【精华】活动计划模板七篇
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，不妨坐下来好好写写计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编为大家收集的活动计划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
活动计划 篇1
为了使新教师更快的投入教学状态，适应教学，并使新老教师之间互帮互学，取长补短，共同提高教学质量，特制定活动计划如下：
1、与新老师谈话。让她端正思想，顺利完成转型。学期初把教学中的一些具体情况告诉这位老师，让她做好心理准备，以免在以后的教学中遇到问题无法处理。并让她懂得教师是人类灵魂师的道理，牢记“德高为师，行高为范”的训言，从思想上树立为人师表的意志。
2.与新教师共同教材。让她们尽快熟悉课本，掌握教书育人的基 本功。这一点非常的重要。这册教材的重点是什么?这一课的'重点、难点又是什么?这一课学生要掌握哪些内容?这一课需要几课时讲完?新教师初拿课本，一时会无从下手，这就要详细从旁指导，指导一两课待新老师能熟练掌握课文后，再撒手让她自己通课本。
3、探索方法，不断累积教育教学的方法，做到教学得心应手。熟悉了课本，掌握了最基本的教学知识内容，下一步就是要将这些知识内容传授给学生，不同的老师有不同的方法，但不同的方法却有不同的效果。与前辈老师们比较起来，新老师的教学实践太少，教学方法呆板，在传授给学生知识的时候往往比较生硬，很难做到得心应手。所以，在掌握基本知识内容的基础上，要对新教师具体指导。 让她们就在平时累积了教学方法，使今后的教学做到灵活、顺畅、“信手拈来”。
4、定期开展听课活动。开展听课活动是一种提高教学的最行之有效的办法。听新教师的课，可以对她们在教学中出现的问题及时地给予纠正。所谓“旁观者清”正是说的这一点。安排每周听课一节课，对新教师听课评课，对在教学中出现的问题和不足要及时地提出，并督促改进。
5、跨年级听课。要教好课，不仅要听同年级的课，其他年级的课 也应多听。每个老师在教学中都有其出色的地方，关键是发现并学习。通过听，发现自己的不足，并在以后的教学中及时地纠正。
6、研究与讨论相结合。在教学中难免会遇到疑问，时时指导她们，并与之讨论解决问题的办法，以丰富自己的教学经验。
通过以上活动，让新老师在教学中总结经验，时时自评，提高教学水平。
活动计划 篇2
一、具体练习方法：
（1）慢跑4圈、各项准备活动及压肩、压腿。
（2）技术练习
①原地正面推铅球，学会正确的握球、持球和推球方法，体会全身协调用力把球推出的动作。练习10～20次。
②原地侧向推铅球，练习10次以上。
③轻器械练习，即持实心球或重量较小的铅球做原地推铅球练习。练15次以上。
④完整技术练习，在投掷圈内按规则要求进行。练10～20次。
（2）力量练习
①俯卧撑臂屈伸或双杠臂屈伸，动作要尽量快。练习10次为一组，做3～4组。
②双手用力推高墙壁，用以体会推球时上肢用力动作。练10次为一组，做5～6组。
③哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。哑铃重3～7千克，每种动作练习30～40次。
④实心球练习：单手和双手推、抛实心球。各做20次左右。
二、练习注意事项：
（1）注意安全铅球重量大，在飞行过程中有一定速度，万一砸在他人身上会造成严重伤害。因此，在练习推铅球过程中，要认真听从教师的指挥和要求，时刻注意场地情况，确保自身和他人安全。
（2）力量领先的学生，学习推铅球前，必须先打好全身力量的`基础。力量练习以快速力量为主，即主要练爆发力。
