拓展训练心得体会

时间:2021-11-11 13:19:15 心得体会 我要投稿

拓展训练心得体会

  我们有一些启发后,就很有必要写一篇心得体会,这样有利于我们不断提升自我。怎样写好心得体会呢?以下是小编整理的拓展训练心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

拓展训练心得体会

拓展训练心得体会1

  虽然已经参加了一次拓展训练了,但是这次的训练依然让我热血沸腾,让我含着眼泪又一次体验人生、又一次感受爱的力量、又一次感受团队的力量、又一次感受到那内心强大的自我;虽然已经回来好多天了,但是在我的内心里还在不时的问自己“我是谁”,我就听到内心里自己用震耳的声音说:“我是一个热情、勤奋、负责任的男人”。

  在这次训练中首先进行了开营仪式和军事训练,我们受到了不少惩罚主要原因是在队列中个别人精力不集中没有遵守队列纪律造成整个团队都受到惩罚,是啊一个人出现问题整个团队都会受到影响,我们都是这个团队的一份子就意味着一份责任就意味着一个承诺,不然这个团队不可能做的很优秀,所以需要我们的每一份子共同承担责任,释放自己的能力。

  这次训练给我印象比较深的一个活动是我以前没有参加过的“人际关系网”,通过这个活动让我感受到在平时的人际关系对我们个人和我们团队有多么重要的影响,才发现自己以前是做的多么差,是啊回想一下自己以前是多么漠然的面对自己的同事伙伴,也深刻体会到那句话:“当你讨厌那个人时,那个人也绝对不会喜欢你,当你紧绷着脸对着那人时,那人对你的微笑就怎么也笑不出来了”,是啊周围的人都是自己的一面镜子,你怎么对待别人也会得到别人怎样的回报,对待周围的人要抱有一颗真诚的心,自己真心的帮助别人才会得到别人的真心,这样这个团队这个团队的人才会成功才会快乐;但是首先自己要有一个包容的心,信任别人和别人真诚的沟通,把自己好的经验和教训无私的和朋友们分享,遇到困难时自己勇于承担责任并和同事们一起想办法,并用积极的心态和言语去影响和鼓励周围的人,我想这样做的话自己会得到周围人的信任和支持,这样自己在这个环境也快乐、也会得到自己很好的健康的关系网。

  然后是极限吞火自己做的还不错,给我感受比较深的是:很多事情表面看起来很可怕觉得对自己来说是不可能的事情,事实上真正去做的时候,认真观察掌握科学的方法并不是像自己想象的那么可怕和困难,很有可能很简单或者只是自己的心理障碍,所以对任何事情没有去了解、没有去做的时候,不要被自己的眼睛或者是自己的经验感觉所迷惑,不要在自己心里面就轻易的对这件事情下定义,要让自己静下心来去尝试,按照自己的计划一步一步的做可能成功的机会会很大。

  然后是智慧大树和你是谁,虽然很简单但是它确实在我心里面产生了很大的影响,自己猛然发现原来是自己颠倒了人生目标的次序,人生就像一颗树自己只想要那很好的美丽的果子,老是抱怨上天的不公怎么别人会有那么好的结果,而自己和别人比起来差了那么多,而自己没有想到我们要的结果,行动是树干,人的素质是树根,自己豁然明白了没有好的树干和树根怎么会有好的结果,所以自己要重新建立自己的根知道“我是谁”,让自己拥有:负责任、有爱心、真诚、热情、积极、勤奋这些好的素质,把这些素质落实到自己的行动中,再加上自己不断的坚持固化自己的本性,我想我会得到自己想要的结果的。

  在疯狂市场这个活动中我们这个团队做完这个活动都感觉心里很不是滋味,本来可以很好的完成任务结果成绩那么差,什么原因:

  1、首先就没有听清游戏规则和思考操作重点,造成超时那么长时间。

  2、没有一个领导能够控制当前的局面

  3、大家都认为自己是对的造成没有一个统一的意见和行动

  4、缺乏有效的沟通

  5、两队缺乏相互的信任和沟通;所以通过这次活动大家都反思了自己的不足很快就在飞越电网的活动中取得了不错的成绩。

  在狂欢晚会的准备中我们一共十五个人就准备了十几个节目,觉得平时默默无闻的同事原来都有这么多精彩,在这个团队就像一个家一样,每一份子都奉献自己的才华和能力这个团队才有活力,才能丰富多彩,才能强大起来。在飞越电网的活动中,真的觉得不可能的事情经过大家的努力和为团队付出的勇气,变成了可能,这得益于对规则的了解、正确的领导、良好的沟通、明确的分工、及时总结调整、为团队的全力付出,在团队里面每一个人每一环都要全力以赴尽到自己的责任,想到很多人累的浑身发颤,为完成任务而受伤,我们大家都非常感动,感受到了团队的力量。

