重阳节活动策划书15篇
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，我们的工作又迎来了一个新层面，当然也要定下新目标，做好策划书，让自己成为更有竞争力的人吧。那么策划书有什么格式呢？下面是小编收集整理的重阳节活动策划书，欢迎阅读与收藏。
重阳节活动策划书1
随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第22个老人节到来之际，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。
一、活动时间：重阳节当日
二、活动地点：公园
三、活动内容：
1、徒步登上山、赏菊怡情看美景、相约古渡吟诗作画。
2、欢度重阳看大戏、摄影作画留记忆（以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。
以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3、表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员：
社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的'老年摄影、书画、诗词爱好者（参加登高活动的年龄：50—70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）。
五、具体活动：
1、登高：一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖。
2、表彰：有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3、看大戏：由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
重阳节活动策划书2
主题生成:
国庆节后，是中国传统的重阳节，这是中国人向祖先致敬、尊敬老人和圣贤的传统节日。经过20xx多年的演变，它已经成为一个多元化的节日，有很多习俗，如登高、插山茱萸、吃重阳糕、喝菊花酒、看望老人等。这是一个丰富多彩的节日。可以挖掘出很多有教育价值的资料。
一是引导孩子加深对老人的尊重和爱护，懂得在日常生活中关爱老人；
第二，感受和体验重阳节的各种习俗，从多个角度了解中国传统民俗和节日。
第三，加强家与家之间的沟通，提高家长参与活动的积极性和引导孩子活动的潜力。
环境创造:
1.用小孩子做的重阳旗装饰教室
2.墙上装饰着重阳节的气氛，包括和爷爷奶奶的合影，爷爷奶奶吃的重阳糕，为爷爷奶奶做的事情的记录等等。
活动数据:
活动1:我为我的祖父母做什么
目标:学会用简单的符号来记录你想为你的.祖父母做什么
准备:记录纸、笔
流程:
首先，引起兴趣
明天是重阳节，是谁的节日，爷爷奶奶是怎么爱我们的
讨论:你想为你的祖父母做什么
二、儿童档案
第三，互相沟通
活动二:重阳节故事
目的:了解故事中重阳节的由来和人们的习俗，有兴趣探索传统节日。准备:记号笔、纸张、故事材料
流程:
一、传统重阳节的习俗
1.老师写单词和数字来知道重阳节是什么时候。
2.重阳节会做什么
二、故事:重阳节的由来
你听说了什么导致了重阳节的五大习俗
三、讨论:如何永远做爷爷奶奶的小帮手
活动3:敲爷爷奶奶的背，打他们的腿
目标:在快乐的歌里体验给爷爷奶奶敲背捶腿的乐趣
准备:录音机，钢琴，爷爷奶奶的头饰
流程:
有节奏的活动
孩子轮流打节奏:敲背，打腿
第二，欣赏歌曲。请听歌曲中唱的内容并表演
三个孩子表演和唱歌
请一些孩子扮演爷爷奶奶，其他孩子像婴儿一样表演和唱歌。
活动4:照顾奶奶
目标:
1.懂得在情境游戏中照顾奶奶，照顾奶奶
2.培养孩子敬老的情怀
准备:婴儿床、电视机、竹竿
流程:
一、情景表演:
1.看电视:孩子自己坐在沙发上，奶奶疼，奶奶生病。谁来看望奶奶，谁就会激励孩子说“照顾老人”。
2.奶奶晾衣服，孩子帮奶奶晾衣服
第三，说说你在家里是怎么关心奶奶的
活动五:古诗词《在山上度假想我山东的兄弟们》
目标:
1.通过故事让孩子知道作者写诗的意图
2.了解重阳节古人的习俗
材料:一首古诗(录音)和一个故事
