高三复读生学习计划

[优秀]高三复读生学习计划（通用10篇）

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，是时候写一份详细的计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编为大家收集的高三复读生学习计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　高三复读生学习计划 1

　　高考是每个中学生人生中至关重要的一步，而第二次高考对于复读生更加至关重要。为了让复读生在高三复读期间能够更加高效地学习，必须制订出一份完善的学习计划，来保证他们能够全力以赴地备战高考。

　　一、每日课程安排

　　每天的课程安排是中非常重要的一部分，可以提高学生的学习效率和学习兴趣。在制订每日课程安排时，需要考虑学习时间、课程内容和学习方式等因素。

　　① 学习时间

　　高三复读生学习时间非常紧张，每天的学习时间必须得到合理分配。建议在早上6点到晚上10点进行学习，每天学习时间不少于10小时。

　　② 课程内容

　　高三复读生的课程内容以高考考试科目为主，重点复习语文、数学、英语和理科，同时也要学习必修课，如历史、政治和地理等。

　　③ 学习方式

　　学生需要根据自身情况，选择适合自己的'学习方式，例如阅读、听课、做题和自主学习等。同时，还要注意交互式学习，尤其是交互式课程对于提高语言和数学能力有很大的帮助。

　　二、每周学习计划

　　每周制订一份学习计划，有助于复读生在备考过程中更好地规划时间，加深对知识点的理解。

　　① 复习计划

　　每周制订一份复习计划，重点复习上周的知识点和强化掌握的知识点。同时，要划分任务量，确保每周复习任务能够完成。

　　② 练习计划

　　除了复习计划外，还需制订一份练习计划，重点训练自己的答题技巧和速度，确保在考场上能够顺利应对。

　　③ 课外计划

　　课余时间也是学生们闲暇时光，也是复习的好机会。建议在课余时间利用网络学习，通过阅读、听讲座、观看视频等方式补充自己的知识。

　　三、月度规划

　　除了每周学习计划外，还需要制订一份月度规划，有针对性地挖掘季度考试、期末考试等重要节点需要强化的知识点，以便在考前确保复习进度的合理安排。

　　认真执行学习计划，是高三复读生能够迈向成功的重要一步。不断反思和调整学习计划，也是持续提高学习效率和提高能力的关键。加油，我的复读生们！

　　高三复读生学习计划 2

　　在高三的学习过程中，有些学生会因为各种原因没有考上自己理想的大学，于是选择复读来重新参加高考。与第一次高考不同，复读生需要更加扎实的知识基础和更加有效的学习方法，让自己在第二次高考中取得更好的成绩。因此，制定一份全面的、符合个人情况的显得尤为重要。

　　一、班级化学习

　　众所周知，高中三年是我们人生中非常珍贵的三年，在这段时间里，我们需要紧记“珍惜光阴”的座右铭，想要通过复读改变未来，唯有班级化学习的理念是不可替代的。

　　班级化学习是指在课堂教学、班级讨论、小组合作等多种形式下，学生之间可以相互学习、相互促进。如今的学校，有很多课外班级，例如强化班或者是提高班等，可以给同学们加强练习和复习机会。

　　此外，同学们也可以自己，或者组织朋友之间的学习小组，在一定程度上解决彼此的问题，并激励自己不断地学习改进。这种学习方式相比于单打独斗，大大提高了学习效果。

　　二、制定细化计划

　　在复读这一年里，最重要的就是规划好自己的学习节奏，同时制定好有针对性的计划。计划要具有可执行性，在规定的时间内，完成预定的课程。计划分为长期和短期。长期计划要稳健地建立在对自己实力的信任上，并尽可能贴近自己的实际情况，包括时间和课程方面。短期计划则要依据长期计划的安排，每一个学期、学周、学日均要设定具体的小计划，这可以有效地分解学习任务，控制学习的颗粒度和数量。计划内一定要有合理的时间分配，精准的'学科定位和充足的复习时间。

　　三、复习方法

　　合理的复习方法对于自己的学习是非常重要的，因为复习对于升学至关重要。首先，可以制定一个模拟考试计划，以便考生可以根据自己的实际情况进行模拟练习。其次，可以背诵知识点，然后在每天复习时查阅笔记并将其整理归纳到自己的大脑中。最后，则要经常性地做一些针对性的习题，这样可以进一步提高自己的解题能力并加强对知识点的理解。