  风雨同舟是让我们十五个人站在四个小方凳上,这对于考验我们的毅力来说是很大的挑战。当我被别人踩的脚钻心的痛时,都想到放弃了,可听到自己的同事对我说:来你踩在我的脚上吧,再坚持坚持等鼓励的话,坚持了下来,一直在想不能因为自己就把团队的成绩前功尽弃了,正是由于大家的同心协力,共同战胜困难的决心与信心,让我们取得了比较好的成绩,我明白了在团队里靠一个人的力量是不行的,必须靠大家团结一心,勇于战胜困难的这种毅力与信念,团队才能获得成功。

  在坎坷人生路的活动中,我又一次泪流满面,让我深深地体会到做人要有一颗感恩的心,感恩朋友、感恩父母,感恩你身边的每一个人,让我懂得了在漫漫人生路上不可以没有朋友,回想以前因为自己的自私和无知,让我失去了很多关心自己的朋友,现在后悔已经来不急了,正因为这样的心态我们才经常感觉到生活的孤独和乏味,朋友他就像一把伞一样为你遮风挡雨,甚至为你支撑着整个世界,所以让我们一定要珍惜我们身边的朋友。在坎坷人生路活动,我扮演的是盲人,刚开始蒙上眼睛的我有点不适应,才体会的眼前一片黑暗的痛苦,总迈不开步子,担心自己会摔倒,就像人生没有亲人朋友的帮助照顾,觉是那么的寸步难行,由于哑人尽心尽力的照顾搀扶着我心里稍稍平静的往前走,随着那的动情的音乐声和教练声音的引导,我们不由自主的进入漫漫人生路,我感受到了生命的无常,感受到了父母那不求回报的爱,感受到了在生命的历程中眼睁睁的看着自己最爱的亲人和朋友离开自己,在人生的自然规律中自己是那么的无力和渺小,我体会到了活在当下把握今天和现在的意义,失去后的后悔是多么的没有意义。

  等我睁开眼睛看到默默为自己付出的哑人已经累的气喘吁吁满头大汗我们相拥而泣,是啊正是在这漫漫人生路上默默的帮助和照顾我的亲人朋友,我们才能平安地走完我们的人生路,即使我们有时不懂事的还伤害过这些人可是他们还是这样不离不弃的照顾着我们看护着我们,正因为有了他们我们才不断成长,能够做自己喜欢的事,能够有所成就,才有了自己丰富多彩的人生。

  所以在我以后生活或工作中我要怀着一颗感恩的心来真诚的对待周围的亲人朋友,我想这样我们的生活会变的越来越和谐和温暖。

拓展训练心得体会2

  行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训,每当顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每个项目结束以后,培训师会带领我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中,我学会了充分发表自己的看法,更学会了聆听每个人的发言。

  望着高高的岩壁,感觉是那么的遥不可及,可当我看到队友们成功登顶后,那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试,兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上,开始攀登之后,才真正感觉到它的难度,真正有点举步维艰,臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时,臂力已经让我力不从心,两手发麻,很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油,加油,抬头望着顶峰,我想我一定要坚持,不能让大家失望。于是我要紧牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰,此时唯一的感觉就是:真的不敢相信自己能成功,坚持就是胜利!“空中抓杠”项目,原本在地面上可以顺利完成,可是等升到一定高度,就会让人感到恐惧,很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。

  攀岩和空中抓杠项目,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多机会,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

  背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。

  其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后盾,他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人,只有完美的团队。”

  “七巧板”项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,逐步确定了这样的工作方法:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

  拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让心灵与意志倍受洗礼,让我们明白太多中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量,把个人潜质发挥到最佳位置。

  超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又一个挑战吧!

