初中生寒假学习计划

时间:2023-04-01 13:18:14 学习计划 我要投稿
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初中生寒假学习计划集锦15篇

  时光在流逝,从不停歇,我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,此时此刻我们需要开始做一个计划。计划怎么写才不会流于形式呢?下面是小编精心整理的初中生寒假学习计划,仅供参考,欢迎大家阅读。

初中生寒假学习计划集锦15篇

初中生寒假学习计划1

  计划一:一、时间计划

  1、制定合理的作息时间表

  起床:6:00

  学习:6:30—7:30 英语

  早饭:7:30—8:00

  学习:8:20—10:00 数学 化学(历史或地理)

  休息:10:00—2:00

  学习:2:00—4:00 物理(政治) 语文

  休息:4:00—6:30

  学习:7:30—9:00 复习总结一天所学知识,写日记。

  2、严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。

  二、学习计划

  1、预习下学期所学新课。严格制定的预习计划,然后坚决实行之。计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的三分之一以上。

  2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。

  3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。

  4、看一部中国古典名著,并做好笔记摘抄。

  5、坚持练字。每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。

  三、提高自己的综合素质

  1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

  2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己。

  3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

  首先中学生应该为自己拟订时间表,并按照计划去做,生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺,集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后,我们应该好好反省及思考,针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间,努力提高,以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进,继续学习新的知识。同时,在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程,而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识,预习新课程,为新学年的学习打下坚实的基础。

  除了读书之外,一定的休闲时间是必要的。假期期间,也可以选择和自己的家人一起出去旅游,到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来,不仅可以欣赏到许多的风景名胜,放松心情,还可以通过旅游见闻吸收许多心得及课本以外的常识,还可扩大眼界。但外出旅游要根据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭经济状况不允许,可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下,或是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力,调解心情,同时还可以增进与家人之间的感情。

  不仅如此,我们也可以在家里学习做一个家庭小主人,培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习,帮父母做一些家务事,体验一下家务的繁琐。例如:争取在假期期间学会做饭,并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动,既能减轻家里的负担,又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是,从而懂得体贴父母,孝敬长辈,对于生活在农村的学生,要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活,从中体会父母的艰辛,理解父母的不易。

  接着,我们还可以出去外面打工,帮自己赚些零用钱花。同时,我们也可以帮忙补贴家用,减轻父母的负担。此外,在打工的同时,除了可以累积一些工作经验之外,我们还可以锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满足中学生对社会的好奇心,而且通过工作的付出,还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬,为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力,为新学期做好准备。

  所以只要好好地计划假期的生活,我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来,而且还可以过非常充实、精彩和有意义的假期。

  计划二:过完寒假,初三学生4个月后就要面临中考。对于很多准备不充分的中考生来讲,寒假结束,中考就像突然出现在眼前一般,让人猝不及防,措手不及。

  那么,初三学生如何科学、有效地利用这个寒假安排学习和生活,为自己应对中考打下坚实的基础呢?在这里粗略整理了几条建议,希望对同学们有所帮助。

  1、首先制定学习计划,认真查漏补缺,狠抓薄弱学科

  通过制定学习计划,努力将学生复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的.寒假学习!

  比如:每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30

  -17:30;晚上19:30-21:30。

  既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

  晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  有自己解决不了的问题,千万不要钻“牛角尖”或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学吧!

  寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后,为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。

  因为寒假时间有限,要坚持“把时间用在刀刃上”,所以,寒假学习中要多补习“瘸腿科目”,对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时“瘸腿科目”拉分。

  2、有计划的梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构

  成绩落后生要静下心来,加强概念、单词和公式的记忆,将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。

  对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。

  数学:平面几何比较重要,在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型,多做证明题,培养解题思路。

  英语:听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文,复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词,把不能背诵的单词整理成小卡片,便于随时复习。

  物理:掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中,分析题比较多,要多做练习,课堂上老师讲解的知识点,要好好复习,并掌握解题方法。

  化学:由于初三才学,接触比较晚,感觉生疏,主要就是看课本,夯实基础。

  3、收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练

  寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关型。

  同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔作上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题,可以体会和熟悉中考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。