　　四、计划实施

　　在计划上千百万人，但最后真正能够实现主人公的自然少之又少。所以一定要坚持自己定下来的计划，总结自己的经验，找出自己在学习过程中面临的问题，并采取切实可行的解决方法，特别是一些缺陷，如心理动力、时间、积极性等等需要克服，以确保计划的实施效果。

　　总之，制定全面的学习计划不仅有助于提高学习效果，同时也有助于减轻学习压力。我们需要以更加主动积极和认真负责的态度去面对复读生活。只要我们有合理的计划和执行得力的方法，就能精彩地度过这个人生转折点。

　　高三复读生学习计划 3

　　随着高考竞争日趋激烈，许多同学在高三的学习中难以取得理想的成绩，为了能够获得更好的发展机会，许多同学选择复读。但是，复读并不是简单的重来一次，而是需要有一个全面的学习计划来帮助自己取得更好的成绩。

　　首先，复读生在第一年的基础上需要找出自己的不足之处，制定一个针对性强的学习计划。比如，如果缺乏数学知识，就要将数学课放在首位进行补全；如果阅读能力较差，则可以花更多时间做阅读理解练习，提高自己的阅读水平。只有找到症结所在，才能更好地依据自身情况来确定学习内容，确保以后取得更好的成绩。

　　其次，在制定学习计划时，考虑时间分配的问题也是非常重要的。比如，在高三时的学习中，教师的安排可以借鉴，不同科目的课程需要不同的学习时间。数学和物理等需要追求深层次、理解性的掌握，而英语则需要花时间积累大量的词汇和句型；历史则需要有一定的阅读量和思考时间。因此，在制订复读学习计划时，要注意科目之间的时间分配。

　　而且，在学习计划中，还应该注重熟练程度的提高。不只要明白各类知识点，还要通过练习，多加巩固。这样才能真正掌握知识点，灵活运用，进一步拓展思考能力，提升自身的素养。

　　最后，复读学生还可以通过复习辅导班来加强自己的学习效果。辅导班往往具有针对性强的培训，能够深入剖析学生的`学习难点，并给予具体的调整方法。再加上授课老师在教学过程中的引导和帮助，复读生可以获得更好的科学化复习效果，进一步提升自己在高考中的成绩。

　　总之，作为复读生，制订一份详细的学习计划非常重要。通过明确每个科目的重点、时间分配和熟练程度方面的提高来确保自己能够在复读中取得更好的成绩。同时，通过辅导班的帮助加强自己的学习效果，进一步提高成绩。

　　高三复读生学习计划 4

　　随着高考的结束，我们迎来了新的起点。对于选择复读的同学们来说，这是一次宝贵的机会，也是一次对自我的挑战。为了充分利用这一年的时间，提高学习效率，现将学习计划制定如下。