  短短的两天户外拓展训练很快就结束了,但我的心久久不能平静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中,从来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完成一个又一个挑战时,我发现自己站在了一个新的高度,重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题,是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖,又是什么让久违的信任再次降临,这一切源自于我们大家真诚相待,齐心协力,团结一致,共同面对。

  在第一个同舟共济的游戏里,我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始,在短暂的共同商议后,本着强——弱——强的队员搭配原则,大家小心、努力地完成需要的每一个环节,汉文同学更是第一个走上吊绳,去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头,大家紧紧抱在一起,由于轮胎太小,有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上,但是没有一个人叫痛,当时大家只有一个共同的愿望,不要让任何一个队员掉下去,要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以抑制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱,大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

  在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟,汉文收拾好新鲜的鱼,金梅用不太熟练的刀功切好了菜,大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,还有另一些队员在写队旗,想口号,大家伊然一家人一般自然、亲近,完全没有陌生,防备和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候,那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展,大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

  在做“天使之手”的游戏时,是我个人面临的最大的挑战,这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高,其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍,身边的队友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时,我害怕得不能呼吸,一直立在绳上不敢动,这时,我听见我的队友们在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊恐,鼓起勇气再次走出艰难的一步。

拓展训练心得体会3

  当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧,充满了一言难尽感受的拓展训练,踏上归途时,我的思绪却没有回归,它依然在回忆着那难忘的一幕一幕。

  你敢直面挑战吗?参加跨越断桥项目的时候,我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。站在那窄窄的断桥边,我觉得自己是那么的无助,虽然耳边不断的响起队友的鼓励声,但这依然不能阻止我的恐惧,我在犹豫、在彷徨,我不知道自己有没有跳过去的把握。当我逐渐调整好自己的呼吸,向前猛的一跃的时候我知道自己成功了。因为我终于战胜了自己,我勇敢的跨出了第一步。

  在以后的日子里,当我们面对工作、生活中的种种困难,需要做出艰难的抉择时,我相信我,以及那些和我一样勇敢的队友一定会坚强的迎接各种风风雨雨。

  你会比他做的更好吗?在做高空独木桥时,看着队友在独木桥上战战兢兢,如履薄冰的样子,我想等到自己做这个项目的时候我一定不会害怕,我一定会很快的完成这个项目。但是我错了,当我在做这个项目的时候,我依然是如履薄冰的完成了它。这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好,可是如果真的让你替代他,你会比他做的好吗?

  让我们学会宽容,学会换位思考,这样我们都会更好。

  你需不需要鼓励?看着别的组合艰难的完成了高空钢索项目,我的心里有点七上八下,说心里话我真的有点打退堂鼓。当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得我真的不能完成这个项目,我对我的搭档杨军说:"不行,晃的太厉害了,我过不去。"这个平时看似柔弱的女孩子却鼓励我说:"没事,你一定行的"。当我们顺利的完成了这个项目的时候,我终于体会到了一种力量叫做信任,也终于明白了一种勇气来自鼓励。

  什么蒙蔽了你的心灵?当开始做信任圈的时候,我总是有一种想笑的感觉,我觉的这是一个煽情的游戏,但随着活动的继续,随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼,我情不自禁的想拥抱每一个人,喜欢的,不喜欢的。我回想起了和他们在一起的时时刻刻,那些充满欢笑、充满真情的日子,他们是那么的可爱、那么的让我不能忘怀。可是平时的我为什么却没有这种感受呢?

  是什么蒙蔽了我的心灵?是工作的繁忙、尘世的喧嚣吗?不是,是我们的私欲蒙蔽了我们的心灵,我们总是为自己活着,从不考虑别人,所以我们的心灵迷失了方向。希望从今天开始我的心中会永远亮起一盏明灯,在照亮自己的同时,也能去照亮身边的每一个人。

  拓展活动虽然结束了,但它带给我的思考却远远没有结束。我知道在以后的日子里我会时时刻刻都会有不同的感悟,真心希望这种美好的思绪能在心里生根发芽茁壮成长,生出勇敢、宽容、真诚、团结……的果实永远陪伴着我。

拓展训练心得体会4

  这次有幸参加了为期2天的拓展培训,一场丰富多彩的培训。今天是参加的第一天,感受颇多,听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心。

  早上一大早提前20分钟就到达了xx慧体验馆,快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕,教练喊大家集合。

  我们首先进行了整队训练,稍息立正,我们的手势是砍刀手,就是砍掉过去。我理解为断舍离,就是把已经过去的,不好的一切都忘记,抛弃掉,因为人要向前看才会进步!每一天都是新的一天,精神饱满的一天。咕咕代表清晨的布谷鸟,代表喜悦,旅游就是为了给大家放松愉悦身心的,这与我们的旅游文化非常相符!