  4、有序安排寒假作业,有选择的让孩子进行学科辅导

  寒假里,完成寒假作业往往会呈现两个极端:一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完,以后的时间光顾着玩,到了开学把知识忘得一干二净;另一种是先尽情玩,直到快开学的前几天才慌忙写作业,保量不保质。因此,寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业,不要作业量要求起伏变化太大。

  在找出学生学习的薄弱环节后,要根据学生实际水平和学习需求,选择适合学科补习。好的课外辅导班,可以提高学生学习能力,因此选择辅导班,应选择更加强调学习习惯、学习能力培养的辅导机构。

  传授科学的学习方法,改变学生不良的学习思维习惯为出发点,学生参加辅导后应及时消化课上知识,不要就题论题,要灵活运用老师所讲知识举一反三,触类旁通。对成绩好的学生,可以找些知名机构的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生,可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

  对学习成绩并不是特别优秀的学生,课外辅导课后应遵循“复习为主,少做精练”的原则,绝不能忽视旧课复习,一味地关注下半学期新课的学习,应充分利用旧课知识的疑点、难点、重点进行有效地查漏补缺,努力在开学后的新知识学习中取得理想的结果。

初中生寒假学习计划2

  寒假已经临近,为了让同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

  1.每天保持学习4-6小时,内容包括寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

  2.每日坚持听英语听力或练习口语30分钟

  3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

  4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

  20xx年x月xx日-20xx年x月xx日(单数)

  07:00早安

  07:20洗漱完毕

  07:20--07:50:跑步或散步

  08:00--吃早餐

  08:20--09:10做作业(语文阅读一篇和经典句子摘抄)

  09:25--11:25数学试卷一份

  11:25--11:45看新闻看课外书

  11:45--13:00吃午饭进行午休

  13:10--14:10学习化学

  14:25--15:25学习英语

  15:40--16:40学习物理

  16:40--18:00吃晚饭前free包括体育运动

  18:00--21:00吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21:00--21:30电视,电脑,课外书,free

  21:30--睡觉

  20xx年x月xx日-20xx年x月xx日(双数)

  07:00--起床

  07:20--洗漱完毕

  07:20--07:50跑步或者其他运动

  08:00--08:15吃饭

  08:20--09:00做作业(英语)

  09:15--10:55物理试卷一份

  11:00--11:45历史

  11:45--13:00吃饭午休

  13:10--14:10语文(可写作文,或文言文)

  14:25--15:25数学

  15:40--16:40化学

  16:40--17:30摘抄,阅读包括体育运动

  18:00--21:00吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21:00--21:30电视,电脑,课外书,free

  21:30--睡觉

  以上计划,2天一循环

  初中生学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

  学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的.高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的'学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

  可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

  提高学习效率并非是一时之间就能做到的事情,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

  最后祝每位同学都能有个快乐的寒假,过个幸福的春节。

初中生寒假学习计划3

  1、理规划空余时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的空余时间,做出空余时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最薄弱的课节,合理分配复习和预习空余时间,有针对性地制定假期学习计划。

  2、确定学习目标,攻克薄弱环节

  今年的寒假假期较长,但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你士别三日当刮目相待。

  3、理规划空余时间,制定学习计划

  放假后的'第一件事,应该是整理出可利用的空余时间,做出空余时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习空余时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习空余时间最好保持在5-6个小时。可以根据你自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习空余时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的空余时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  4、确定学习目标,攻克薄弱环节

  如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

  7:00 起床

  7:20 洗涑完毕 之后跑步:绕楼2楼(7:20----8:00)

  8:05 吃饭

  8:20---8:50 背单词

  8:55---9:25 背课文

  9:35---10:35 数学

  10:45---11:45 英语

  11:45---12:00 课外书

  12:00---13:00 午休

  13:10---14:10 化学

  14:20---15:10 物理

  15:20—16:20 语文

  16:20---吃晚饭前 free

  吃完饭后—21:00 八科任选

  21;00—22:00 电视,电脑,课外书,放松

初中生寒假学习计划4

  初二的时光已经过去了,随着寒假的到来,我需要制定一个关于我学习、娱乐以及锻炼的寒假的计划。在寒假的这段时间,我会尽量的去完成它,增加自己的知识以及体质!

