精选活动计划范文汇总5篇
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始写计划了。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的活动计划5篇，欢迎大家分享。
活动计划 篇1
一、具体练习方法：
（1）慢跑4圈、各项准备活动和压肩、压腿。
（2）技术练习
①原地正面推铅球，学会正确的握球、持球和推球方法，体会全身协调用力把球推出的动作。练习10～20次。
②原地侧向推铅球，练习10次以上。
③轻器械练习，即持实心球或重量较小的铅球做原地推铅球练习。练15次以上。
④完整技术练习，在投掷圈内按规则要求进行。练10～20次。
（2）力量练习
①俯卧撑臂屈伸或双杠臂屈伸，动作要尽量快。练习10次为一组，做3～4组。
②双手用力推高墙壁，用以体会推球时上肢用力动作。练10次为一组，做5～6组。
③哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。哑铃重3～7千克，每种动作练习30～40次。
④实心球练习：单手和双手推、抛实心球。各做20次左右。
二、练习注意事项：
（1）注意平安铅球重量大，在飞行过程中有一定速度，万一砸在他人身上会造成严重伤害。因此，在练习推铅球过程中，要认真听从教师的指挥和要求，时刻注意场地情况，确保自身和他人平安。
（2）力量领先的同学，学习推铅球前，必需先打好全身力量的基础。力量练习以快速力量为主，即主要练迸发力。
（3）技术、力量并重在推铅球练习中，要强调技术，认真体会技术动作。练习时可结合不同技术环节的特点，有针对性地布置一定的力量练习。
（4）了解规则不论铅球推得多远，只要违反规则就不算数，这就是要注意执行规则的道理。一开始练习就应该在直径2．135米的投掷圈内进行，以培养执行规则的意识和习惯
三、注意速度力量灵敏灵活性的训练方法。
速度上的训练呢可以布置在练习完力量后跑~~一般的话呢就是跑
30米、60米、100米快速跑
四、每堂训练课后都要注意放松肌肉。
活动计划 篇2
一、活动指导思想：
以环境保护卫生、名人风学习、家乡支柱经济、自然实践操作为主题，在初二年级实行， 以综合为特征，以实践为核心，以活动为载体，以培养学生创新精神和实践能力为重点，深化素质教育，形成钱清镇中办学特色。适应学生个性发展和社会发展的需求，以学生的直接经验或体验为基础，帮助学生学习、掌握和运用一种主动探求、重视解决实际问题的现代学习方式，促使教师更新教育观念，改变教学行为，提升综合素质，自觉推进素质教育。
总目标：密切学生与生活的联系，推进学生对自然、社会和自我之间内在联系的整体认识和体验，通过学习名人，进行德育教育，在学习老一辈的优良传统的基础上，发展学生的创新能力、实践能力以及良好的个性品质。
二、主要措施：
1、内容框架
根据综合实践活动这一课程的目标要求及自身特点，结合我校的情况，选择有针对性的系列活动设计课题方案，开展富有实效的实践探究活动。
2、学生负责人配备情况
在落实学生负责人时，实行一人负责，团体协同的原则。每次班级的综合实践活动都有一人负责，同时班干部队伍发挥好团体作用，在具体活动中实施互帮互助，另有指导老师一名。
负责班干部：徐凯
3、课时安排
综合实践活动要求的课时安排一般在每周二下午，每周安排2课时，课内以辅导讨论为主，课外实践以共同探究、每生参与为主。
4、实施策略(1)准备阶段：20xx年9月1日前
①组织负责班干部认真学习有关综合实践理论的书籍，全面把握综合实践活动课内涵。
②内容的选择体现本校本班及所在社区的特色，在此基础上确定本班综合实践活动课程的主题，研讨并制订实施研究方案。
③根据一人负责，团体协同的原则配备好学生，可以家校联系。
(2)实施阶段：20xx年9月——20xx年1月①根据计划组织综合实践活动，每周进行。
②举行大扫除，参观社区环境，制止河道污染等环保卫生行动。
④学习《名人风》教育读本，撰写名人心得，读后感。
⑤在实验室进行实验操作练习，在老师的指导下，探究自然。
(3)总结阶段：20xx年1月
①写好综合实践活动记录表。
②召开班干部和部分学生综合实践活动经验总结和交流。
5、课程研究
根据综合实践活动这一课程形态的目标特点及我校的实际情况，我们准备从环境保护，名人风学习，自然实践操作这几方面选取课题，展开具体的实践探究活动。
(1)环境保护
我校位于镇中心，周围毗邻好几家大型企业，这里的空气、水质等环境问题都是倍受人们关心的话题。另外组织学生走出校园，看看家乡的环境变化，通过各种途径了解家乡，培养学生热爱家乡、热爱大自然的情感，同时渗透环保意识，建立起全新的人与环境的观念，这是很值得研究的课题。
(2)名人风学习
名人是人生的一面镜子，是学生学习的榜样，榜样的力量是无穷的，以名人的事迹感召人，以名人的品德陶治人，以名人的精神鼓励人，名人是引领学生驶向理想彼岸的灯塔。