　　一、学习目标

　　1. 巩固基础知识，确保无遗漏。

　　2. 深化对知识点的`理解，提升解题能力。

　　3. 制定合理的复习计划，做到高效有序。

　　4. 保持良好的心态，积极面对复读生活。

　　二、学习计划

　　1. 基础阶段（前三个月）

　　回顾高中三年的知识点，逐一梳理，确保基础知识扎实。

　　每周至少进行两次模拟考试，检验自己的学习效果。

　　针对薄弱科目和知识点，制定专项复习计划，加强练习。

　　2. 提高阶段（中间四个月）

　　深入研究历年高考真题，总结命题规律和解题技巧。

　　参加学校或培训机构组织的强化班，提高解题速度和正确率。

　　每周至少与老师和同学进行一次学习交流，共同讨论问题。

　　3. 冲刺阶段（最后三个月）

　　严格按照高考时间安排进行模拟考试，模拟真实考场环境。

　　针对模拟考试中出现的问题，进行有针对性的复习和巩固。

　　保持良好的生活习惯和作息规律，确保身体健康。

　　三、学习方法

　　1. 主动学习：积极参与课堂讨论，主动向老师请教问题。

　　2. 及时复习：每天课后及时复习当天所学内容，每周进行小结。

　　3. 归纳总结：将所学知识进行归纳总结，形成自己的知识体系。

　　4. 多做练习：通过大量练习提高解题能力和速度。

　　四、心态调整

　　1. 保持自信：相信自己有能力应对复读的挑战，不断鼓励自己。

　　2. 积极面对：面对困难和挫折时，保持积极乐观的态度，寻找解决问题的方法。

　　3. 劳逸结合：合理安排学习和休息时间，保持身心健康。

　　高三复读生学习计划 5

　　一、综合突破

　　第一轮复习主要针对高一、高二及高三第一学期的内容进行全面总结回顾，使我们对所学知识有具体了解。然而，这种复习方式容易将知识点割裂开来，无法做到综合理解和应用。例如，在历史学科中，新航路开辟在政治史、经济史和文化史中都有涉及，但分布在不同的章节中。因此，在第一轮复习时会分别回顾，而考试题目通常会综合考察这些知识点，这就要求我们必须将这些知识点综合掌握并相互联系。所以，第二轮复习的重点是加强对课文的熟悉，将相同的内容整合在一起复习，形成结构化的理解，从而将各个知识点串联起来。

　　具体做法：

　　1、将相关知识点集中学习，然后在空白笔记本上绘制它们的结构图，以便清晰地展现它们之间的联系。

　　2、进行专项题目的训练，提升自身的综合实战能力，促使自己养成全面应用知识点的习惯，使对知识的.掌握更加系统化和结构化。

　　3、对知识点多记多背，争取将所有的知识点都能够熟记于心，这样在接替运用的时候使用起来才会得心应手。

　　二、心态突破

　　经过前面两轮的复习，相信自己对于知识点已经掌握的差不多了，所以第三轮主要是让自己有更好的心态，在保证休息的同时，增强自己的复习。因为第三轮的复习一般就是四、五两个月，所以在复习的阶段上来说是属于考前冲刺的阶段，这段时间的压力是空前的大的，所以我要保证自己的心态，在任何的压力面前都能保持冷静，这样子复习的效率才会高。

　　具体做法：

　　1、饮食、锻炼等都必须保持正常，不能因为时间紧张就放弃锻炼，把全部精力都放在复习上，要让自己在考前保持良好的心态。

　　2、在保持心态的同时，还要保证复习，所以我计划是每天在维持原有的复习安排之外，额外完成几套专门的高考训练题，并且按照正式考试的时间来进行，让自己提前适应高考的氛围，同时还能增加复习的效果。

　　高三最后一个学期，时间确实非常紧迫，因此我必须全力以赴，严格按计划复习，绝不能再松懈，未来几个月的复习效果将决定考试的成败！

　　高三复读生学习计划 6

　　复读应注意的问题

　　一、树立适当的目标

　　每一个复读同学都要清楚自己的起点，不同层次的复读同学高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

　　二、学会减压

　　来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读同学抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

　　1、尽快走出阴影。复读同学应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读同学，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

　　2、正确对待平时的考试。复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读同学要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读同学就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的.心理焦虑。

　　3、要适时的进行自我安慰。很多复读同学在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

　　三、正确认识自己

　　复读同学首先应明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划，整个学年，依照计划有条不紊地学习。

　　1、优势：知识储备丰富。与应届高三学生比较，复读同学已经学完了整个高中阶段的课程，从知识储备上看，知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好;不用参加会考，可以全力以赴应对高考;更了解自己的强、弱科目。

　　2、劣势：学习素质不足。低分复读同学在学习方面的缺点表现比较突出，高考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的;由于学习不认真，荒废学业而造成的复读，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下功夫补上。

　　四、不断纠正缺点

　　部分复读同学对以前的学习模式产生了惯性。很多复读同学在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。

　　五、克服眼高手低

　　眼高手低是很多复读同学的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，在以前都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握了。而下课后，由于缺乏对知识的梳理、总结或一肢半解，在做题时，这一问题就表现得非常突出。

　　六、保持动力

　　在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读同学。在入学的前3个月里，高考失败的压力还没有淡去，同学们对待学习也非常认真，渐渐地，个别同学就会放松自己，认为复读也不过如此。这部分同学往往平时对自己要求也比较低，如果不积极主动，以前的努力都将化为泡影。

　　七、跟着老师走

　　复读同学要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的再次更新、填充。因为这一年中，高考考试大纲可能会更新，而复读同学以前知识的漏洞，也需要再填充，以及应试技巧的改变，所有这些，都需要在老师指导下完成。

　　人生没有永远的失败，只要努力，你就会成功!加油!

