课外活动计划

时间:2022-10-04 16:39:36 活动计划 我要投稿
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【精选】课外活动计划范文合集9篇

  时间过得真快,总在不经意间流逝,又迎来了一个全新的起点,此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。什么样的计划才是有效的呢?下面是小编精心整理的课外活动计划9篇,希望对大家有所帮助。

【精选】课外活动计划范文合集9篇

课外活动计划 篇1

  一、指导思想

  《数学新课程标准》把数学看成一系列数学地组织现实世界的人类活动,即用数学的思想与方法,不断把与实际问题有关的材料进行整理和组织起来的活动。通过活动的持续重复和不断积累,带来更高的水平的概括,用这种“模式”去使每个学生都具有发展的潜能,数学课程应当推动这种潜能的开发,通过提供足够的资源、空间和时间,使学生有重复人类数学发现活动的机会,体验从现实生活开始,沿着从生活中的问题到数学问题,从具体到抽象,从特殊到一般的人类活动轨迹。

  同时,通过学生参加数学活动的学习、获取知识,实现知识的再发现、再创造,能有力地促进学生形成具有一般性的洞察力,发展生存能力和创造力,使学生的学习生活因数学而精彩。

  二、活动目的

  1、通过数学课外活动课,使学生尝试经历数学知识的形成过程,激发学生学习知识的情感、态度、方法。

  2、通过数学活动、猜想、探究、验证的过程,培养学生的独立性和自主性,引导学生质疑、调查、探究、培养学生掌握和运用知识的态度和能力。

  3、通过课外活动课的开展,张扬学生的个性和意志品质,真正谋求“人人学有价值的数学,不同的人在数学上得到不同的发展”。

  三、活动原则

  1、主体性原则:学生是活动的主体,应充分开放活动空间,但要正确处理学生的自主探究与教师的有效指导间的关系。

  2、课内拓展与课外延伸相结合原则:数学课题学习是综合运用所学知识解决现实问题的活动,是课堂教学的拓展与延伸,它将跨跃时间界限,有短期活动,也有长期活动。

  3、主题性原则:各阶段的课题活动必须围绕各单元教学实际开展,且富有层次性,主题鲜明,并符合学生的生活和学习实际。

  4、合作性原则:各项活动的开展将根据学生差异合理分组,分工合作,共同参与,共同成长。

  四、活动步骤

  1、科学分组,构建和谐有效的活动小集体。课题活动是小组合作、互助互补的研究活动,因此应建立相对稳定、优势互补的数学活动小组。

  2、分章节确定各阶段的活动主题,活动前让学生明确活动目标,并给予恰当的活动培训,指导学生加强活动资料的收集和整理。

  3、合成成果。每一次活动结束,组织学生将相关的文字材料及活动作品整理成册。

  4、成果交流共享、过程反思。定期进行活动成果评奖及展示,并组织学生反思活动得失。

  5、成果归档。学期结束组织学生进行资料整理,确保活动有过程、有效果、有痕迹。

  五、活动安排

  本学期的活动内容具体安排如下:

  活动一:帮助家庭记录一周的生活收支账目,收入记为正数,支出记为负数,计算当周的总收入、总支出、总节余以及每日平均支出等数据。妥善保存账目,作为日后家庭理财的参考资料。活动目的:使学生进一步把正负数的学习应用到具体的时间生活中,从生活中体验数学无处不在。

  (具体时间:9月14-18日)。

  活动二:熟悉计算器的有关有理数的运算功能和操作方法,通过这一活动,使学生初步学会使用计算器和体验使用计算器的简便性。

  (具体时间:10月12-16日)

  活动三:用火柴拼三角形和用小正方形拼大正方形。活动目的:让学生尝试合作交流,协同完成任务,体验规律的快感。

  具体时间:10月26-30日

  活动四:月历中的数学秘密。活动目的:让学生更生动的感受生活中的数学无处不在,增加数学的应用意识。

  (具体时间:11月9日-13日)

  活动五:寻找规律。通过学生查阅资料,把所有涉及找规律的题汇编成集,扩大知识面,逐步学会查资料的方法。

  (具体时间:11月23日-27日)