流程:
首先，听故事
老师:作者是谁？这个故事是关于什么的
二、听录音(古诗词)
1.听懂的话:异乡客
2.理解插入的内容
3.学诗几次:群众，分组
第三，归纳
雕刻师总结了全文的含义，激发了孩子们热爱家庭的感情
活动6:重阳节旗帜
目标:
1.制作重阳节旗帜，激发孩子尊老爱老的情感
2.了解中国传统节日和民族习俗
准备:重阳糕、重阳旗、制作材料(小棍、三角纸、胶棒)
流程:
1.介绍一下重阳节的典故:农历九月初九是每年的重阳节，重阳节也是敬老节。在重阳节，人们总是买重阳糕，在重阳糕上插一盘重阳棋。重阳糕和重阳旗都是重阳节的事情，也是爷爷奶奶的节日。
第二，做重阳棋
雕刻师的指导:
1.指导孩子为重阳棋设计漂亮的图案和图案
2.继续培养良好的艺术实践
三.扩展活动:
送重阳糕给爷爷奶奶
活动7:户外活动
活动时间:10月11日上午9:00-11:00
地点:新城区绿地
活动目标:
1、享受大自然的风光，与爷爷奶奶密切接触，增进爷爷奶奶和孙子孙女之间的感情。
2.结合主题，让孩子知道重阳节的好处，丰富他们的社会经验。
活动准备:
1、报纸、垃圾袋
2.游戏道具，如绳子等。
3.父母带一些零食与周围的老人和孩子分享
活动流程:
首先，开车去新城的绿地
1、观察路边植物变化，了解秋天的季节特征。
2.沿途介绍新城的建筑，享受新城的风格。
第二，到达绿地
1.开始:
2.孩子们为祖父母表演节目
3.祖父母为每个人表演节目
4.游戏:两人三脚
5.一起分享食物
在音乐中分享食物。
重阳节活动策划书3
一、活动背景
孟子说：老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事；古有花木兰代父从军、黄香扇枕温席，王祥卧冰求鲤，孟宗哭竹生笋的佳话；今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，实际上就是尊重我们自己！
我xx学院青年志愿者协会将在重阳佳节向＂xx社会老年公寓＂送去节目慰问，带给老人温馨的祝福，带去犹如亲人般的关爱和温暖，让他们在这个＂每逢佳节倍思亲＂的节日里感受亲切的关怀。
二、活动主题
＂树敬老之风促社会文明＂暨文艺演出
三、活动地点
xx市xx社会老年公寓
四、活动时间
20xx年10月9日
五、活动内容
1、给爷爷奶奶们献上慰问品
2、和老年人交流（我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物等。爷爷奶奶年轻时是做什么工作？有些什么本领？现在爷爷奶奶年大了，有些什么不方便？等等）
3、文艺汇演。
4、写重阳祝福语。
5、感知老人的岁月生日——月——日属相；最喜欢吃的.东西；他的爱好是；最想见的人；老了之后对人身故事的回望。
6、打扫敬老院卫生。
六、活动所学物品
水彩笔宣纸慰问品（香蕉、蛋糕、软糖）横幅双面胶两个一盒图钉志愿者旗院旗。
七、活动人员安排
1、场地联系：
2、慰问品购买：
3、人员清点及安全负责：
4、场地布置：
5、音乐准备：
7、国画及毛笔字：
8、展板：
9、照相：
10、掺扶老人：无其余安排和没有准备节目的同学
八、注意事项
1、统一着装（三下乡青年志愿者红色服装）；
2、各自吃饱午餐，自带饮用水；
3、每位成员保持电话畅通；
4、不得迟到或早退；
5、有节目的同学自己准备好所需的道具等。
九、活动流程
1、早上购买所需物品（蛋糕、香蕉、软糖、双面胶两个、一盒图钉）（100元以内）；
2、十二点化学楼门口集合，清点人数，准备出发；
3、坐车到达后，排队进入养老院；
4、十二点半布置现场，之后扶老人进场；
5、全体成员向老人问好；
6、一点节目表演；
7、收拾现场（注意垃圾的回收）；
8、三点准备回校。
十、经费预算：
购买东西和横幅总计200元以内。
十一、主办单位：
xx市xx社会老年公寓。
重阳节活动策划书4
一、活动背景：
经历岁月的风化，青春逝去，往昔的峥嵘淡然翻过，有一个群体的名字叫空巢老人。他们想念着自己的子女，却可能远隔天涯或因太多的忙碌而无暇照顾;他们向往着沟通，然而朋友越来越少，圈子越来越小，渐渐的找不到了述说的对象;他们希望能够关注社会，参与社会，然而他们能做的也越来越少。孤独，寂寞，独自坐在家中， 无奈的看着日升日落云卷云舒。谁能懂得他们的寂寞!