(3)了解家乡经济
参观钱清原料市场、柯桥轻纺市场及钱清各大超市，了解家乡的支柱产业，开始了解社会实际。
(4)自然实践操作
结合中考的自然实践操作考试，学生在教师的指导下，从各方面来探究自然现象，通过观察，测量和实验，培养学生动手能力和实际应用能力。
三、活动安排：
时 间 主题 具体内容
9月至10月 环境保护卫生 1、观察家乡的环境现状;2、分析环境污染的原因;3、认识环境保护的重要性。
10月至11月 名人风学习 1、学习《名人风》教育读本;2、讨论名人的各种精神;3、撰写名人心得，读后感。
11月至12月 家乡支柱经济 1、钱清原料市场2、柯桥轻纺市场 3、钱清各家超市
12月至1月 自然实践操作 1、自然现象的理论学习2、分析实验现象的具体操作3、在老师指导下进行实践操作。
活动计划 篇3
活动内容：《说说我的老师》
活动目标:
1、了解喜欢自己的老师。
2、能比较清楚地讲述一件事并学会向其他人提问。
活动准备:
有关反应老师个人、家庭以及生活的各种资料。
活动过程:
1、看看有关老师的图片资料:
(1)幼儿看有关老师的图片资料:
“你们想知道老师的秘密吗?你可以和你的朋友一起看看、说说老师在什么地方?在干什么?也可以来问问我。”
(2)幼儿自由结伴,聊聊自己的老师。
2、问问有关老师的趣事:
(1)教师引疑:
“看了老师的这些照片后,你们还想知道什么?可以问问我。”
(2)幼儿提问,教师回答。
3、说说老师的优缺点:
(1)教师启发引导:
“你们和老师在一起已经有很长一段时间了,能不能说说喜欢老师的地方和不喜欢老师的地方?”
(2)幼儿发表自己的想法,教师记录幼儿的意见和建议。
(3)教师对幼儿诚恳提出的意见和建议表示感谢。
教师小结：略
活动总结：
通过这种形式的活动，让幼儿与教师之间的关系更加密切了，有的幼儿刚转班来，对老师还有些陌生。有的孩子胆子比较小，平时不太喜欢和别人交流，但在这个主题活动中，对教师也很关注，很喜欢倾听教师的一些趣事，和生活当中的事情，也能适当的提出问题，和教师一起来分享。
活动计划 篇4
一、活动热身
一个数从右边起，第一位是个位，第二位是十位。18个位上的数是8，十位上的数是1。66个位上的数是6，表示6个一，十位上的'数是6，表示6个十。
二、故事开始
花花兔要去找长颈鹿，便问红毛：“你知道长颈鹿住在哪里吗？”红毛不知道，但他拿出了一封前几天长颈鹿给他的信。信的背面画有一幅图。还写着字：“每个图形和它下面的数字都有对应规律。根据这些规律确定A、B、C各代表什么数？”
三、解决问题
1、认真观察
请你仔细观察图形特点、数字特点，找出规律，确定A、B、C各代表什么数。
2、共同分析
先看有三角形上半部分的图形，它们对应的数分别是14和16，十位上的数都是1。再看有三角形下半部分的图形，它们对应的数分别是35和25，个位上的数都是5。所以，三角形A代表的数是15。
3、独立思考
请你用刚才我们一起分析的方法，确定出B、C各代表什么数。
4、母子交流
大家可以和妈妈们交流一下，说说你的想法。比一比，是妈妈想得快，还是你想得快？
5、展出风采
我来讲一讲B代表什么数。有正方形上半部分的图形，它们对应的数分别是24和25，十位上的数都是2。有正方形下半部分的图形，它们对应的数分别是36和16，个位上的数都是6。所以，正方形B代表的数是26。
我来讲一讲C代表什么数。有圆形上半部分的图形，它们对应的数分别是35和36，十位上的数都是3。有圆形下半部分的图形，它们对应的数分别是14和24，个位上的数都是4。所以，圆形C代表的数是34。
四、故事继续
花花兔和红毛求出A=15、B=26、C=34，就高兴地去找写着152634的路标。因为找到了这个路标，就找到了长颈鹿。
走了一段，花花兔和红毛发现有两只猎豹远远地跟着他们。猎豹想吃花花兔。花花兔吓得浑身抖起来。红毛建议，他们可以沿着公路快点跑。花花兔听后撒腿就跑。谁知这一跑，惊动了一只大鹰。大鹰冲到了花花兔的头上，要抓他。
在危急时刻，从前面的丛林中蹿出了一群长颈鹿。长颈鹿高叫：“你们不要害怕，我们来了。”说时迟，那时快，长颈鹿用有力的后退踹向猎豹。一直被踹起的猎豹飞向了半空，正好撞在了俯冲下来的大鹰身上，“咚”的一声，两人重重摔在了地上。
大鹰、猎豹遭到重创，狼狈逃走。
欲知后事如何，且听下回分解！
五、小老师黄颖宣布数学日记内容。
活动计划 篇5
一、设计思思路：
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。
二、主题目标：
1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
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