  学习的计划:我一定要学习多一点数学,奶奶从中国带给我了碟,在这个寒假内,我要用它帮我学习,保持全班第一的成绩,要不然被人家追上了,那就不好了,要保持原有的成绩,还要尽量把奶奶给我的数学练习册给做完;我要尽量学会更多的英语,把英语成绩提高,更上一层楼,尽量读更多的英语书,就可以知道更多的知识了。

  我知道了我的英文老师的邮箱号,所以又不懂的尽量问她,这可以锻炼英语,有可解决困难,还要多和同学说话,这也可以锻炼英语,多背单词,练练口语,还有多读句子;在寒假里,我还要多看书,尽量把从国内带来的书都看完,增长更多的历史以及哲理知识;如果可以的话,就去教堂或补习班补习。

  娱乐、锻炼的计划:如果可以的.话,我希望可以四处走走,到处看看;有时间的时候就到外面和朋友们玩玩,到外面去转转,认识更多的朋友,也可以锻炼锻炼;坚持每天都跑步十分钟以上,尽量跑远一些,跑的快一些,尽量每天跑一英里,那也就是一千六百零九米了,用20分钟足矣跑完1英里,所以尽量每天跑20分钟,这可以增强我的体质。

  希望我可以做到这些,提高我的知识,增强我的体质。希望在这两个月多几天可以学到很多的东西,尤其希望在英语和数学方面我会有大大的增长,八年级的时候会有比今年更好的成绩!

初中生寒假学习计划5

  其中可以从一些中学了解到,有的初中生一到寒假就彻底放松,把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初中生做一个寒假计划表,用小本记下自己每天要做的事情,按照计划学习。

  寒假里,初中生可自由安排学习时间,初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段,初中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果会更好。各学科的复习穿插进行,也利于提高效率。

  一、寒假补习弱项 提升综合成绩

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

  根据期末考试结果,初中生要抽出时间认真总结教训,找出自己的'强弱项,并强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  二、错题的整理与复习,知识点的归纳与总结

  上学期的题目进行整理,看看那些题目是做错的或者不会的,把这些题整理出来,要想进步,这些题是非常重要的。

  同时把题目归纳总结,比如题目的考察知识点,解题方法,类型题有那些,改变条件自行编题等

  最后就是错题和不会的题一定要反复练习,错题不错为止!

  三、阅读课外书 留心作文素材

  不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕,初中生要学会观察生活,积累作文素材。寒假中,初中生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

初中生寒假学习计划6

  1、理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最薄弱的课节,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  2、确定学习目标,攻克薄弱环节

  今年的寒假假期较长,但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你士别三日当刮目相待。

  3、理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的`事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  4、确定学习目标,攻克薄弱环节

  如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

  7:00 起床

  7:20 洗涑完毕 之后跑步:绕楼2楼(7:20----8:00)