二、活动主题：爱心之旅----走进空巢老人
三、活动的目的及意义：
(1)为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到青少年的朝气和社会的温暖。
(2)增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注老年人群体，从中学会关爱，学会感恩。
(3)唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，增强对老人尊敬关爱意识。
(4) 增加空巢老人之间的互动和交流，拓展老人的社交网络，使他们主动融入到集体活动中，缓解甚至根治他们心理上的空虚感、孤独感、焦虑感、抑郁感，使老人保持积极的生活态度。
(5)把空巢老人们的心声向全社会传达，让更多的人关注空巢老人，让老人的需求被社会正确认知。我们希望能够探索和完善关爱老年人的`保障机制，为老年人的身心保障问题提供新思路，为构建完善的老年人社会保障机制出一份力。
四、活动时间：x年10月XX日
五、活动地点：XX市XX区XX敬老院
六、前期准备：
1. 提前联系好敬老院，取得对方的信任和工作上的支持，并且实地 考察调研，以为活动的开展提供所需信息
2. 召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容和各部工作分工。
3. 各部门准备各自的演出节目
4. 活动宣传(宣传部做海报、祝福卡片等)，还有一些老歌曲
5. 准备活动设备(相机、音箱、电脑、旗帜、横幅、礼物、扫帚、抹布等)
6. 联系好媒体进行宣传，以扩大活动的影响
七、活动流程：
1.20xx年10月XX日大家在校门口集合，由办公室清点人数，交代注意事项
2.依据自愿原则，参加人员可以自己带礼物送给老人们。
3.大家有秩序的排队赶往目的地，以展现我们志愿者的素质
4.到达敬老院后，向老人们问好，然后分发礼物
5.过后按照既定安排开展服务工作，先分一下组，比如三四个人一组，主要负责帮助老人们打扫卫生、提水、擦窗户、洗衣服、整理床铺等。
6.劳动完成后开展文艺节目活动：
(1)主持人进行一段精彩的开场白，宣布文艺表演开始
(2)然后由各部表演各自准备的节目给老人看(最好是贴近老年人 口味的)
(3) 由老人自愿出来表演节目，与我们进行互动
(4)由主持人和老人们做一个小游戏(游戏规则：组织部放准备好 的革命老歌，由老人们来猜歌名，猜对者可以获得小礼品一份。)
(5)由老人们选出一首最喜爱的革命歌曲，请老人们合唱。
(6)和老人们玩击鼓传花的游戏。(击鼓传花游戏规则：一人手拿花，一人背众击鼓。鼓敲时花传，鼓停时花止。鼓声停时，花传到谁手里，谁就要表演节目，如唱歌、跳舞、说笑话、猜谜语等。)
(7)与老人们下棋、打牌等娱乐活动。(依照不同老人的性格组织相关活动)
7.和老人们聊天，让他们回忆起美好的往事，注意倾听，如遇到老人有烦心事，要懂得去开导老人
8.收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。
9.由每人拿一张祝福卡片，写上自己对老人的祝福，然后送给老人，作为纪念
10.参加人员与老人握手，并合影留念，活动结束。
八、后续工作：
1.召集参加人员，清点人数。
2.打扫场地。
3.向院方表示感谢并对活动的不当之处请求谅解，并希望能够建立长期合作关系
九、注意事项：
1.进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种 尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。 清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。
2.与敬老院的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的 问题，比如，老人的平时爱好，习惯，性格，有什么病情需要注意等等