  在室外我们开始进行拓展训练。最开始项目的是热身运动,成员之间互相揉肩按捏、拍打等,与其说是热身,其实就是通过肢体接触,消除大家之间的隔阂,让大家迅速熟悉起来,因为我们是一个团队,要有一条心,心与心之间必须连接起来。

  同口号同方向动作,同口号反方向动作,不同口号同方向动作,这个环节训练的是我们的专注力和反应能力,也是一个旅游人必须具备的职业素养。因为我们在工作中会时常遇见一些突发事件,需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力。

  印象最深的是“海底捞针”这个环节,总共进行了三次,第一次没找到什么感觉,后面两次难度加大,但是我们一起讨论总结经验,吴队长想出了快捷有效的方法,一次比一次完成得更好。所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景。这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态。总体来说完成得还不错,就是越接近成功时越容易出错,因为一着急,我犯了个小错误,翻牌不对的号忘记盖回去了,导致所有的牌顺序被打乱,耽误了时间,影响整个团队的成绩,在这里跟我们的飞跃队说声抱歉!所以心态很重要,遵守规则和纪律更重要!一个小小的游戏让我们懂得,工作中团队合作的重要性,我们不仅要有责任,还要有责任心,除了完成自己的份内工作,还要帮助成员一起完成目标。正因为事前商量,分工明确,井然有序,使得我们的游戏环节进行得很顺利。我们对待工作也应有这样的团队合作精神!正如我们三翁旅游的企业精神:团结拼搏,开拓创新!

  下午还进行了唱歌训练和舞蹈训练,我们除了要有一个好的心情,更要有一个健康的体魄,我们要做到身与心的享受。我们传递着健康,快乐,活力!满满的正能量,希望我们三翁旅游人能给更多有需求的人创造体验,创造快乐,创造价值!

拓展训练心得体会5

  短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。训练场上“野狼队”和“彩虹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;舰长教练、潜伏教练和上校教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。

  训练伊始,潜伏教练为参训队员下达了“解职令”,所有参训人员都是训练营中的营员,并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心,即凡事认真负责,凡事积极主动,凡事全力以赴,凡事没有借口,力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”,说起来容易,做起来难。如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

  营员共有38名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行PK,最终确定了“野狼队”和“彩虹队”两个小组。“野狼队”在PK中胜出,感受到集体合作得到胜利的喜悦,同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

  两只乒乓球,接连而成的塑料管道放在眼前时,我怎么也不能相信把球平稳的传递过去竟是如此之难,着需要多么默契的团队协作精神和多么强烈的责任心啊。虽然我们队最后以失败而告终,但是大家都从这次的活动中得到了很多启发,那就是今后做事要沉着冷静,保持一颗清醒的头脑,肩负起自己的一份责任。

  站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!“请相信我们,我们永远爱你,倒吧!”。背后传来队友的支持声,我想起了刚才我在台下接住同事的时候,那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。

  高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的'爬到断桥上,这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低了。站在空中,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的潜伏教练也对我说:有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

  随后,我们进行了共建家园的项目。这个项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通,不了解其他小组的任务,因此每个小组都在各行其是,各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快,20分钟的游戏时间结束了。结果,是惨不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时,我想,我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体,忘记了沟通、协作,甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙,以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

  就像我们野狼队的队歌——《团结就是力量》一样,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

拓展训练心得体会6

  在这硕果累累的8月,我们经历的拓展训练,可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的一次探索。在训练过程中,我们只有一个名字——团队。下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈;

  一、破冰环节:你的生活里,不仅仅有你自己。

  一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队,与团队共进退才能越走越好,越走越远。

  二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝码。

  信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说,每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背摔下来,身体被稳稳接住那一刻,深深体会到团队成员之间的信任、协作,是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。同理一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。

  三、攀爬“毕业墙”:强化责任意识,实现企业的目标。

  在整个训练当中,最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁,如何在规定的时间内,让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。我们的做法是;用我们先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越过墙壁。经过一番波折,团队个子小的伙伴攀爬了,他很机灵,直接迈腿,成一个大字,我们上面的伙伴抓着他的腿,很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住这位伙伴的腿和腰,让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬,经过一番艰苦的努力,所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。