　　高三复读生学习计划 7

　　作为即将步入高三的学生，如何从高中前两年相对轻松的学习状态，转向高三的备战状态呢？这不仅涉及学习规划、心理调适，还包括饮食起居的细节调整。建议从现在开始就做好相应准备，制定高三的学习和生活计划，以便尽快适应高三的学习生活。

　　学习方面：打好基础 注重积累

　　高三的学习与高一高二有显著差异。随着高考日渐临近，每个人都能感受到无形的压力，而过去的学习方法和策略已不再适用于高三快节奏、高效率的学习环境。新高三生应根据高三学习的特点，调整并优化自己的学习方法和策略。

　　高三学习必须重视基础，并将知识系统化、网络化。在此基础上，要学以致用，将其应用于实际生活。因为当前的高考正在从知识型向能力型转变。有些同学热衷于题海战术，认为题目做得越多越好，却忽略了最基本课本知识的重要性。高考考察的是学生对知识的整体把握和运用能力，因此牢固的基础知识是必不可少的。对于高三学生而言，从现在起应该脚踏实地打好基础，首先应从巩固课本知识做起。

　　了解高考变化

　　新高三生可利用暑假最后一个月，了解往年的考试情况，如试卷结构和试题特点，对高考有个基本认识。同时，也要关注今年的考试变化，包括题型、内容、题量及分值等，把握高考趋势，明确复习重点。只有全面了解高考，复习时才能心中有数。

　　心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”

　　每位即将步入高三冲刺阶段的学生，在设定自己的奋斗目标之前，都应冷静且认真地思考一番。这并非指凭一时冲动说出的豪言壮语，而是要有根有据的志向。所谓“根”，指的是志向应基于个人的兴趣和特长，目标的确立也应以自身的实际能力和爱好为基础。所谓“据”，则是指目标需符合社会需求，具备社会价值，而不仅仅停留于个人想象。这是考生在确立志向时需要深思熟虑的问题。

　　既要做好“长打算”又要做好“短安排”

　　饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。对于即将面临近10个月备考的新高三学生来说，既要制定切实可行且周密的计划，又要随时准备调整自己的复习策略。这样方能以最优的方法取得最佳效果。

　　在高考复习过程中，每位考生都有自己的规划。有的人选择放弃某些弱势科目，集中精力提升强势科目；也有人拼命弥补弱项，执着于攻克难关。然而，任何事情一旦走向极端，就会产生偏差。在自我感觉良好的时候，高三学生也需要经常做一些“瞻前顾后”的思考。这时最需要的.是利用好身边的“高参”——各科目的任课教师。毕竟这些教师跟随你们这么久，对学生的情况了如指掌。因此，在考生制定“长远计划”时，不妨征求一下教师的意见，及时作出调整，做一些结合个人计划和教师建议的“短期安排”，力求使复习效果达到最佳状态。

　　身体方面：储备充足体能

　　由于高考不仅是比拼知识，也是比拼毅力和体力。每年高考前，总有一些考生因生病无法坚持到最后，即便他们拥有顽强的毅力，带病应考的效果也不理想。

　　生活中要注重合理的膳食营养与饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远和仰卧起坐等活动。

　　保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　新的学期马上要开始了，我在这里衷心地祝福高三新生们都能够以最佳的精神状态跨上征程!

　　高三复读生学习计划 8

　　一、抓住症结，对症下药。

　　复读班的学生来自不同的学校，进入复读班的初衷也不尽相同。少数学生不是没有进入大学，而是对学校不满意，其中一些没有进入名牌；有些学生通常成绩好，因为缺乏考试经验或考试怯场，考试不好；更多的学生因为学习习惯不好，基础差，智力一般，不排除有些学生只是心血来潮，或在父母的压力下被迫复读。此外，复读生的家庭背景、曾经的学校条件、学生自身的性格特点、行为习惯等都有很大的差异。班主任只有通过查看学生档案、与学生交谈、自己写“高四”演讲、了解学生家长和学生以前的学生，才能因材施教，对症下药。