3.要注意天气变化，做好下雨刮风等不利天气的应对方案，若遇 到这种情况，可将时间做适当调整。
4.在活动期间要小心奕奕，不准对老人有任何危险动作，以免对他们的身体造成伤害。
5.各项活动开展落实到具体人，分工明确。
十、活动预期效果:
通过此次献爱心,走访敬老院的活动增强学生的动手实践能力，培养了学生无私奉献、服务社会的高尚情操，,让同学们的身心更加明朗,明白阳光是不吝啬每个角落.，同时呼吁我们每一个人从身边的小事做起, 奉献自己的一份爱心, 也使学生养成了勤俭节约、敬老爱老的良好风尚，让我们的社会变得更加和谐。
十一、预算：
礼物(水果、、花生、瓜子、糖果，祝福卡片等) 小礼品(牙刷、笔、杯子、毛巾等)
重阳节活动策划书5
一、活动背景；
枫叶正红时，又是重阳佳节到。农历九月九日，这个中华民族的传统节日历来被人们所重视。重阳佳节即将到临，我们外国语学院白鸽志愿者服务队组织了重阳节敬老活动，为敬老院的老人们共同创造一个温馨的节日，尽一份关爱，尽一份社会责任。
二、活动意义；
通过这次活动，希望播下我们的爱心，收获老人的快乐，让更多的老人不再感到无助寂漠冷清；也让志愿者们懂得助人为乐，奉献爱心，关爱老人和国家大事，不忘历史的责任感。同时宣传爱老敬老精神，弘扬白鸽志愿精神。增强老年人健身乐趣。
三、活动前期准备；
1．联系敬老院;
2．组织志愿者;
3．提前让志愿者了解活动中应该注意的事项。
四、活动时间；
20xx年10月16日
五、活动地点；
敬老院
六、活动内容；
1．几个小组分管几个老人，陪老人聊天，谈谈身边以及学校的一些事，倾听老人讲他们过去经历的事；
2．帮老人舒解烦恼，倾听老人的`心里话；
3．帮助行动不便的老人洗洗头发，活动活动筋骨；
4．帮老人晒晒被褥；
5．组织几个节目如唱唱歌跳跳舞，活跃一下气氛，中午大家一起为老人做饭，比如包水饺，蒸寿糕等等；
6．尽可能帮老人完成一些能实现的愿望；
7．最后与老人合影。
七、活动流程
1．20xx年10月16日（星期六）上午8点外国语学院门口集合，8:30准时出发（迟到者一律不等）；
2．到达敬老院后按事先分配好的任务进行活动；
3．上午11：30活动结束，与老人们合影留念后，返回学校。
八、经费预算；
1．往返车费80元、共计80元；
2．志愿者可以为老人准备一些小礼物（志愿者视情况而定）。
九、活动中应注意的问题；
1．注意出行安全；
2.行为举止要大方，注意用语措词，切忌勿大声喧哗；
3．一切活动听指挥，不得单独行动，勿打闹嬉戏；
4．如有原因无法参加者，请及时告知负责人。
十、活动负责人及主要参与者
负责人：罗琳孔颜王荣双
志愿者：白鸽志愿者成员
十一、活动总结；
回顾整个活动过程，全体参与的志愿者总结上交本次活动的意义。
重阳节活动策划书6
一、活动主题：
“九九重阳，关爱老人”文艺联欢会
二、活动背景及目的：
“九九重阳节，敬老爱老情”，为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现社会尊老敬老的社会风貌，进一步营造敬老、亲老、侍老、助老的社会风尚，让老人们度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。
三、活动时间：
20xx年10月25日下午13：00-16：00
四、活动地点：
牟平区东关路大拇指酒店门前广场
五、前期准备：
1.提前联系好演出场地，并实地考察，以便为活动的.开展提供所需的信息；
2.召开会议，讨论并拟定计划，明确活动内容和各自工作分工；
3.各自准备演出的节目，并排练；
4.活动宣传（准备横幅、刊板、宣传页等），还有一些老歌曲；
5.准备活动设备（摄像机、音箱、U盘、礼物、桌椅等）；
6.联系媒体进行宣传，以扩大活动的影响。
六、活动流程：
1.20xx年10月25日上午8：30大家在演出地点集合，清点人数，交代注意事项；
2.布置活动现场，搭建舞台、悬挂横幅、展示刊板等；