  上述列举的个别拓展训练项目,深有感受,良好的团队精神和积极进取的人生态度,是应对任何工作的核心条件,有了这两项条件。遇到什么样的困难,都能够一一战胜,这便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。

拓展训练心得体会7

  虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从拉鼓击球、定向寻宝、缅甸桥、天使之手、翻越毕业墙等等活动中,我们看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

  拓展训练中,我们战胜了心魔,当看着一个个从未尝试过的高空项目,心中只有一个念头就是“克服一切自身困难,绝不掉队”。至今仍然记得每次队友真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧,但是越是在困难和恐惧面前,我们越是要更加的果决与坚强,使我明白生活中的许多事情不是你做不到,而是你自己退却了,不敢面对,成功其实就在你的前面,就一步之遥,只要你勇敢的向前一步,你就会成功了,但有很多人就因为没敢向前再走一步而与成功失之交臂,人生又何尝不是如此呢?

  在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米高,56个人要从那么高的墙翻过去确实是很困难的。2个总队长因为我们的过错而被惩罚、4个人梯肩膀都被踩出了淤血、8个拉手已经到了身体的极限。完成任务后,他们笑了,我们都哭了。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

  这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

  1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

  2、做事要先做计划,再开展行动。磨刀不误砍柴工,做梅花桩和蜘蛛网项目时,先定好方案,每个人找好自己的位置,最后一举通过。

  3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

  4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

  衷心感谢公司领导和同事。虽然只有短短两天时间,拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富,无论我身处何种岗位、承担哪些职责,只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨,一起努力,去开拓更广阔的天地。

拓展训练心得体会8

  从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

  通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

  铁的纪律是完成任务的保障,我们的团队是临时组织起来的,每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处,有的对团队有利,有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间,个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来,积极、快速地转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须严格遵守纪律,团结协作,这是顺利完成各项任务的前提和保障。

拓展训练心得体会9

  10月12日至13日,我参加了医院组织的拓展训练。经过2天紧张的拓展训练,使我在思想上、认识上和行动上都有了不同程度的体会、磨炼和收获,主要有以下几点:

  一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。

  拓展训练,是一种综合性的训练,它不单纯使身心受到了考验和锻炼,更重要的是在思想观念上给人启迪,这种启迪和思维方式上的转变,会使人终身受益。在训练中,有的活动看似非常简单,但实际运作中却漏洞百出,失误不断,以至于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢?其中原因诸多,但我认为,还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平时,我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的,也就是说按部就班地有板有眼的处理。这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化,往往会使人措手不及,无从下手。在总结失败教训时,我们总是认为失败的理由很多很多,如没有计划性,没有统一的指挥调度,没有合理的安排部署等等,但细细想来,还是一个思维定式问题,也就是说,我们想问题,办事情时没有开拓思维方式,总认为应该这样,不应该那样,没有在特殊情况下求得应变的能力,因而总是失败。作为单位和个人,通过拓展训练,我们都从中悟出一个道理,越是简单的事,越要扎扎实实的干好,越是复杂的问题,越要冷静对待,从容处理,敢于在困境中超越前思维,以求得新的发展和进步。

  二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。

  一个人的能力是有限的,但集团的力量,团队的力量却是无限的。只有发挥了团队的精神,用集体的力量去克服困难,我们就会无往而不胜。训练中,有许多项目是几个人或单位进行的,有的难度很大,有的需要勇气和智慧。如果单靠一人,没有团队作坚强的后盾,没有众人的鼓励和加油,许多事是无法完成的。信任是团队合作的基础,只有彼此信任团队才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,从而才能有战斗力;沟通是团队合作的润滑剂,善于沟通才能使自己更好地融入团队,从而更好的担当起自己的角色,完成团队交付的任务;创新则是工作成效的最突出表现,它需要扎实的基本功,来源于对每一项常规工作的全面掌握。

  三、拓展训练使我振奋了精神,鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的信心和勇气。

  世上五无难事,人最大的敌人就是人自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!当我站在8米高的断桥上的那一刻,往下一看,顿觉心跳加速,恐惧袭来,但在队友鼓励下,我深呼了一口气,集中力量往前一跃,成功!那一刻的喜悦是无法用语言来形容的。其实在我们现实生活、实际工作中,当我们面临困难时,几乎每个人都有过胆怯,退缩的时候,就如同我们面对断桥时,会胆怯,会想到退缩。但是如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我,勇敢的跨出那一步,那么当我们再次面对困难时,我们会发现,跨出去原来是如此的简单。