　　二、加强心理咨询，帮助学生克服自卑和焦虑。

　　高考失利后，复读生普遍表现出比应届毕业生更大的心理压力，主要表现为自卑、焦虑和冷漠。

　　高考的失败使许多复读生对自己的知识、能力和精力产生了怀疑，尤其是那些基础薄弱、基础薄弱的学生。他们害怕看到以前的老师和同学，害怕看到他们的家人和邻居，认为他们是失败者，低人一等，不敢抬头走路；同时，由于学生自身和家长的高期望，高昂的复读费用给家庭带来的经济负担，以及不可预测的前景，考试与期望的差距使许多学生难以逃脱焦虑；不同的生活经历，彼此不熟悉使一些学生对周围的一切漠不关心，他们认为周围的学生是他们的潜在对手，他们有意或无意地对现任教师的一些方面不满与原教师的优势相比，导致对教师的不信任，对学科失去学习兴趣。

　　自卑、焦虑和冷漠是复读生面临的敌人。它不仅关系到复读生能否在明年的.高考中取得理想的成绩，还会损害学生的身心健康。自卑情结容易导致抑郁、注意力分散、对目标失去信心；过度焦虑导致极度紧张、学习欲望和兴趣、抑制思维活动、学习效率低下，甚至精神疾病；冷漠的人际关系，不和谐的班级氛围容易感到沮丧，产生“自闭症”心理。

　　其实复读是一种志存高远的行为，复读班班主任的工作重点是了解学生消极心理的原因。根据学生的特点进行心理咨询，引导学生正确面对现实，正确认识自己，平静面对每一次考试，平静面对每一次挫折；帮助学生设定跳跃的目标，教学生积极学习.、以健康合理的方式发泄情绪，释放压力，如养成良好的生活规律，积极参与体育锻炼和娱乐活动，跳，微笑；开展主题班会、师生友谊、学习交流等班级活动，加强学生与师生的交流，营造和谐积极的班级氛围。复读班也不乏反复无常、学习态度不端正、纪律观念淡薄的学生。他们仍然需要严格对待这样的学生，需要受到纪律的约束，也需要老师的宽容和耐心。

　　三、加强学习方法和应试指导，帮助学生提高学习成绩。

　　不管老师的心理咨询工作有多辛苦，如果学生的学习总是直线下降或徘徊，所有的工作都将白费。复读生面临的学习环境与应届毕业生完全不同。一方面，所有的知识都学过，甚至在第一次高考前复习过很多次，也有高考经验和无数次考试经验，没有新鲜感；另一方面，知识掌握不均匀，吃了很多“生食”，学习习惯、学习方法也有缺陷。如何炒出“冷饭”的新味道，如何保持学生持久的学习兴趣，是班主任复读工作的难题。班主任要引导学生克服“什么都懂”的观点，帮助学生分析各学科的不足和改进空间，要求学生养成良好的学习习惯，如阅读笔记、课堂笔记；“宁愿少做问题，也不愿满海滩”；要引导学生掌握必要的复习方法，如：让学科知识系统化，在遗忘周期前及时补救，立足教材，仔细使用信息（特别是避免贪婪），跳出问题的海洋，整理和收集容易忘记和错误的知识点和问题类型；帮助学生总结每次考试的得失（包括知识掌握的得失和考试技能的得失），不断总结考试技能，如：合理把握时间（特别是综合学科），批准问题的意义，先易后难，不纠缠，填写和写作标准整洁等。

　　班主任的工作本身就是一项复杂而困难的工作，需要爱和耐力。复读班的班主任也需要有智慧和良好的心理素质。复读生的产生有其社会、家庭和自身的原因。班主任要从学校、家庭等渠道减轻学生压力，积极为学生创造良好的心理环境和学习环境，使“高四”生活充满挑战、活力和希望。