3.节目现场彩排；
4.演员化妆、换演出服装；
5.中午12：30用音箱播放老歌曲，引起关注，并调试音响、话筒。
6.13：00主持人进行一段精彩的开场白后，慈悌合老年公寓孙总发表讲话并宣布文艺表演开始；
7.节目内容有：樊登读书会三生分会带来的样板戏《大海航行靠舵手》、诗朗诵《重阳节感恩父母》、阳光月嫂义工队带来的三句半表演《敬老爱老》、南沟夕阳红剧团带来的吕剧表演《雷打张继保》等。
8.活动结束后帮助物业打扫和清理活动场地。
七、活动预算：
1、舞台搭建、灯光、音响、服装、演出费等，合计2600元；
2.宣传费（横幅4个、展示刊板、宣传页等）合计300元；
3.道具（租用桁架、购买演出用品等）合计1100元；
4.老人节小礼品100份100份*8元/份=800元；费用总合计：4800元。
八、活动注意事项：
1.大家要准时参加活动；
2.参加表演的义工、志愿者要表现出快乐，调动气氛，勿死气沉沉；
3.尊重每一位老人，不要出现任何言语或眼神或态度上的冷漠,礼貌待人；
4.不要认为我不去表演就没事，要尽量去与老人们沟通，特别是去倾听老人的心声；
5.带好必要的东西，如矿泉水、小板凳一类的。
重阳节活动策划书7
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对xx老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——xx老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
xx老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的'合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
重阳节活动策划书8
一、活动背景
农历九月初九为传统的重阳节，又称ldquo；老人节rdquo；ldquo；登高节rdquo；在这一天人们饮酒赏菊登高望远思念亲人唐代诗人王维在重阳节来临之际，不禁吟到ldquo；遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人rdquo；，那种远客思乡之情，深切感人，由此，我们引发了这次活动。
二、活动目的
纪念中华民族传统节日，增进社员间交流之感，增强社员对传统节日与文化的认同感。
三、
（1）活动地点：青寨村老年公寓
（2）活动时间：20xx年10月19日
（3）活动主题：重阳节关老爱老活动
（4）活动名称：重阳节感恩之旅
四、活动方案
流程如下：
（1）步行，下午1：20在校门口集合，1：30出发。
（2）由负责人带领到达青寨老年公寓。
（3）男生到时可以帮忙干点海马，扫地等，女生则负责
和老人们多多沟通可给他们讲笑话唱歌跳舞等，当然男生也可以。
（4）5点集合返校。
五、活动注意事项
（1）到时候如果有人下午临时不能到，请及时向负责人说明，以免耽搁行程，途中如有事要离队要向负责人说明，得到许可后方可离开，如有事不能跟随集体回校的.同学可事先跟负责人说一下。
（2）因为在敬老院，老人们的身体可能不是太好，所以说话做事都要注意点，以免刺激他们。注意内容都希望是积极向上的，而不是伤感失落的，以免引发他们的伤感情绪。
（3）本次活动由中州大学信院电子班同学组织积极鼓励大家参与。
六、活动宣传
1、活动结束后，后期会照活动成果，电子相片并且发表在微博上，把同学们的活动过程做好认真的记录（照片）
2、活动前期会宣传活动内容及其思想让同学们真正做到关爱老人，关心老人。
重阳节活动策划书9
一、活动目的及意义
重阳节作为我国的传统节日，又称“老人节”、“敬老节”，已有两千年的历史。本次活动通过我们大学生为老人做一些力所能及的事情，加强感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围。让老人们体会到我们对他们的关心，同时展示出我们xx院学生良好的'道德风尚及尊老爱幼的道德品质。