  8:05 吃饭

  8:20---8:50 背单词

  8:55---9:25 背课文

  9:35---10:35 数学

  10:45---11:45 英语

  11:45---12:00 课外书

  12:00---13:00 午休

  13:10---14:10 化学

  14:20---15:10 物理

  15:20—16:20 语文

  16:20---吃晚饭前 free

  吃完饭后

  21:00 八科任选

  21;00—22:00 电视,电脑,课外书,放松

初中生寒假学习计划7

  寒假在期盼中到来,虽然寒假到来了,但是我们的学习不能落下,在寒假期间我制定了学习任务让我的寒假更加充实。

  一、读书计划

  寒假到来我把寒假时间做了一个简单的规划,比如读书,我们都知道读万卷书行万里路,读书的益处可想而知,对于读书我也有自己的规划。

  1、每天读书两个小时

  2、读书选择好书,比如中外名著,读好书树立正确的人生观价值观,让自己的人生道路更加宽广。

  3、没读完一本书都要写一份读后感,把从书中学到的东西写下来,思考书中的哲理同时不断成长,让自己有更好的改变。

  4、对于一些非常优美的句子摘抄下来用专门的笔记本记录下来为以后写作文做准备。

  二、寒假作业

  寒假到来,学校布置了寒假作业,一本寒假作业需要花费很长时间来写,为了让我有时间把时间规划出来。

  1、每天花四个小时的时间来写寒假做也,把寒假作业在寒假结束之前完成让自己过上一个开心的寒假。

  2、因为我们有多门课的作业,所以按照顺序,而每天个门课程花一个小时,完成作业。

  3、做的不会的问题请教爸妈,或者打电话询问老师,直到把问题解决为止,而不是把问题一直留在那里。

  三、温习功课

  对于学过的.知识需要温习,如果长时间不去温习,不去运用就会忘记,为了能够让我能够的提升成绩,记牢知识。

  1、每天花费一小时的时间来复习课本上学过的知识,同时把这些知识在练习一遍。

  2、温习过后好做好背诵和牢记的工作,因为有些东西已经开始忘记需要从新记忆需要从新开始。

  3、循环复习,科学复习提升自己的效率减少时间浪费。

  四、特长技能

  寒假期间我花费时间来学习一些我喜欢的东西,我非常喜欢武术,因此我会在寒假的时候报一个武术班,学习武术。

  在争取报名的同意下我决定学习跆拳道,因为学习武术是我一直以来的梦想,我的偶像是李连杰成龙等武术大师,我也想如他们一样成为这样的人,就算以后遇到一些小偷我也可以防身。

  五、日常习惯

  为了避免自己在寒假期间变得懒惰,我特意给自己制定了日常的生活习惯,避免自己因为寒假睡懒觉。

  1、每天八点起来,花半个小时洗漱完成。

  2、九点吃早产,然后打扫家里卫生,保证家里的干净整洁,因为我们放假了但是爸妈没有放,能够为爸妈减轻工作负担也是我应该做的,做这些我也原因。

  3、在家学会做菜炒饭,让爸妈下班能够吃到我做的东西,当然前提是爸妈同意我做如果不同意那就没办法。

  制定了寒假计划我会执行到底,让我的寒假变得有意义,有价值,而不是浪费时间在玩耍。

初中生寒假学习计划8

  现在已经放暑假了,再开学就要升初三年级了。为了在初三年级的学习上没有什么障碍,我特地制订了一份暑假计划,计划内容如下:

  第一,语文方面。

  我的作文水平一直不太好,主要是因为我的思路不开阔,积累少,所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著,总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在xx上发表。我的'书写存在着写的字偏小、潦草等问题,在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业,我都注意把字写得大一些、工整一些,争取在以后的考试中不丢卷面分。

  第二,数学方面。

  我的数学成绩在班里一直是名列前茅,我的毛病是经常出现一些小问题。为此,我打算多做一些数学题,并试着做一些奥数题,争取每道数学题都做的快速、准确。

  第三,英语方面。

  我的英语读、写水平还可以,但在听力方面有一些差距,暑假里在学xx英语的同时,多听一些英语磁带,多做一些英语听力题,每天早晨拿出半个小时听xx英语磁带,争取在英语听力方面有所提高。

  第四,课外兴趣。

  我在美术方面很有天赋,并且很喜爱美术。今年暑假,我还参加美术班培训,巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟,争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作,玩一些小游戏。

  第五,生活方面。

  以前,每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子,除了学习什么也不干的,从这个暑假开始,我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活,锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

  在暑假里,我要严格要求自己,以崭新的面貌迎接新学期的开始。

初中生寒假学习计划9

  时间安排

  6:30—7:00起床+体育锻炼

  7:00—7:30练听力/背单词/听新闻

  7:30—8:00早餐

  8:00—10:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  10:00—10:30休息(建议多听音乐)

  10:30—11:30宜背单词/写作练习

  11:30—13:30午餐+午休

  13:30—15:00宜做套题/专项练习/知识梳理

  15:30—16:00休息

  16:00—17:30宜背单词/写作练习

  17:30—19:30晚餐+休闲活动

  19:30—21:30宜做套题/专项练习/知识梳理

  21:30—22:30宜背单词或需要记忆的项目

  22:30—6:30睡觉

  初中生寒假学习建议

  一、寒假补习弱项 提升综合成绩

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

  根据期末考试结果,初中生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  二、错题的整理与复习,知识点的归纳与总结

  上学期的题目进行整理,看看那些题目是做错的或者不会的,把这些题整理出来,要想进步,这些题是非常重要的。

  同时把题目归纳总结,比如题目的考察知识点,解题方法,类型题有那些,改变条件自行编题等

  最后就是错题和不会的题一定要反复练习,错题不错为止!

