小学生学习计划精选15篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，让我们对今后的工作做个计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编帮大家整理的小学生学习计划，欢迎大家分享。
小学生学习计划1
目标：
保持全优，进入前三名，争取第一名。
计划：
1。每天早上6：40起床，用20分钟朗读语文、英语，7：20从家出发。做到时时早，事事早，每天坚持写日记。
2。上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3。认真仔细写作业，做完后再对答案，认真对待每一门课。
4。写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5。对于语文、数学、英语，每学完一课后，要用心去做自己买的课外习题书，做的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的'题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背诵。
每天学习安排：
星期一到星期五：上网不超过1小时，不打游戏，上学不迟到。
双休日：把作业做完后，复习上周学习的主要内容，帮爸爸妈妈做事。上网不能超过3小时。
小学生学习计划2
寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的`开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。
第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；
第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。
第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；
第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条：语文、数学的作业要同步进行。
第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20％作“流动资金”，30％交学费。”50％捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。
小学生学习计划3
不知不觉，悠悠暑假过去了，在这漫长的时间里，我又长高了、懂事了，也是一个小大人了，当然，我不仅仅要健康，还要好好学习，天天向上。
对于我来说，口算是我的强项，每一次考试，口算我都能吃满分，可是，有时候列竖式计算，有时候会有小小的差错，应用题也会出现理解错误的情景，针对这些方面，我对自我设计出来了一份新学期学习计划。
在课堂上，我会认真听讲，不乱做小动作，更重要的是进取发言。有句俗话说得好：知之为知之不知为不知。有不懂的问题，我就要大胆地问出来，这样才能到达更高的学习境界。
对于教师布置的作业，我也会认真对待，字体工整。如果遇到了问题，我就会绞尽脑汁地去想，明白把它想出来为止。写完之后，我也会认真检查。有做错的题，我会把它们收集到“纠错本”上，到考试的时候，我就把它拿出来，看看我的弱点在哪里。
我还会在课余时间，给自我布置一些作业，比如：做一些口算题卡，读一些数学家的`故事和关于数学的书籍，以丰富自我的数学知识。
每次讲新课前，我都会主动预习课本，准备好材料，并把课后题补充完整。
我不仅仅要预习，还要及时复习。我会把教师讲的重点看一遍，顺便背一背运算公式，做五道典型习题，这样才能够巩固自我的学习知识。
为了拓展自我的知识面，我每周星期六都会去上奥数。每周至少要做5道奥数题。
争取经过本学期的努力，在中段考试和期末考试中，取得前三名。
小学生学习计划4
早晨篇：
8：00到8：30完成起床，洗漱，吃早餐。
8：30到9：30阅读书籍{报纸，故事书，作文选}并且摘录好词好句好段。
9：30到10：30进行体育活动{跑步，跳绳，做健美操
10：30到11：30写家庭作业
中午篇：
11：30到11：40帮助妈妈盛饭，摆放中餐的碗筷
11：40到12：00吃完中午饭
12：00到12：20帮助妈妈做家务活{洗碗，拖地，扫地}
12：20到13：00到屋外嗮太阳
下午篇；
13：00到14：00写寒假作业
14：00到16：00收看综艺节目
16：00到16：30喝下午茶
16：30到17：30上网浏览
17：30到18：00吃晚餐
夜晚篇；
18：00到19：00出去散步
19：00到21：00收看电视
21：00睡觉
小学生学习计划5
一、寒假学习总体安排
起床：
7：30；
上午：
8：30———9：30作寒假作业（语文、语文交替）；
10：00———11：00读书、读报、摘抄优美词句；
午休：
12：00———14：00；
下午：
2：30———3：30作寒假作业（语文、语文交替）；
4：00———5：00作语文寒假合刊、抄写计算口算；
晚上：
8：00———9：00读书、读报、看少儿节目等；
9：30睡觉。
二、基本要求和目标
1、语文
（1）每天积累三条成语，并能解释该成语的含义。
（2）每天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。
（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
（4）每天积累三个优美句子，抄在本子上。
（5）每天做寒假作业2页。
2、数学
（1）每天做寒假作业2页。
（2）每天读、做语文寒假合刊2页。
（3）每天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。
（4）抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
（1）每两天听读英语磁带两课3遍。
（2）从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。
我在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢的知识，还要多读书，把优美的.词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个快乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！
小学生学习计划6
寒假生活为我们提供了广阔的展示自我的舞台。为了使今年这个寒假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
一、科学合理，制定计划
每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的寒假作业认真完成。
二、认真复习，查漏补缺
寒假中，要制定一个“复习计划表”。要把所有的学习内容再认真复习一遍，做到查漏补缺，为下学期学习新课程打下良好的基础。
三、培养兴趣，发展特长
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
四、勤奋读书，注意积累
利用寒假充足的时间多阅读一些好书，至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，还可以向报社投稿，不断提高自己的'阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，寒假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活。只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
小学生寒假学习计划4
一.按时作息。早上8：00起床，晚上9：30----10：00之间这个时间睡觉。
二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年!