（3）技术、力量并重在推铅球练习中，要强调技术，认真体会技术动作。练习时可结合不同技术环节的特点，有针对性地安排一定的力量练习。
（4）了解规则不管铅球推得多远，只要违反规则就不算数，这就是要注意执行规则的道理。一开始练习就应该在直径2．135米的投掷圈内进行，以培养执行规则的意识和习惯
三、注意速度力量灵敏灵活性的训练方法。
速度上的训练呢可以安排在练习完力量后跑~~一般的话呢就是跑
30米、60米、100米快速跑
四、每堂训练课后都要注意放松肌肉。
活动计划 篇3
愿意和小朋友一起玩,并对他人的交往做出积极的回应。幼儿自由作画,引导幼儿学习正确的握笔和作画姿势。
生活活动
引导幼儿进餐时正确使用小勺,学会扶碗。
区域游戏
1、图书区:引导幼儿一页一页地翻看图书,喜欢发现、指认、讲述画面中感兴趣的人或物。
2、科学区:喜欢参与观察活动,在活动中情绪愉快。
3、娃娃家:愿意和小朋友一起玩,并对他人的交往做出积极的回应。
4、美劳区:幼儿自由作画,引导幼儿学习正确的握笔和作画姿势。
材料:种子、水壶、色彩鲜艳的故事书、绘画纸
教育活动
1、《播种》——知道春天是生长的季节。
2、《迷路的小花猫》——知道外出时不离开成人。
3、《迎春花》——通过儿歌,了解春天明显特征,感受春天的美。
4、《认识柳树》——认识柳树的主要外形特征,知道春天来到时柳树发芽变绿。
5、《我的种子快长大》——鼓励幼儿学习正确的握笔和作画姿势。
6、《洗手帕》——分辨音乐的强弱、快慢,并用两种不同的力度、速度的洗手帕的动作来表现。
7、《下小雨了》——喜欢参与绘画活动,巩固绘画活动常规。
8、《小兔吃萝卜》——在泥工活动中,尝试使用辅助材料。
9、《这就漂亮多了》——提供丰富的材料,使幼儿通过感知、操作体验各种事物简单的数量特征。
体育活动
游戏:《小兔和狐狸》《春天到了》《你是怎样过去的》《老狼老狼几点了》
目标:引导幼儿掌握常见动物的.运动方式,在跑跳中感受活动的快乐。
材料:小兔、小鸭、小鸡的头饰
家园共育
1、多做户外活动,多观察春天的变化,按时反馈家园交流内容。
2、配合幼儿幼儿园的教育要求,鼓励孩子独立进餐,饭菜分开吃,帮助孩子养成扶碗的好习惯。
环境材料
1、班级墙饰继续添加春天花草树木的图画。
2、整理美工区的材料
活动计划 篇4
指导思想：
为幼儿创设积极的活动环境，以游戏贯穿始终，让幼儿在轻松、愉快的氛围中学习、活动。积极鼓励幼儿的探索发现，支持他们的表达、表现，使幼儿的自主性、积极性、创造性得到充分发挥，体验与教师、同伴共同游戏的快乐。
目标：
在户外自然环境中自由地活动，学习保护自己，初步形成安全意识。
2、积极参加各种探索活动，并乐意表达自己的发现。
乐意参加音乐活动，体验活动的快乐。
半日计划：
一、来园活动：
1、开窗通风，亲切接待幼儿，观察幼儿来园时的情绪。
2、鼓励幼儿一起打扫活动室、整理玩具。
二、晨间活动：
（一）内容：滑翔车、小车、袋鼠跳（自制玩具）。
（二）目标：能积极参与活动，体验与同伴共同游戏的快乐。
（三）过程：1、介绍活动内容，激发幼儿参与活动的兴趣。
2、引导幼儿与同伴合作共同游戏。
3、提醒幼儿活动后将器具放回原处。
（四）生活教育：提醒幼儿在活动中避免互相碰撞，增强幼儿自我保护意识，关注幼
儿活动量，根据活动情况适时增减幼儿衣着和活动量。
三、早操：
与幼儿一起听音乐做操，情绪积极，动作准确
四、盥洗、吃点心：
1、引导幼儿自觉地用肥皂洗手、不玩水。
2、指导幼儿有序地取用点心，用具，鼓励幼儿安静地吃完点心。
五、科学活动：
纸的力量执教者：陈娅
（一）、活动目标：
1、激发幼儿探索纸的承重力的兴趣。
2、引导幼儿了解纸折叠后能增加纸的承重力。
3、指导幼儿尝试用绘画的方法把实验过程记录下来。