  三、阅读课外书 留心作文素材

  不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕,初中生要学会观察生活,积累作文素材。寒假中,初中生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

  初中生寒假学习技巧

  1.整理总结各区期末试卷

  对于明年即将面临高考的学生而言,这个寒假至关重要。171中学高三班主任张静老师表示,高考毕业班学生和家长要对寒假做好心理准备,要以“家有考生”为核心,做好学习、作息及过年家庭活动的整体安排。

  张静老师建议,到了寒假,学生要先做好学习规划工作,即明确在这个假期要学什么。在制订计划前,学生可以用一两天时间把期末各区的试卷作一个整理和总结,确定自己是对知识点理解不到位,还是某些题型不擅长。如果是知识点不扎实,就回归课本夯实基础;如果是某些题型不擅长,就进行针对性训练;如果知识点没问题,就需要多做题提高认识问题的'能力。

  2.学习计划具体到每小时

  对于复习规划,张静老师建议,学生要通过试卷分析,明确每科需要学什么之后,学生可以仿照工厂生产日志一样,列一个学习时间表,把学习计划具体到每个小时。学生可以1小时为一个时间段,1门课1小时,每天都把六门学科过一遍;也可根据情况每天安排3科,保证每天6小时有效学习时间。

  对于错题,学生可以准备个错题本,把自己对错误的理解写出来,加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目,学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式,不要只是看一遍,毕竟过目不忘的神童是少数。同时,每周都要做个学习小结,把这周每科都做了什么列出来,有个量化,这样做不仅让复习系统化,还能给学生成就感,给后续的学习提供动力。学生一定要把握好最后的整块时间来“扬长补短”,下学期开学将迎来大规模的考试,自主学习的时间会很少。

  张静老师表示,寒假也是酝酿高考志愿的好时期,学生可以根据期末考试成绩和全区排名情况,与家长商量确定一个务实并拔高一点的大学。

  3.不建议每门学科都开小灶

  王京燕老师表示,寒假的另一项任务是查漏补缺。学生要把平时做过的卷子上的错题逐个纠正,对犯错的题型进行强化练习。大部分学生都存在弱科,弱科的提分空间很大,可以利用寒假把这个窟窿补上。

  对于部分成绩较差,弱科较多的学生,王京燕老师建议可以选择1至2个学生有信心提高的科目,请家教进行一对一辅导,不建议大撒网每个学科都开小灶,这样容易顾此失彼。

初中生寒假学习计划10

  一、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

  初三学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。

  初三学年,既是初中时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”了。

  二、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的.学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  三、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的.计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

  四、暑假每日学习作息时间表

  7:30 起床

  7:40 洗漱完毕

  7:40——8:00 听一篇英语听力

  8:00 吃早饭

  8:20——9:05 做作业

  9:15—10:00做作业(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10——10:55 复习

  11:05—— 11:50阅读

  12:00 吃午饭

  12:30——13:30 午休

  13:40—14:25做作业

  14:35——15:20复习

  半小时自由时间

  15:50——16:35做题

  16:45——吃晚饭 自由时间

  晚饭后——21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00 睡觉

初中生寒假学习计划11

  初中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。寒假的时间对同学们尤其重要。应该利用寒假时间,对各科的学习情况来一个自我总结,看看哪些科学得较好,有哪些经验值得继续发扬,哪些科学没有学好,原因在哪里,进行查漏补缺,及时补上自己的相对薄弱的学科。同时进行知识归类,以便于记忆,学会知识迁移方法,以便灵活运用。在老师的指导下制订出一个各科复习时间表,这样有计划地复习和学习。

  合理安排寒假时间

  “凡事预则立,不预则废”,寒假开始的时候,同学们回忆一下在刚结束的一学期中学到了什么,有哪些收获,有哪些不足,有哪些应该在假期中反思改进。科学性地安排好每天的作息时间,有计划地度过寒假。家长可以根据自己孩子的具体情况,听取老师的建议,协助孩子安排寒假的时间,让孩子在寒假结束的时候有所收获,有所进步,同时家长要注意过紧、过松都会影响寒假生活质量。