三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段。
四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。
五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。
六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。
七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。
八.坚持每周写一篇周记，提高习作水平。
九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。
十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。
小学生学习计划7
20xx年下学期已经开始了，同学们有没有新的学习计划呢？我有，我制定了以下的学习计划，时刻提醒自己在今后的学习中要努力。
第一，每天看书半小时。我们吴老师说的对，如果想语文成绩好，平时除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多看课外书。
第二，认真对待每一次的作业。语文作业要书写工整；数学作业不能马虎，完成后要检查；英语作业书写工整，多读多听。
第三，每周六下午认真跟教练学习下象棋的`本领，平时多练习残局，多下棋，多总结。
第四，我要锻炼身体。我喜欢打乒乓球，我每周日上午继续坚持上乒乓球课，目标打败我的妈妈。
最后，我也安排了周六日玩一个小时电脑，如果我表现好，妈妈就一定同意的。
同学们，你们觉得我的学习计划有意思吗？我一定要为所定的目标而努力！
小学生学习计划8
莫泊桑说：“人生活在期望之中，一个期望破灭了或实现了，就会有新的期望产生。”新春就是新的企盼、新的期望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更完美的明天，让我们再一次踏上征途！
追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将来临。仔细的回想，过去的五年里，自我到底做了什么可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗不，我期望，在小学生活的最终半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我必须要珍惜每一秒时间，争取不让自我有荒度的一刻。
新学期到了，那么大家必须会有新的打算，我的打算又是什么呢其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听教师讲课，上课要进取发言。不仅仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还期望自我能在毕业考试上考出好成绩。我明白，要做到这些是很难很难的，可是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得十分容易。
我想，人的'期望是会随时改变的，不一样的时间，不一样的情景下，我们每个人的期望也是不一样的。在新学期里，我的期望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊！同时，我也期望能在这最终的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些完美的东西。我想，我必须会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自我的母校，都对他有着十分深刻的感情，我也要做这样的人。
我明白，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不一样。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自我平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自我的一份力量，这就已经足够了。
新学期里人人都有新计划，你必须也和我一样吧！让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自我的目标前进吧！
小学生学习计划9
暑假来临，以下是我的暑假学习和生活计划。
一、亲子共读（推荐书目见附表）
中高年级每天分上午下午两个时段，中年级每个时段不少于30分钟，高年级每个时段不少于40分钟（家长可根据孩子的具体情况灵活安排）。
过程与方式：阅读要有效果，离不开思考与探索。读书过程，肯定会不断产生新体验、新知识。要把它们积累下来，总结下来，就离不开记录和批注。同学们作批注，不仅是可以帮助记忆，还可以作为以后的参考资料，是进行梳理与总结的必需。
二、亲子共游
所谓亲子共游，简单点就是家长和小孩一起进行的旅游。
亲子游是家长与孩子间的良好交流渠道，能凝聚家庭的亲和力，也是实施教育的`一种好方法。孩子们在旅游过程中，可了解地理、历史等多方面知识，还能增强体质、磨炼意志；让孩子在娱乐游戏中、亲近自然中，接受语言、动作、感官和品德等多方面教育。