（二）、活动准备：纸条，垫板，积木，雪花片，记录表，笔，硬纸板若干
（三）、活动过程：
1、教师实验，引出课题。激发幼儿活动兴趣。
2、幼儿操作，感知纸的承重力。
（1）幼儿人手一份操作材料进行尝试。
（2）师生交流，发现纸折叠后会改变纸的承重力。
3、再次操作，尝试记录。
（1）、教师介绍材料，示范记录方法。
（2）、幼儿人手一份材料进行自主尝试探索。
4、师生交流操作中的发现
（1）用图表形式帮助幼儿清楚地了解折叠后的纸承重力的不同。
（2）简单小结：同样的纸折叠不同，承重就不同。
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5、应用：选择合适的纸包装不同重量的杯子。
6、延伸：鼓励幼儿用不同的纸进行尝试，发现更多的秘密。
六、活动间休息
七、音乐活动：
《顽皮的猴子》执教者：钟汉慧
（一）活动目标：
1、学唱《顽皮的猴子》，体验并初步学习表现歌曲的诙谐和幽默。
2、在倾听和动作参与游戏的过程中逐步学唱歌曲。
3、有初步的安全意识，懂得不能在床上乱跳。
（二）活动准备：图片两张，猴子头饰三个，创口贴若干
（三）活动过程：
1、激发兴趣，熟悉歌词。
（1）出示图片①，通过观察了解图片内容。
（2）教师边示范教具，边范唱歌曲前三段内容，帮助幼儿熟悉歌词。
2、学唱歌曲：
（1）边玩手指游戏边唱歌。
（2）运用声势教学鼓励幼儿积极投入活动。
（3）请三名幼儿扮演猴子表演游戏，全体幼儿伴唱。
（4）全体幼儿玩“三只猴子”游戏。
（5）出示图片②，教师演唱歌曲第四段，并提问，他们怎么了？为什么会这样？（向幼儿进行安全教育）
3、教师小结：在床上跳很危险，我们幼儿园的.蹦蹦床又大又漂亮，那里比较安全……在自然的气氛中结束活动。
八、户外活动：
多功能大型玩具
目标：1、鼓励幼儿积极参与活动，体验活动的快乐。
2、知道正确游戏的方法，初步形成自我保护意识。
九、餐前准备：
1、组织幼儿做安静游戏“猜一猜”。
2、提醒幼儿用肥皂洗手。
3、让部分幼儿帮助分发餐具和饭菜，感受为同伴做事的乐趣。
十、进餐：
1、提醒幼儿不挑食，吃完自己的一份饭菜，保持桌面和地面的干净。
2、要求幼儿餐后把餐具整齐地摆放到指定的地方。
活动计划 篇5
一、训练要求：训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
二、训练时间：根据自己的时间进行训练
三、训练方法、内容：
1、体能训练：练习前先跑400米左右，练习后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8组的一分钟计时速跳练习，中间可以进行短暂休息，下午再练7至10组的主副项交替练习，主要练习中间不停下来。计时数量与脉搏，记录在训练日志中，开学交。
（一）提高身体素质法
此法是通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练法，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性，具体方式有：
1、耐力素质的训练
不计时完成一定的数量练习；计时练习（一般为1分钟以上）；在跑道上进行边跑边跳跳绳练习；上、下坡跑跳练习。学生要求：完成的次数要比平常多一倍或者达到较多次数，同时还要调整好组数之间的休息时间，一般练习次数较多的可练习4-5组，其中组数之间的间隔休息时间为4秒到6秒之间；如果练习次数是较平常的1倍或1倍以上，就可练习3-4组，其中间隔休息时间为7秒到8秒之间；在练习过程中要求学生，注意呼吸作用，并做4-6个呼吸后交换一次，这样更能达到良好效果。
2、提高弹跳素质的训练