  寒假放松的同时不要忘记学习

  寒假中每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,让孩子多读几本书,了解社会热点的本质和精髓,当然这些书宜精读则精读,宜泛读则泛读,读书时不要忘了做札记,写一点读后感。通过假期的学习和阅读,我们可以积累词汇和信息。如果有兴趣,还可以就近参加一些兴趣小组和培训班。适当的放弃一些休息也是为了更多的收获和进步。学生们参加培训班应该是以爱好为前提,学习新知识。学习知识尤其是学英语要讲求轻松的心态,踏实地学,持续地练。如果刻意追求效果就会欲速则不达,而且会使孩子过分疲劳,更是得不偿失。

  由于孩子的自控能力有限,寒假前轰轰烈烈的计划着寒假生活学习安排,寒假刚开始的时候还是严格按照计划进行学习生活的。可是没过几天就因为这样那样的原因放松了自己的要求。现在有的中学生迷恋于虚拟的时空,整个沉迷于网络的花花世界,这让家长很担心,大好时光都被白白浪费了,真是可惜!家长如果没有时间看管好孩子,结果就是浪费了孩子一个寒假的时间,而其他的同学,通过一个寒假有计划学习,各方面都有很好的提高。一位家长李女士说:“别人家的孩子在假期里都补课,学习成绩都取得了突飞猛进的进步,我家的孩子如果不学就会被落在后面的。”为了孩子的成长,有多少个家长陪着孩子度过一个个不眠之夜,只因现有的教育体制和日益激烈的社会竞争。

  安排好寒假生活,积极发挥我们的主观能动性,真正使孩子的寒假生活丰富起来。让孩子度过一个愉快、充实的假期!

  对于复习型的.作业,同学们不要把它当成是负担,觉得自己都会了、学过了,是多此一举;而是要把作业当作一种必要的复习。根据对人的记忆规律的研究,在假期的时候做适当的复习会加深知识的长时记忆,不容易忘记,开学后学习的新知识也大多和旧知识有联系,巩固了旧的知识,新的知识学起来也会轻松很多。

  预习型作业(包括背新的英文单词,语文文言文)一定要以理解为主,不要靠死记硬背。预习型作业是为了下学期学习更加轻松,对新学习的内容有一些印象,所以要在理解的基础上进行记忆,不然即使机械地记住了,开学后也很容易忘记,还要重新背诵,这样重复记忆又浪费了时间,又影响了心情。

  关于作业时间的安排,在制定作业时间计划的时候,以每周5~6天为宜,不宜安排每周7天都做作业。学生放假时也会有一些偶然的情况发生(比如走亲戚,去旅游),每周不要把计划安排太满,给自己留一点可变动和协调的时间,计划才能真正执行下去。根据不同年龄的学生,根据注意力集中的时间,作业30~60分钟后可适当休息10~15分钟。

  补习篇 选补习班务必“量体裁衣”

  大部分家长选择让孩子上补习班,一方面是为了让孩子在学习上更有竞争力,一方面是自己工作忙,没办法看管孩子学习,本着“学了就比不学强”的观念,“花钱买个安慰”。孩子每天从早到晚进行6个小时以上的不间断学习,不仅没效果,又容易让孩子对学习失去兴趣。

  可以选择适合自己的老师学习新课程。一个让孩子喜欢的老师,往往可以改变孩子对某一学科的态度。

  合理规划时间,制定学习计划

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,下午2个半小时,晚上1个小时}学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  确定学习目标,攻克薄弱环节

  今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

  1、利用现有资源进行复习:

  ·上学期在课堂里平时没有来得及听完的课程,或者没有弄懂的问题,可以利用假期结合各大站进行学习。最后实在还是没弄懂的可以在线向老师提问,我们的老师会给你回复。

  ·大家在学习的时候一定要按我们教你们的“四步学习法”——知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行复习和预习。

  ·语文、英语、数学、物理、化学等各学科的内容,学生可利用假期时间进行复习。

  ·“智能测评”的难题反复推敲,重在理解解题思路。对于由于知识点没弄懂而做错的题目及时的放入到“我的错题本”里面做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