读万卷书行万里路。孩子们在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，绿树、青草、山水、动物、未知的一切，对求知欲旺盛的孩子来说乐趣无穷，五彩缤纷的大自然和丰富的社会景观刺激着孩子的各个感觉器官，他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝，锻炼着孩子的观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。
三、培养良好习惯
学习习惯、生活习惯、文明礼貌习惯、劳动习惯等。
小学生学习计划10
开学第一天，一进学校，看到洁净如新的学校，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的教师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上梦想的中学。
俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我必须要做到以下几点
一、做好“三定”。必须学习目标，语文97分，数学00分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好教师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的`整体质量。
二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意教师的讲解，并能做到“不耻下问。”
三、上课专心听讲，认真做好笔记，进取发言，力争堂上知识堂上过关。
四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将教师堂上所讲的资料在脑海中放一次“电影”。
五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。
六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每一天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。
今后，我必须要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。
时间安排表周一到周五时间事件注意事项计时(分)
午时4：0~4：50吃午时点心饭前要洗手
午时4：50~5：0做教师布置的家庭作业.慢慢写，认真书写；
.认真读题，看清楚再动笔；
.检查改正错题
.要背的课文先读0遍；
.预习课文(读~遍)40没有家庭作业.习字；
.做一页口算心算午时5：0~6：00玩或看电视0午时6：00~7：00吃晚饭.饭前要洗手
.早吃完早去玩
.正式吃饭时间为0分钟，吃完去玩60晚上7：00~7：0玩或看电视或看课外书0晚上7：0~8：0做没做完的家庭作业
做课外作业
准备明天上学的文具家庭作业（预习课文家听更改错题）
课外作业（习字口算心算）
若全部完成，可提前进入下一项。0~60晚上8：0~9：00看书，看电视0晚上9：00~9：0洗澡看书0晚上0：00睡觉说明：a)午时5：0之前不得看电视，否则取消晚上8：0的看电视时间。
小学生学习计划11
寒假来了！甩下紧张的思绪，放松疲劳的`大脑，来尽情活动吧！但是，我必须制定一份寒假计划，以便让我的寒假更加充满色彩。
一、认真完成三大本作业、两小本竖式计算，用钢笔描完《钢笔字描红》和《钢笔初学习字帖》。并且自买一小本《星际口算》来提高我的口算和仔细度，再买一本《小学奥数夺冠》来提高我的思维。
二、读完《爱的教育》和《昆虫记》两本好书，并分别写20篇读书笔记和一篇读后感。这样来提高我的阅读能力。
三、去龙源社区参观科技馆，并写一篇日记。来开阔我的眼界和提高写作能力。
四、每天在小区跑两圈，做70个仰卧起坐。来锻炼身体。每天早晚分别练习3小时琴，以便去参加钢琴8级考试。
寒假是一条彩虹。赤橙黄绿青蓝紫，酸甜苦辣香淡咸。样样不缺，个个不少。一份份快乐与喜悦，将寒假装点的更加美丽。
小学生学习计划12
提高看图写话水平的五大方法和技巧：
一、认真看图，培养观察力
看图写话，顾名思义就是就是要用眼睛看，看是基础。就是指导学生学会观察，养成良好的观察习惯。观察是一个知觉、思维、语言相结合的智力活动过程，观察是人们增长知识、认识世界的重要途径。
二、合理想象，培养想象力
看图写话的画面是一个个静止的人或物，而且比较单调，我们要引导学生通过仔细观察画面，通过老师适当的提问为支点，进行合理想象，使静止的画面尽量动起来，活起来，使单调的画面充实丰富起来。
三、看图说话，培养口头表达能力
口头表达能力是语言实践的重要工具，是书面表达，即写作的有力基础，有利于发展学生的思维。所以我们应该把看图说话当作一个重点来抓，是培养其表达能力的一个重要途径。有目的有计划地进行"看图说话"教学，可使学生在认识事物、口语表达的反复实践过程中，提高读写能力，增强对事物的观察能力和思维能力，进而发展智力。
四、看图写话，培养书面表达能力
对于一年级的小朋友，我刚开始要求他们只要用一两句话写清"时间、地点、人物，干什么"就行了。慢慢地随着学生阅读量的增加，思维能力和口语表达的提升。我要求学生不仅要写完整，更是要写得具体、生动。写出人物的语言、神态、动作等等。
看图写话的画面是静止的，但是学生写出来的'一段话或一篇文章是生动的、有趣的。充满了孩子对这个世界认知，写满了他们的善良和活泼。那一句句天真烂漫的话语让我们为之感动，为之欣喜若狂!