　　高三复读生学习计划 9

　　随着高考的结束，许多学生因成绩未达预期而选择了复读。为了更好地准备下一年的高考，提高学习效率，现将学习计划制定如下，以期在复读期间取得显著的进步。

　　一、学习目标

　　1. 明确个人学习目标和定位，针对自身薄弱科目制定重点突破计划。

　　2. 全面提升各科目的基础知识和解题能力，达到高考要求。

　　3. 养成良好的学习习惯，提高学习效率，减少无效学习时间。

　　二、学习时间规划

　　1. 制定每日学习计划，合理分配学习时间，确保每天有足够的复习和预习时间。

　　2. 每周安排一次自我检测，检验本周学习成果，及时调整学习计划。

　　3. 每月进行一次全面复习，巩固所学知识，确保知识体系的完整性。

　　三、学习科目安排

　　1. 针对语文、数学、英语等主科，每天安排固定的学习时间，进行基础知识的巩固和解题技巧的训练。

　　2. 对于物理、化学、生物等理科科目，注重实验操作和理论知识相结合，多进行实践操作，加深理解。

　　3. 对于历史、地理、政治等文科科目，注重知识的'积累和理解，通过阅读、背诵等方式提高记忆效果。

　　四、学习方法与技巧

　　1. 制定适合自己的学习方法，如笔记法、思维导图法等，提高学习效率。

　　2. 注重归纳总结，将所学知识系统化，形成自己的知识体系。

　　3. 多做真题和模拟题，熟悉考试题型和解题技巧，提高应试能力。

　　4. 积极参加学习小组或辅导班，与同学和老师交流学习心得，共同提高。

　　五、学习与休息平衡

　　1. 保证每天有足够的睡眠时间，确保精力充沛，提高学习效率。

　　2. 合理安排休息时间，进行适量的体育锻炼和娱乐活动，保持身心健康。

　　3. 避免长时间连续学习，定时休息，放松身心，避免疲劳过度。

　　六、心理调适与激励

　　1. 保持积极的学习态度，树立信心，相信自己能够取得好成绩。

　　2. 遇到困难时，及时寻求帮助，调整学习策略，不气馁不放弃。

　　3. 设定阶段性目标，每达到一个目标给予自己一定的奖励，激励自己继续努力。

　　高三复读生学习计划 10

　　学习方面：

　　打好基础注重积累高三的学习同高一高二有很大不同。

　　随着高考日益临近，每个人都能感受到无形的压力，而过去的学习方法和策略已不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应根据高三学习的特点，调整自己的学习方法和策略。高三学习必须重视基础知识，并将其网络化、系统化，进而学以致用，应用于实际生活。因为当前的高考正从知识型向能力型转变。有些同学喜欢陷入题海战术，认为做得题目越多越好，却忽略了最基本的课本知识。高考考察的是学生对知识的整体掌握和运用能力，因此牢固的基础知识至关重要。

　　对于高三学生而言，从现在开始应该扎扎实实地打好基础，首先应从巩固课本知识做起。新高三生可以利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识。同时，还需关注今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等方面，把握高考趋势，明确复习重点。只有对高考有全面的了解，复习时才能做到心中有数。

　　心理调节方面：

　　每位新高三学生在进入最后冲刺阶段之前，应冷静、认真地思考并确定自己的长远目标，以避免频繁更换目标。

　　当然，这并非仅凭一时冲动、有感而发的豪言壮语。志向必须有根基和依据。所谓有根基是指志向所涉及的发展方向应基于个人的兴趣和特长，确立的目标需立足于自身的实际能力和爱好。所谓有依据是指所定目标须符合社会需求，具备社会价值，而不能仅仅是个人的主观想象。这是考生在确立志向时需要深思熟虑的问题。既要长远规划，又要短期安排，饭要一口一口吃，事要一件一件做。对于即将进入高三的学生来说，面对近10个月的备考时间，既要制定切实可行且详尽的计划，又要随时准备调整复习策略，这样才能以最有效的方式达到最佳效果。

　　在高考复习过程中，每位考生都有自己的规划，有的考生打算放弃某些弱势科目，集中精力提升强势科目；而有些考生则拼命补习弱科，誓要攻克难关。然而，任何事情一旦走向极端，都会导致失衡。在自我感觉良好的`时候，高三学生也要时常反思和调整。此时最重要的是充分利用身边的资源，特别是各科目的任课老师。毕竟，这些老师陪伴你们已久，对每位学生的状况了如指掌。因此，在制定长期计划时，不妨听取老师的建议，及时作出调整，将个人计划与教师的建议相结合，以期达到最佳复习效果。

　　身体方面：

　　储备充足体能由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。

　　每年高考前，不少考生因生病无法坚持到最后，即便有顽强的意志力，带病坚持效果也不佳。生活中应注意合理膳食和饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。可以选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远和仰卧起坐等运动。充足的睡眠同样重要，是储备足够体能的关键因素。新高三学生应保持良好的作息习惯，确保充足睡眠。新学期即将开始，我衷心祝愿高三新生们都能以最佳精神状态迎接挑战！

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