
3.加强交流互动。跆拳道、柔道、武术需要学员在实战中配合默契，因此，在教学过程中，加强学员的互动交流，可以更好地培养学生意识到团队的重要性，提高他们的协作水平和意识。
4.鼓励领导力。跆拳道、柔道、武术技艺是一项非常讲究领导能力的运动，学生能够在教学的过程中逐渐发掘自己的领导能力，激励其他学员，帮助团队战胜各种困难。
四、教学效果评估
1.设置目标。在教学计划制定之初，就要确定学生能够达到的目标，也就是希望学生达到的最终的阶段性效果。
2.制定细节.在教学的细节上，根据学生适应能力和需求，制定细节计划，确保学生可以逐渐达到预期的目标。
3.课程评估。不断调整教学计划、与学员开展互动讨论、评估学习效果，来适应不同学生的学习效果。
五、总结
跆拳道、柔道、武术教学计划预设一系列目标，在教学的过程中，需要注重细节，加强综合评估，以确保教学的效果。同时，加强学生的独立思考能力，鼓励学生的领导力和掌握技巧，来更好地培养学生的协作威力，提高他们的综合素质。
武术教学计划15
教学目标
1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。
2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的'武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。
5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。
课时
学 习 目 标
学 习 内 容
教法、学法
重 难 点
1▲
学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。同学能根据生活中对武术的认识进行简单的动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。
1、 武德教育。
2、 学习简单的武术组合动作并进行自主创编。
创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。
重点：弄清动作方向和动作的衔接。难点：动作准确，做到有力、有神。
2
在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。
复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。
示范动作、术语教学。模仿和对比的学习方法。
重点：巩固已学的武术动作。难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。
3
通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。
复习学习的组合动作，进行分组竞赛。
创设情景、激励性评价。师生一起评价竞赛队员。
重点：学会评价规范：
1、 优秀：动作连贯到位，形神兼并。
2、 良好：动作连贯，基本准确。
3、 合格：基本完成动作。
难点：学会评价，并在评价中提高。
【武术教学计划】相关文章：
武术教学计划05-21
武术教学心得体会08-22
武术兴趣小组活动计划01-30
武术教学心得体会(10篇)01-13
武术教学心得体会10篇01-07
小学武术教学工作总结01-22
武术教学心得体会(集锦10篇)01-13
钢琴教学计划07-17
美术教学计划04-07