单脚垫跳、双脚垫跳、单双脚连跳、交换脚垫跳和连跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交换跳……这些方法对提高学生的前脚掌力量及脚踝蹬力起着重要作用。要求：下肢脚掌动作要准确，均可用前脚掌或由全脚掌过渡到前脚掌蹬地跳，并用前脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌着地交换练习。
3、灵敏、速度素质的训练
对这一身体素质的训练要注意学生练习动作的节奏性，要求速度快慢与教师口令同步，并按节拍进行练习；训练学生的反应速度可结合其它素质训练，交替进行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、单脚或双脚高摇跳、计时跳等。
（二）增大负荷训练法
1、增大上下肢关节重量练习，即手持300-500克物体进行空摇练习，也可以结合下肢进行空摇练习，这一方法可以纠正学生上肢的错误动作。例如：部分学生上肢摇绳时，两臂外张大，肩关节紧张，手腕转动不灵活，这样就可以采用两腋夹物或持重物反复练习空摇动作，直到技术熟练为止。
2、增大绳子的重量或长度练习。此练习法主要是提高上肢关节的摇绳能力，其方法有：前摇绳、后摇绳、交臂摇绳，还可练习“8”字开空摇绳，这些都可提高手腕、肘、肩关节的灵活性及上肢肌肉的摇绳耐久性，对提高跳绳起着辅助作用。
3、增大下肢负荷训练。方法有在下肢绑上沙绑腿进行跳绳，或者穿沙袋进行跳绳。这一方法对学生耐力、弹跳力、速度及提高跳绳水平都有非常好的练习效果，特别是对后进生的成绩提高有着很大的促进力。
（三）时间及提高跳绳成功率训练法
这两种方法适用于临近测试的那段时间。1分钟跳绳是有时间限制的.。在这60秒内要不浪费每一秒，那么就应该有很强的跳绳能力，也就是说，能完整跳满60秒是较难的，但要让学生在这60秒内减少失误是必要的。据本人了解及实践测算，失误一次，再恢复到原有的竞技状态，至少需要2—3秒，甚至更多，这样就比校容易影响成绩的发挥了，对学生的心理素质也有一定影响。因此在日常训练中，要不断去提高学生的速度与成功率。改善这一情况的具体方法如下：
1、提高学生完成跳绳的能力，这是基础。例如：教师要求学生完成120次，不计速度快慢，不计时，但不能失误2次以上，一定完成这一练习；或者把这120次结合计时分解次数进行练习：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，间隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，间隔6秒第二次完成余下的50次。第一种方法要求学生不准失误一次，第二种方法只准失误一次。
2、加强学生的时间观念进行练习。让学生算出自己在1分钟内，每秒平均完成几次，然后让学生计算出5秒、10秒、15秒、20秒完成几次，再进行计时跳绳，跳完后要求学生进行对照，看看能否高出你的平均数，并及时调整。这个方法可以采用比赛形式进行，其特点是时间短，速度快，学生在体力耐力及神经控制上都处于兴奋状态。
3、在结合以上两种方法的基础上，综合安排1分钟跳绳的战术布置的练习方法。例如：0秒到25秒时间，不准失误一次，保证次数在85---105次之间，30秒到50秒用90﹪的手摇速度完成150—170个，最后10秒让学生竭尽全力全速完成。这一方法应让学生掌握其中的时间性、节奏性、目的性并且平时应反复练习。
（四）其它方法
学生在动作熟练且有很强的跳绳能力后，可以利用这一方法，当作平时的辅助练习。例如：跳长绳。在跳长绳可以通过以下一些方法去进行。
1、单长绳（跑过、跳过、连跳）；
2、双长绳（向内、外摇绳，一人或两人跑进做各种跳法）；