二、活动时间
20xx年xx月xx日8：00到17：00
三、活动地点
具体地点后续通知。
四、活动主题
尊老爱幼，中华传统美德。
五、活动安排
1、活动宣传：做好前期宣传工作，及时与院宣传部联系，做好宣传板准备工作及新闻写作工作。
2、活动进行：
①：与XX级班委及时联系，确定好周六上午下午的值班名单，责任到人，参加者于星期六早上7点30在家属院主干道集合。
②活动进行中放一些缓和的音乐，用来放松现场氛围。
③：赠送老人手工艺品。
④把参加者以两人为一组，陪老人聊天、为老人按摩等。
⑤会下象棋的同学可以陪老人下象棋。
⑥安排一些人为老人读报。
⑦接近十一点时，安排部分人员到老人家中，为老人打扫卫生，帮老人做午饭。
⑧下午的活动同上。
3：活动后期
在活动中拍些照片和合影，反映志愿者服务部的风貌。并把此次活动材料发给宣传部。同时做好活动总结，反思此次活动，发扬优点，改正不足。
六、活动所需
两个版、手工艺品、两个院旗、八个板凳、报纸若干份、象棋等适合老年人的娱乐游戏。
重阳节活动策划书10
一、活动背景
在构建和谐社会的大背景下，人口结构出现老龄化的趋势，老年人的生活品质，身体健康状态越来越受到人们的重视。xx社区属纯居住型小区，辖区范围内有5000多户居民，其中60岁以上的老年人有678人。
“丹桂飘香，金秋送爽”，九九重阳节，又称老人节，是我国传统敬老爱老的日子。为创造更多让老年人同外界交流的机会、拓宽生活圈子，也为号召更多的人关注老人、关注老年人的身体健康与生活，走进社区，协助社区居委会共同开展“爱在重阳 情暖葫田”一系列活动，让社区老人们老有所养、老有所教、老有所乐、老有所为，使全体老人晚年生活更有意义、更有乐趣、更加丰富多彩。
二、活动目的及意义
（一）活动举办要达到的`目标
1、通过开展敬老节的活动，激发社区居民关爱老人、孝敬老人的情感，培养居民关心老人、敬重老人的良好品质，弘扬中华民族尊老的优良传统。
2、旨在为社区老年人提供切合实际需求的服务，真正为老人们做一些实事，为老年人生活增添色彩，让老人们老有所乐、老有所为。
3、提升大学生自身品质，加强尊重老人，善待老人的观念素养。懂得如何在以后的生活中与家中的长辈交流，与身边的老人沟通。
（二）举办活动的意义
1、为社区老人送去节日慰问，带给老人温馨的祝福，带去犹如亲人般的关爱和温暖，让他们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。
2、对于我们大学生来说，这是一次有意义的社会实践活动。增强我们的沟通能力，同时增加我们的社会活动经验。
三、活动主要内容
（一）微信倡导敬老爱老
1、活动时间：10月15日至10月21日
2、活动内容：在微信公众服务平台发布关于重阳节关爱老人的文章，呼吁社区居民对自己的长辈说一句贴心话，做一件暖心事。
3、活动目的：强化传统节日意识，培养社区居民关心老人、敬重老人的良好品质。
4、负责人：社区工作者
（二）“重阳送温暖”慰问
1、活动时间：10月19日至10月20日
2、活动地点：居民家中
3、活动内容：
（1）社区工作者提前拟定走访慰问名单（高龄、行动不便、孤寡、空巢老人）。
（2）社区工作者和志愿者慰问老人们，与老人谈心聊天，发放慰问品。
4、目的：为老人们送去节日的温暖
5、负责人：社区工作者
（三）“朝阳暖夕阳”祝福视频
1、活动时间：10月10日至10月20日
2、活动地点：
3、活动内容：请大学生帮助录制简短祝福视频并剪辑好，届时在文艺汇演会场播放。
4、活动目的：让社区老人感受到学生们真心实意的祝福。
5、负责人：志愿者
（四）文艺汇演
1、活动时间：10月21日早上8：30至11：00
2、活动地点：社区居委会大会议室或小花园
3、活动内容：由社区内文艺表演队和xx学生表演节目。
4、活动目的：让老人们老有所乐，丰富老人们的生活。
5、负责人：社区书记