  2、预习下学期课程:

  ·通过相关资料,将下学期的课程提前预习一遍,掌握各科下学期的重难点。

  ·预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,以方便下学期课堂的学习。

  ·在学习过程中遇到的疑问,可以及时向老师请教。

初中生寒假学习计划12

  计划它具有两重含义,其一是计划工作,是指根据对组织外部环境与内部条件的分析,提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。为了充分利用一下寒假,让寒假过得既快乐又有意义,我为自己制订了一个计划,如下:

  一、为了不让我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

  1、尽量少看电视。

  2、每天坚持做眼保健操。

  3、合理让用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,然而电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、为了让我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

  1、每天坚持写日记,提高写作水平。

  2、预习下学期课本,背一些要求背诵的`内容,并做题检验。

  3、认真做寒假作业。

  4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

  5、做一些课外题,巩固所学知识。

  三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

  1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的`文章当中。并按老师要求写好读后感。

  2、每天坚持背一首古诗。

  3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

  四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

  1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的事情自己做。

  5、做一些力所能及的家务。

  6、学会做一些简单的饭菜

  7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

  计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。

初中生寒假学习计划13

  隆冬到,寒假来。至此,初中生活已过半程,6月份的生地考试近在眼前。接下来的这二十多天时间既是精力上养精蓄锐,又是学习上弯道超车的好日子。必须好好计划、认真安排,把握好时间,不让这个冬天悄无声息地从指缝间溜走。

  时间有限,本着把“时间用刀刃上”、有章可循的原则,设计了如下既紧张又宽松的时间表来约束自己,顺带着培养一下按部就班的学习习惯:

  早上7点起床,8点之前完成洗漱、内务、早餐、早读、锻炼等事项;

  8点之后:寒假作业,数学试卷,大概用时一个半小时;

  10点之后:生物、地理、历史、语文(词语解释,近义词,反义词,组词,多音字,文言文阅读等),也是一个半小时,其中语文一小时,其他三门每天选一门学习半小时;

  中午休息,家务、聊天、电视、睡觉、练字两个半小时;

  中午1点之后:物理寒假作业、复习试卷、参考书阅读,一个半小时;

  下午3点之后:一张试卷,数学、语文、英语、物理轮流安排,一个半小时;

  下午5点之后:电视、游戏、户外活动时间,一个半小时;

  晚上8点后:英语学习时间,一个小时;

  晚上9点后:写话题作文1篇,读课外书,一个小时,最迟在10点半睡觉。

  备注:春节期间可能会因为走亲访友等临时事情打乱安排,但必须保证每天的.任务保质保量完成,另外,“休息也是最好的学习”,紧张之余也要娱乐好、放松好,大年三十、初一、初二,加上自选两天,可以不执行本计划的学习时间安排。

初中生寒假学习计划14

  同学们应该怎样度过这个寒假尤其重要。“凡事预则立,不预则废”,希望同学们科学地安排好每天的作息时间,有计划地度过寒假,适当的放弃一些玩乐也是为了更多的收获和进步!各个学科的老师都为你的假期学习提出了很好的建议,请你一定要认真执行,按时完成。

  一、语文

  1、“文如其人,字如其人。”一手好字是你迈向成功的重要一步。练字x张(纸张自备)

  2、买书、读书《海底两万里》《名人传》,也可以读其他一些文学作品、名人传记,很多都拍成了电影,可配合着看。读书的同时不要忘了写读书笔记,每个人建立一个专门的读书笔记本。

  3、课后附古诗词背诵十篇、八下x课古诗、八下x课古诗,开学就组织一次古诗词的小测验。

  4、写作:完成随笔三篇,可以“春节”“寒假”“元宵节”为话题或为内容,也可抒写自己的心情或其它。字数严格控制在600—800字,并认真书写。数量少,但要求质量!