五、创设园地，培养写作积极性
要想让在写作上刚刚起步的孩子们越写越有劲，越来越自信，就得让他们的进步得到老师和同学们的承认和肯定，享受成功的喜悦。我在教室一角开设一个"我的作文展"。把班内较好的作文随时上墙展览，学期结束，把他们的哪怕是几句或一段话或几篇文章收集成册，并进行打印。拿回去给爸爸、妈妈和朋友们看。让他们觉得自己是多么的了不起。这样等于在他们心中点了一把火，一把学生心中燃烧的希望之火。我相信这种乐观向上的心理才是最为可贵。
小学生学习计划13
一。按时作息。早上8:00起床，晚上9:30----10:00之间这个时间睡觉。
二。每天上午。下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年！
三。坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词。好句。好段。
四。帮助爸爸妈妈做力所能及的'事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。
五。坚持每天在qq空间里写自己的心情。
六。坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。
七。坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。
八。坚持每周写一篇周记，提高习作水平。
九。由我当导演和主角，策划一次"家庭春节联欢会".
十。积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
十一。为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。
小学生学习计划14
一、作息时间表
7：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30—9：00吃早饭；
9：00—10：00写寒假作业；
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）；
11：00—12：00练字或读书；
12：00—12：30吃午饭；
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）；
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）；
15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）；
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）；
18：00—18：30吃晚饭；
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）；
20：00—20：30看书；
20：30睡觉。
二、寒假作业清单
（1）语文。
1.每天坚持为家人朗读x钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
3.采访x名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4.每日一拍，配以文字，记录寒假生活。
5.与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。
6.原创x条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。
7.当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
8.收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
9.尝试向喜欢的杂志投一次稿。
10.用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
11.研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。
（2）数学。
1.设计一份xx年台历。
2.和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3.记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。
4.发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
5.和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
6.用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
7.用尺子测量房间物体的长度，并记录。
8.阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的`收获。
9.认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
10.找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。
（3）英语。
1.设计个性字母卡。
2.用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。
3.制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
4.学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
5.用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
6.制作专属单词本（至少有x页，每页x个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
7.制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
（4）科学。
1.制作一份天气日历，记录寒假每天的天气情况。
2.制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）
3.尝试做一做本学期做过的实验（至少两个），并做记录。
4.亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。
5.发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。
6.统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。
7.把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。
（5）体育。
1.向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。
2.了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。
3.选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行x次大运动项目锻炼。
（6）音乐、美术。
1.演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成视频，晒在家校沟通群内。
2.生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“鼠”。
3.与父母合作，创意装饰家庭小空间。
4.收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。
5.按照“年”和“冬”两个主题，用巧手画下自己的寒假生活。
（7）品德与生活。
1. 总结20xx年x件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。
2.学会一项家务技能和一项急救技能。
3.挑战七天不上网，不玩手机。
4.前往家长单位，体验“一日工作”。
5.留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。
6.在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。
7.制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。
8.对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告。
9.制订一份新年成长计划。
10.可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。
小学生学习计划15
6:00~8:00 头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的好时间,可安排难学习难掌握的内容。 例如,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的'东西不容易忘掉。
8:00~9:00 人的耐力处于好状态,可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。
9:00~11:00 短期记忆效果很好,进行突击记忆,学习可事办功倍。
13:00~14:00 这一阶段是午休的好时间。午饭或容易感到疲劳,如果休息调整一下,可养精蓄锐,下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长,半小时即可,不宜超过1小时。
15:00~16:00 休息后精神状态较好,此时长时期记忆效果特佳,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻,是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如,做几道复杂的数学计算或者几何证明题。
晚饭后 到户外活动半小时,调节一下大脑。
19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻,也是学习的好时刻,可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然,在这个过程中,要给自己安排休息时间。例如,每隔一小时休息十分钟。
睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍,对巩固和记忆知识是十分有利的。
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