（五）书、画、影、手工作品展
1、活动时间：10月21日早上11：00至11：30
2、活动地点：社区居委会院内
3、活动内容：由老人们提供他们的书法、绘画、摄影、手工作品进行展览。
4、活动目的：更好地传扬老人们健康向上的心态和积极乐观的精神。
5、负责人：社区工作者
四、活动流程
五、活动经费预算
所需物资
1、 社区居委会工作人员7名
2、 师院志愿者8名
3、 展览用展板（社区内的）
六、活动风险预估
七、人员分工
现场总指挥：社区工作者
现场督导：社区书记
主持：社区工作者
音控：志愿者
活动签到：志愿者
物资购买：全体志愿者
发放纪念品：全体志愿者
后勤：志愿者
场地布置：志愿者
八、注意事项
1、活动期间注意安全，遇到突发情况需立即报告活动负责人；
2、遵守活动纪律，注意保持志愿者形象，注意不要扰民；
3、及时关注老人的情绪，调动老人参与性；
4、活动结束后，要做好现场垃圾清理工作。
重阳节活动策划书11
活动意图：
又是一个登高望远、品糕赏菊的日子，小班的孩子迎来了尊老敬老的传统节日——重阳节。在这个特殊的日子里，我们将这个节日和培养幼儿良好的“尊敬老人”的`情感结合起来，根据小班孩子的年龄特点，开展了“敬老节”活动。
活动目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
活动准备：
课件
活动过程：
一、说说重阳节
1、了解重阳节的来历。
师：宝宝们，知道农历的九月初九是谁的节日吗?
小结：九月九日是重阳节，也叫“老人节”，是爷爷奶奶、姥姥姥爷的节日。
2、知道重阳节的风俗。
二、发表感言
师提问：
九月九日是爷爷奶奶的节日，我们可以为爷爷奶奶做些什么事?
我为什么要帮爷爷奶奶做事?
我想对爷爷奶奶说句贴心话。
三、制作项链
幼儿亲自动手制作项链，送给爷爷奶奶。
四、学习儿歌
《九月九》
九月九，重阳到，爷爷奶奶/姥爷姥姥哈哈笑，
我请他们吃甜糕，妈妈/爸爸夸我好宝宝。
五、爷爷奶奶我们爱你
为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱。为爷爷奶奶捶捶背等。
六、活动结束。
结语：其实尽量简单一些更容易被孩子们接受，也便于在课堂或者在活动现场展开。
重阳节活动策划书12
一、活动目的
通过重阳节超市促销活动的开展，表达对老年朋友的深深祝福。
二、活动主题
菊品为尚，情浓重阳。
三、活动时间
促销活动时间为重阳节前后九天。
四、活动内容
1、九九重阳节，金菊贺天伦
(1)活动期间，凡在本超市购物满99元，可凭小票到服务台领取金菊一盆。
(2)活动期间，超市会请医务人员帮中老年人免费测量血压。
(3)活动期间，凡满66岁的老年消费者均可获得超市送出的精美礼品一份。
2、重阳购物，好礼不断
重阳节期间，凡购物满99元，送精美礼物一份
满198元，送面值50元的购物卷
满297元，送送面值100元的购物卷······依此类推。
3、向健康老人、幸运老人送真情
(1)活动期间，每天前10名满66岁的老年顾客可获得超市送出的积分卡和礼物一份。
(2)活动期间，生日的老年顾客可获本超市送出的长寿面一份和生日蛋糕一个。
10月26日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现新世纪小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选；
三、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的'队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
活动目的：
重阳节是中国的传统节日，近年来我国把每年的九月九日定为敬老日，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。本次活动要以“敬老”为中心，实施一系列的人性化活动，借此活动拉近消费者与商城的感情，并通过此项活动，有效促进商城的销售业绩。