  总之,通过拓展训练,我深受启发和感悟。拓展训练,是磨炼意志品质的火炉,是释放创新思维的钥匙,是打造高素质团体的工具。

拓展训练心得体会10

  成功的团队有着完整的管理制度及其优秀的领导者,团队的建设和运营需要不断地去管理,在领导者管理中不断完善团队的制度,让团队的实力越来越强大。团队建设需要做到以下几点:一、定期培养团队,让团队的整体实力不断提高,不断创新,这样才不会被社会淘汰。二、加强团队的沟通交流,让团队互动起来,形成相互学习、相互帮助、相互协调的团队气氛。三、定期举办团队活动,培养团队之间的感情,让团队成员感受到归属感。四、做到公平公正,在工作中要做到“能者上、平者让、庸者下”,赏罚公平,举贤纳士。

  一、定期培养团队

  现代社会竞争力越来越强,团队成为了企业竞争的核心力量,所以团队能力的大小是衡量企业实力的关键。入职培训是企业新员工的培训,主要培训企业文化和企业制度,让新员工明白自己的职能职责,让新员工了解自己在企业未来的发展方向。后期培训,定期提供企业技能培训,让员工不断成长起来,提高企业竞争实力。

  二、加强团队的沟通交流

  在团队建设中,团队合作精神培养是非常有意义的。沟通交流不但可以培养团队合作精神,而且对于团队能力提升也有着很好的效果。通过沟通交流可以发现企业运营不足的地方,从而加以改正,让企业的制度更加完善。通过沟通交流去发现工作中的缺点,扬长避短,新思维、新创作、新发明让企业在竞争中树立不败之地。

  三、定期举办团队活动

  定期举办团队活动对于团队建设有着非常重要的意义。聚餐、旅游、拓展训练等对于团队合作意识培养有着很好的效果,可以有效强化地团队合作精神,可以提高团队凝聚力,让团队在活动中找到归属感。

  四、做到公平公正

  每个人对于自己的利益都会很关注,所以企业必须做到公平公正。工作中要时刻为人员着想,有能力的人要加以运用,使其有更大的发展;能力无法达到公司标准要求的员工要妥善安排。

拓展训练心得体会11

  20xx年6月20日,公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂,但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中,我不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰,尤其让我学会了,只要敢于拼搏,就会取得成功;只要树立信心,就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要,相信集体伙伴,即使牺牲自己也在所不惜。只有这样,我们的集体才是最强大的!团结就是力量!

  拓展只是一种训练,是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中,明确自己的目标和方向,对待工作必须经过充分的策划,必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

  通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟,而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高:

  一,认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性。

  二,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力。

  三,认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责也由任心。

  四,改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

  拓展训练结束了,过程里有太多的领悟,甚至无法马上消化,所以,用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续,也许,那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……

拓展训练心得体会12

  不用语言沟通,如何完成任务?上周,公司管理部在笑翻天拓展基地开展的团队拓展活动解开了这个谜底。一个个形式新颖的游戏让整个活动别开生面,让大伙在游戏中体会团队合作与包容信任的重要性。我很高兴能参加这次的笑翻天拓展,在我们这次拓展旅途中,我们收获幸福,互助成长。做了善事,丰富自我。经过了拓展训练实践软技能,希望用我在笑翻天学到和体会到的能感染更多的人。无论想起来多么不可思议,真的没有什么事情是做不到的。相信自己,也相信身边的同路人!

  拓展训练虽然累,却令我身有体会,当踩在断桥边沿和圆木天梯上,一瞬间真产生过绝望的情绪,但是过去了发现不过如此,我想人生中很多事亦是如此。更高兴的是,和平时总没整块时间在一起聊天的朋友一起散步,诉说彼此的生活和情感,也说起美满生活中的一些委屈,我不禁哭了一场,但这种感觉真好。