  二、数学

  1、复习:第一、二、四、六、七章试卷各一张

  2、预习:八下第一、二章

  三、英语

  1、做《金榜》所划题目

  2、A组同学每人准备两篇美文/故事/新闻

  B组同学每人准备两篇笑话/寓言/节日来历

  3、每人准备两个绕口令,自己先要说熟练。

  4、预习作业:预习八下前四单元

  5、上班级博客,下载配音的视频,准备开学初的英语配音比赛

  四、物理

  物理寒假生活:学习指导三份,一、二、四周各一份。

  五、政治

  1、收看有关学生时政的电视节目(经济与法、中国新闻等)

  2、一张试卷

  六、历史

  观看《甲午风云》《金陵十三钗》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等电影。

  多欣赏《百家讲坛》《探索与发现》等电视节目。

  七、地理

  地理《学业水平考试应试指南》学习计划

  第一周(1、10-1、15)作业:

  ①做专题1《地球和地图》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  ②做专题2《世界的自然环境》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  第二周(1、16-1、22)作业:

  ①做专题3《世界人文环境》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  ②做专题4《认识世界区域》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”第三周(1、29-2、4)作业:

  ①做专题5《中国的疆域与人口》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  ②做专题6《中国的自然环境与自然资源》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  第四周(2、4-2、11)作业:

  ①做专题7《中国的经济与文化》的“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  ②做专题8《中国的地理差异》的`“地图导学”、自学“核心突破”、背诵掌握“归纳知识”

  过完了充实的寒假生活,你对整个初中的地理知识掌握的怎么样了?开学不久我们就要进入复习阶段,所以记得开学初就要带着你的四册地理课本到学校噢!

  1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

  2、要关心时事新闻,关心社会生活(可通过电视或报刊)。

  3、每天做一些力所能及的家务,帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

  4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

  5、读一本名著,古今中外皆可;

  6、每天保质保量地完成寒假作业。

  寒假计划时间表安排可参考如下:

  7:00起床

  8:00做寒假作业或复习上学期

  11:00吃饭

  11:30娱乐

  13:00做寒假作业或预习

  15:00看课外书

  16:30休息

  17:00吃饭

  18:00预习新课

  20:30娱乐

  21:30睡觉

  寒假各科目的学习计划可参考如下:

  在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容:

  1、数学自学下册前3章,做相应习题;做下册学习笔记,习题册一本;

  2、科学自学下册前3章,做相应习题;做上册实验报告,下册的学习笔记;

  3、英语记背下册英语单词,复习上册单词词组;

  4、语文记背下册诗词、文言文,抄写一遍诗词、文言文,书下注解也要抄写一遍,练习册一本,作文完成x篇,读书笔记完成x篇。

初中生寒假学习计划15

  时间飞逝,20xx年即将走完,20xx年正在悄悄走来,我也迎来了初三最全新的一年,在离中考还剩6个多月的时间里,初三学生要调整好状态,从智力、心力和体力三方面做好充足准备,迎接中考。

  学习篇

  新年开始,初三学生基本完成了新课的学习,进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒,初三学生新年要制订一个总的复习计划,对每一科有一个细致的安排。

  偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏,针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假,初三学生可将课本按章节复习一遍,确定薄弱环节,以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

  复习时,不管考生学习成绩如何,都要强调基础,尤其是平时成绩较好的考生,更不能忽视基础知识。初三学生还要学会思考,对学习方法进行分析总结,每做一道题,要仔细思考解题过程,归纳解题方法,不要只顾埋头做题。

  心理篇

  期末考试后,寒假将至。在这段时间里,一些初三学生的心理、学习状态容易出现变化。对此,北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说,初三学生的'心理状态和学习效果会互相影响,比如有没有学习的信心、恒心,能不能抵御玩的诱惑,承受学习压力,正确处理青春期问题等,这些都是心理方面的实际问题。

  陈晨说,安排好学习计划和目标,有利于保持良好的心态。放假过年时,初三学生容易放松,开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度,成绩下降、心情容易郁闷,若把这种状态持续到初三下学期的学习中,会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此,在寒假这个缓冲期里,考生要做好复习计划,从而保持良好的心理状态。

  身体篇

  5月,初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出,中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量,这些都不是一朝一夕能练就的,需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

  北京三中体育老师邓莹说,现在距体育测试不到半年时间了,各项测试水平较低的考生,要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划,找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少,就要加强练习。

  除了体育锻炼外,中考生平时的饮食也很重要。备考期间,复习任务繁重,考生大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

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