活动时间：重阳节当日
活动方案：
一、 关爱老人送温暖：特价销售保暖衣
凡在重阳节当天，年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到我商城购买特价98元的浪莎保暖内衣及特价45元的真爱保暖内衣。
二、 孝敬老人：商场奖励
凡在重阳节当日的子女陪同父母到商城购物，均可得到一张重阳节献礼券一张，凭此券享受购买商品七折一次(每券仅限一次购物，特殊商品不在购买范围之内)。
三、 佳节不忘孤寡老人
组织慰问团携礼品看望孤寡老人，并在各媒体进行报道。
四、 免费赠送代金券
重阳节当日凡到我商城年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到服务总台免费领取价值30元的代金券。
场外布置：
制作条幅：99重阳节 **提醒您：常回家看看
制作版面：
1、 喷绘重阳节的来历。
2、 制作活动内容版面。
重阳节活动策划书13
一、活动地点
教室
二、活动准备
场地准备、面粉、芝麻、各种形状印模、食品保鲜袋、各色丝带。
三、活动目标
1、双手合并练习“搓圆”知道手的力度。
2、激发关心长辈的情感。
四、活动过程
1、向幼儿介绍重阳节：你们知道农历9月9日是什么节日?
2、引导幼儿说出爷爷奶奶平时对他们的关爱并说说自己将如何爱爷爷奶奶。
3、幼儿讨论：你想制作什么小礼物送给爷爷奶奶?
4、幼儿操作制作饼干、教师观看指导幼儿用印模制作饼干。
5、包装礼物袋。
6、幼儿将自己制作的小礼物赠送给爷爷奶奶，并送上一句祝福的话。
五、活动反馈
十月，我们迎来了九九重阳节。在节日的氛围中我们用歌声、用自己动手制作的小点心传达着我们对长辈们的感恩之心。
在前期，我们告诉了幼儿再过几天就是爷爷奶奶们的节日了，你们准备用什么方式传达你们的.情感?并请幼儿悄悄的回家跟父母商量，不要告诉爷爷奶奶。我们要给他们一个惊喜。于是，孩子们将这次的活动视为了一次特殊的任务。认认真真的回家商量着。从爸爸妈妈给我们的信息中得知，有的孩子还特别关心爷爷奶奶，询问着他们喜欢吃什么，喜欢些什么东西等。家长们积极的回复给我们提供了无穷的力量。两天后，我们进行了讨论，幼儿说出了很多爷爷奶奶喜欢的东西。现在的孩子能关心身边的长辈，能从自我的意识中体会到关心他人的乐趣。
谈话活动后，我们进行了制作小点心的活动。当一切材料摆在幼儿面前后孩子们惊奇的说：“还有芝麻呀!今天做的汤圆和以前做的不一样。”通过老师的示范后孩子们懂得了搓的力度和方法很重要，决定着点心的外观。在大家的努力下，我们的开口笑做完了，送到厨房炸好后孩子们看到自己亲手做的点心开心极了。每个人都说要回家给爸爸妈妈、爷爷奶奶吃。
第二天，我们又进行了交流，孩子们积极的说着自己带点心回家后家长们的反应。通过自己的努力孩子们感受到了给别人带来快乐自己也会非常的快乐。从而对自己家的成员有了更深的情感。
通过这次的活动，我们也深感孩子的成长离不开家园的互动，我们的教育就是要不断的与家庭产生互动，产生共鸣，才能让家长信服教育，配合教育。今后还应将此类活动的准备工作做的更充分，教师的前期准备也应更充足。
重阳节活动策划书14
一、前言：
“家家有老人，人人都会老”。
关爱今天的老人，就是关爱我们未来的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是物质的给予，不是送一份贵重的礼物，而是你一声深情的问候，回家看看……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。
二、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
三、形式：中午团圆饭
全院共90人，每10人一桌，每桌
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