  信任背摔让我在1.7米的高台上背对同伴将自己从空中直直摔下,由台下的同伴组队接住,信任与被信任不仅仅是心灵的沟通,也是一种能力,敢于信任别人与被人信任都是一种能力的体现。反剪两手,准备身体直立着倒下去的时候,我的心里充满了恐惧。为了使自己下定决心,我甚至告诉助教老师,如果发现我犹豫时,可以把我推下去。但当我回头看到队友们手手相连,肩肩相接,组成一个人网,在保护着我时。我心里只有一个信念“一定要摔下去,要充分信任背后这个团队,他们一定会保护我免受丝毫的伤害。让我深刻体会到一个团队要成功不仅需要勇气、创新、毅力,更重要的是团结和合理的分工。

  今天的拓展太棒了太精彩了,尤其毕业墙,腿青了皮掉了,但感觉值了,一天没有时间没有手机没有电脑,没心没肺的玩、吃、睡,感受给予和被给予的信任和力量,多么美好的一天。再到最后听到伙伴们鼓励声一鼓作气的倒下去那刻的心情,真的是一个神奇的经历!在这样的时刻,相信你的团队,相信你的战友,相信站在你身后的人,你就能睁开双眼看到光明,就能伸出双手触摸世界!其实生活是由点点滴滴构成,军训也是由一点一滴描绘的,最后的翻越毕业墙,我们毕业了,我们胜利了!

  一天的笑翻天拓展之旅给我带来了很多很多值得反省和愉快的事情,这是一个累并快乐的一天。当然也有一些人,即使有哭泣、有受伤、有不舍,但始终会结束这个旅程,满满的收获和感动,瞬间正能量爆棚,跟优秀的人交朋友,跟积极向上有理想有目标有追求的人交朋友,人生一定会越来越不同。教练讲的很好行为、反思、提高。只有这样才能不断进步,加油吧!从现在开始不断提高自己,反思过去。从今天开始改变自己,开始好好努力!

拓展训练心得体会13

  11月30日,早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西,这次外出活动对我比较特殊,做为公司的新员工,这是我第一次参加公司的集体活动,对公司的小伙伴都不是特别熟悉,所以通过这次的活动,可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情,我们一点钟准时从公司出发前往目的地。

  中午一点半左右我们到了目的地,首先书记给我们说了相应的一些要求,我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了,正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有:团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。

  虽然最后我们的小团队不是最终胜出的,但这使我更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要在特定的时间,特定的地点,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义,我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵,是一项挑战自我的训练活动,团队合作意识,创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作,提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力,锻炼团队为了共同的目标而相互配合,更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解,相互包容、相互信任,让队员之间相互尊重,从而拉近员工之间的关系,让个人组成一个更加紧密的整体。

  最后这次团建活动是我毕业以来,第一次参加这样的活动,我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我们的口号一样——团结协作,谁与争锋!相信这次活动会让我受益终生,我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

拓展训练心得体会14

  三天的拓展训练在严寒夹杂着雨雪风霜中紧张结束了,留给我的反思如同恶劣的天气一样刻骨铭心。

  三天时间里,我们做完了《没有任何借口》、《众志成诚》、《同舟共济》、《信任背摔》、《穿越电网》、《相依为命》、《巨人梯》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑战NO.1》、《千手观音》、《盲兵布阵》、《毕业墙》等项目的挑战。不管项目成功与否,都让我有了深刻的体会感悟,项目结束后,我总结了一句话概括了我的心得。挑战、超越、体验、分享、成才。

  在《众志成诚》项目中,我们第四期拓展训练营创造了奇迹,我们用1.6秒的成绩打破了记录。当我们整个团队肩靠肩,背靠背互相给对方力量的时候,铁铮铮的汉子感动了,我体会到了团队的力量,体会到了凝聚力的重要性,更加体会到了团结一心的力量,这些都是一个中国人的灵魂,是这个团队的魄力,使我们整个中华民族的精神。

  一、信任是个人的胸怀,是团队的气质

  拓展训练中,只要是一个队相互合作完成的项目,都要有一个前提,那就是彼此信任,建立在互信的基础上才能更好的完成项目。在《信任背摔》时,当我站在1.6米高的背摔台上,看见下面手和手搭起的坚固人墙时,我没有紧张,因为我相信我的伙伴,当眼望天空的刹那,我确信我是安全的。虽然我的动作没有体操健儿完美,但我体验到了信任是多么重要,那是一个人的胸怀,是整个团队的互信,是这个团队的气质。