3、长短跳绳（两人摇转一长绳，另一人摇一短绳跑进）；
4、跳绳网（用3—5条长绳，每两人持一绳相距面对站立，使绳同时，同步摇转成网状，其他人跑进做各种连跳动作）；
5、双人跳（一人摇，另一人从体前或体后跳进跳出或两人同时摇跳）；
6、三人跳绳（一人摇绳，另两人同时或依次在体前、体后跳进跳出，三人并立，同时摇跳，一人助摇，另两人摇跳等）。
四、训练要求：每人选择两个项目进行训练，每天完成两个训练项目内容。还可以根据自己的身体情况多加练习才能取得好成绩。
活动计划 篇6
活动目的：培养孩子的想象力和表演能力。
活动准备：可以用来扮演稻草人的物品如一顶草帽、一件大人衣服、一把椅子等，萝卜玩具十个(也可以孩子自己画一些)。
方法：家长给孩子介绍故事线索：老爷爷的菜地种了十个萝卜，小白兔太想吃它了，趁老爷爷不在，吃了一个萝卜。老爷爷想了个办法，在稻草人的帮助下捉住了小白兔，并教育它以后想要别人的东西一定要得到别人的同意。然后鼓励孩子大胆想象，和孩子一起根据故事线索丰富故事内容(包括角色的语言、对话、动作、心理活动等)。最后根据编的.故事内容，孩子和家人一起商量、分配角色，准备场地、道具，从中锻炼孩子的动手能力和解决问题的能力。
分段参考内容：
老爷爷的菜地种了十个萝卜。一天，老爷爷来到菜地，一边给萝卜浇水(做手拿水壶弯腰浇水的动作)，一边说：“萝卜长得真快，都长大了，让我来数一数——1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，不多不少正好十个，哈哈……”(做用手指萝卜1、2……表示点数，仰头摸胡子大笑等动作)，然后回家了。
一只小白兔边唱边跳来到菜地，发现了萝卜：“啊，老爷爷种的萝卜已经长大了，绿绿的叶子大又壮，红红的萝卜地下藏，我真想尝一尝!”(小兔子可以哼着歌出来，看见萝卜高兴得拍手，说到尝一尝时可以做张嘴吃的动作)。
小白兔叫：“老爷爷，老爷爷”(双手上举叫喊)，发现老爷爷不在，自言自语说：“老爷爷不在，我可不能吃”(摇摇头)。接着又说：“我真想尝一尝呀，怎么办A?”(来回走表示为难的样子)
老爷爷回来了，数数菜地里的萝卜，1、2、3、……9，“咦，怎么少了一个?是我数错了吗?”老爷爷又数了一遍，还是少了一个，“这会是谁干的?”(做思考的样子)老爷爷弯下腰仔细查看地上的脚印，“嗯，是小兔子干的。我要想办法捉住它。”(可以做弯腰看地上，然后一边摸胡子，一边点头肯定的样子。)
老爷爷搬来了稻草人，躲在稻草人的后面。小兔子又来了，发现稻草人，边朝后退边问：“喂，你是谁?在那干什么?”看看没有动静，小兔子就壮起胆子走近稻草人，用手摸摸它说：“哈哈，原来是个假人，没什么好害怕的，我还想再吃一个萝卜，真好吃呀!”
小兔子正要拔地里的萝卜，老爷爷一把抓住了小兔子的耳朵。小兔子叫了起来：“哎呀，老爷爷，放了我吧，我错了。”老爷爷放了小兔子，说：“错了要改正，想吃萝卜要得到我的同意。”小兔子难为情地低下了头。
老爷爷对小兔子说：“来，帮我一起拔萝卜。”(做拔萝卜的动作。)最后老爷爷给了小兔子一个大萝卜，小兔子连忙说：“谢谢您，老爷爷。”然后抱着萝卜高高兴兴地回家了。
指导与建议：一开始可以分一小段、一小段来表演，降低难度。等孩子熟悉了以后，可以把整个故事串起来表演，有条件的还可以用摄像机把表演拍下来，让孩子观赏、改进，体验表演带来的快乐，并鼓励孩子大胆参加电视台有关这方面的表演。
活动计划 篇7
设计意图
此韵律活动选择用手部动作表演天鹅嬉戏的情景，幼儿觉得新颖有趣。根据循序渐进的原则我们将动作学习的程序设计为：从手部动作过渡到整个身体动作；从坐在椅子上做动作到站立做动作再到身体移动做动作；从教师与教师的示范合作，到一位教师对全体幼儿的分角色合作，到两位幼儿的示范合作，再到全体幼儿两两合作。活动中，将儿歌与音乐相结合，让幼儿更清晰地感受节奏、乐句和乐段。