  二、高品质的沟通是个人成功的基础,是团队卓越的前提。

  在几天的拓展训练中,让我体会颇深,凡是一个队要协作完成的事,就得有周详的计划,有良好的检查,还有好的处理方法,有正确而又向上的追求。这些都免不了沟通,高品质的沟通,对于团队生死存亡起着决定性的作用。团队只有建立起高品质的沟通,才能统一思想、明确目标,才能有计划、有思路的完成任务,才能最大的创造经济效益。一个团队能否卓越,看整个团队合作伙伴之间的沟通能力。一个人才不一定有口才,但有口才的人一定是个人才。高层的思想要通过沟通传达给下面的执行者,中层的意见、执行力是通过沟通让员工落实的,基层员工之间的沟通协作直接关乎企业的生产力。什么是团队,团队就是一个有口才的人带着一群长耳朵的人。

  三、8米高空跨越的不仅仅是1.2米,而是挑战自我的超越。

  站在8米高的断桥上时,我知道我的安全是有保证的,但我还是胆怯,当教练下达“预备跳”的的命令时,由于准备不足,我没有跳过去。此时,我在调整自己,我在深呼吸,我在与我内心的(ego)小我做斗争,第二次,我战胜了自我,我克服了潜意识的害怕,我跳过去了,当时我是激动的,是用语言无法表达的。人生中,有很多这样的断桥。人生抉择时,没有保险绳,没有强有力的团队支撑,只有自己,甚至只有一次机会,自己能做的,只有调正心态,战胜自我。那样才会是一马平川,才是康庄大道。其实,阻止我们成功的,并不是我们不能完成和不可能完成的事,而是我们深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中,我会坚强的走富有挑战的道路,做一个有气魄的男人。

  四、细节是品质、默契最关键。

  《穿越电网》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《千手观音》几个项目无不强调细节和团队之间默契的重要性,特别是在《月球行走》时,要求我们团队的每个人注重细节,谨慎、严谨的工作态度。在《千手观音》项目中,我们没有成功的原因是我们团队没有高度的默契,我们很少关注内心中真实的自我,而对表象的事物关注太多,我们无意识的行为和微乎其微的力量会对整个大局产生重大而又深远的影响。有些项目我们虽然失败了,但我们总结了经验,我们整个团队没有抱怨,团结一致、默契度也越来越高,在后面传乒乓球游戏中,我们默契的配合完成游戏的时间比其他队提前了两倍有余。

  细节决定成败,细节是我们产品的品质,也是我们每个人对待产品的人品问题。

  此次拓展训练我们创造了属于自己的奇迹,同时也做失败了几个项目,不管成功与否,我挑战了自己,我体验了培训,我分享了心得,我对人生有了更加深刻的感悟,同时也超越了自我。我们雪狼队是成功的,雪狼队的野马伙伴我也是成功的。我相信,经过此次训练,我会更加成熟,并将这些体验运用到实际工作中,实现自我价值,在不断挑战中成长、成才、成功。

拓展训练心得体会15

  通过为期两天的户外拓展训练,本人有以下几点感想:

  首先,我最大的感受就是,无论做任何工作,对于群体而言,只有完美的团队,没有完美的个人!一个人可以走的更快,但一群目标一致的人可以走得更远!

  其次,做一件事情,首先要弄清楚做这件事的实质,不要盲目下手。干一项工作,要先弄清楚工作的目标任务,调查了解完成目标任务的可行性及必要条件,做好计划,并在计划落实中,根据工作进展的实际情况随时调整一切可利用的资源,将资源进行优化,达到事半功倍。

  第三,团结才有力量。做工作,小到一个部门、大到集团公司,要完成公司的年度任务,就要靠所有员工齐心协力,团结一致,克服一个又一个的困难,方能实现目标。

  第四,集体智慧一定大于个人的思维能力。做好分工协作,才把事情做得又快又好。在一个工作团队中,领导力和执行力是相辅相成,没有好的领导力,执行力就很难体现;没有好的执行力,稍有一定难度的工作任务就很难完成。

  第五,此次活动对于我这样一个年过五十的人来说,是一次个人体能的检验。工作重要,身体健康更加重要。没有好的身体,就不能更好的工作,更谈不上及时完成上级领导交给的工作任务。作为来自银山药业应用技术部门的我,更谈不上去实践“服务三农、奉献社会”的企业宗旨!

  我会带着活动的启迪、教练的分享、领导的叮嘱,重新奔赴到工作一线,作为瑞美福大家庭的一员,不忘初心,牢记使命,让时间见证我为企业添光彩、我为岗位做贡献吧!

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