活动目标
1．感受音乐欢快、活泼的性质，能用身体动作完整表演天鹅嬉戏的情景。
2学习用手指和手腕动作玩“木头人”和“挠痒痒”游戏。
3．在合作中能自信地表现自己所扮演的角色。
活动准备
巴赫《嬉戏曲》CD音乐，黑色手套若干。
活动过程
一、引导幼儿用手部动作表演黑、白天鹅
1．教师出示戴黑手套的手，做出天鹅造型，引导幼儿观察。
2教师引导幼儿分别用左右手练习黑、白天鹅的造型动作。
二、让幼儿完整感知表演的情节
师：今天老师讲一个黑天鹅和白天鹅的故事(双手放膝盖)：第一天，一只黑天鹅出来了(用手做黑天鹅动作)，它觉得很孤独，想找朋友玩游戏。后来，它遇见一只白天鹅(做白天鹅动作)，它们一起高兴地玩起来。第二天，它们又在一起玩游戏，玩得可开心了。
师：我们先看一看，它们第一天玩了什么游戏。
三、引导幼儿用手部动作表演天鹅嬉戏的情景
(一)用手部动作表现A段音乐
1．教师随乐念儿歌，示范A段动作2遍。
2．鼓励幼儿大胆表述观察到的动作。
3．引导幼儿用手指的开合和手腕转动表演两只天鹅玩“木头人”游戏。
4．边念儿歌边带着幼儿完整做4遍A段动作。
(分析：此环节要引导幼儿仔细观察教师的动作，包括做了什么动作和动作的顺序。这首曲子速度很快，A、B段的区别不是很明显。因此教师可以借助儿歌帮助幼儿感受音乐的节奏、乐句和乐段。随着幼儿对音乐和动作的逐步熟悉，儿歌要逐步退出。)
(二)用手部动作表现B段音乐
1.引导幼儿认真观察教师示范，找出B段与A段不同的地方。
师：第二天，两只天鹅又一起玩游戏，看一看它们第二天玩的游戏和第一天有什么不一样的地方。
2．重点学习B段的挠痒痒动作。
师：你们会做这个动作吗?谁来试试看。谁给谁挠痒痒啊?黑天鹅说不痒的时候，同时还做了什么动作?
3．带领幼儿完整做2遍B段动作。
(三)跟随音乐完整做动作
1．引导幼儿整理天鹅两天玩游戏的动作顺序。
2．教师边念儿歌边带幼儿做动作。
3．幼儿创编爱心造型。
4．幼儿尝试随音乐完整做动作，教师退出，不做动作。
(四)尝试在不同的空间层次(高、低)用手部动作表演天鹅嬉戏的情景
师：天鹅除了会在天上飞，还会在水里游，那我们在天上飞一飞，在水里游一游。
四、学习分角色用手部动作表演
1．教师扮演黑天鹅，幼儿扮演白天鹅，用手部动作表演挠痒痒。
2．帮助幼儿理清A、B段中的个别问题。
3．幼儿随乐完整表演，在结尾时做出爱心造型。
(分析：在整个合作表演中，黑天鹅是动作的发起者，白天鹅是动作的接受者。分角色扮演时，教师先扮演黑天鹅，即动作的发起者，幼儿扮演白天鹅，即动作的接受者。这样就降低了合作的难度，幼儿易于接受。)
五、学习分角色用身体动作进行表演
1．执教教师(黑天鹅)与配班教师(白天鹅)示范如何用身体动作合作表演天鹅嬉戏的情景。
2．帮助幼儿整理合作表演中的个别问题。
3．教师扮演黑天鹅，全体幼儿扮演白天鹅，用身体动作分角色合作表演。
4．两位教师分别扮演黑天鹅和白天鹅，幼儿自由选择扮演的`角色，分成两组，两位教师各带一组幼儿用身体动作合作表演。
(分析：第四、第五环节进入到合作表演阶段。合作表演的步骤如下：先看两位教师用身体动作示范两两合作表演，让幼儿对如何合作表演有整体感受。接着是一位教师扮演动作发起者，全体幼儿扮演动作接受者的分角色合作表演，降低幼儿在合作中的难度。最后是两位教师分别带领一组幼儿的合作表演，让幼儿体验合作的乐趣。由于是第一课时的设计。因此在合作表演环节，为保证幼儿享受表演的乐趣，对幼儿的合作没有提出很高的要求。)
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