  活动六:学多姿多彩的图形以后,让学生设计校徽。

  (具体时间:12月7日-11日)

  活动七:迎新年贺礼:数学小论文——《我更爱数学了》。目的是总结回顾本学期的学习经历、探索历程,从中寻找出学习的愉悦,增强学习数学的情感,为后段学习作铺垫。另外,开展数学小制作等评比活动。

  (具体时间:12月21日-25日)

  活动八:优秀成果展。通过举办本学期所有的活动成果中的优秀成果展出,进一步诱导学生正确的、恰当的开展数学的研究性学习,正确的概括调查结论,充分地表现数学内容。

课外活动计划 篇2

  健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身体健康和谐发展。特拟定乌坡中学体育活动实施方案。

  一、指导思想

  贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,大力推广体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合,培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。

  二、活动主题:

  我运动、我健康、我快乐

  三、活动要求:

  1、人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围。

  2、身体健康,衣着得体。

  3、鼓励学生可根据活动内容自带器材。

  四、活动方案:

  (一)活动安排:

  1、班级群体活动:周一、周三、周四下午第四节课,分年级进行活动。

  2、当日赛事:由体育组安排班级、时间、场地和裁判。(项目:篮球、排球、乒乓球、拔河、或与体育组协商比赛项目。)

  (二)活动计划:

  1、各班必须保证学生体育活动的时间,并不得以任何方式占用,如有违反班级不能评优评先.

  2、各班班主任老师和体育委员一个月与本班体育教师联系一次,对身体素质不好的同学要进行督促锻炼。

  3、学校根据班级课外体育锻炼实施情况对班级工作进行考核。

  4、体育组必须对学生课外体育锻炼进行指导,严格执行工作细则对学生健康做出评价。

  (三)活动步骤:

  1、上课前班主任必须到班带领学生整队进场,到达操场后在指定位置集合。退场时也需整队退场。

  2、体育教师负责带领学生做好准备活动,班主任带领体育委员领器材并做好登记,下课前5分钟体育教师协同班主任集合队伍,班主任清点器材并及时归还。

  3、学生在场班主任必须全程陪同在指定地点进行规定项目练习,并且负责学生的安全,也可根据学校的竞赛活动和安排进行自主练习。

  4、班主任做好因病请假学生的工作,每班可选派3名责任心较强的学生负责本班的安全巡查工作,对出现的安全隐患及时做出预判和排除。

  (五)活动地点、项目和班级:

  1、篮球场:篮球练习(九年级2个班)

  2、乒乓球台:乒乓球练习(七年级2个班)

  3、排球场:排球比赛(八年级5个班

课外活动计划 篇3

  一.情况分析

  一年级学生刚进入小学学学习,虽然在幼儿园已学过部分拼音,但识字能力有限,但识字还很少,还不能够自己阅读课外读物,需要指导及陪伴。在上学期,教师和家长要多为他们读故事,激发他们的阅读兴趣,下学期继续激发他们的阅读兴趣,培养他们爱读书的良好习惯。

  二、总体目标:

  加大阅读量,开拓阅读面,激发阅读激情,降低理解度,提高阅读质量,懂得选择合适的书籍。

  三、具体目标 :

  1、培养学生良好的阅读意识和能力。在阅读时间、形式、速度、方法、内容诸方面都能有较大的突破;

  2、培养学生良好的阅读习惯。采用多种方式引导学生获得多种信息,获得独特体验,在交流中张扬学生的阅读潜能、语言表达力。

  3、培养学生的智力水平。在语言得到丰富积累的同时,培养语感,发展思维,提高各学科的学习水平。

  4、拓宽学生的知识面,帮助学生形成科学的认识论和世界观。

  5、把“阅读教学”作为提高教师教学素质的重要手段。教师借助阅读手段使自己成为学生学习的`最好伙伴,最佳启迪者和组织者。

  四、具体措施:

  对一年级的孩子来说,目前是课外阅读的第一阶段。主要任务是宣传动员,初步进行课外阅读,激发一年级孩子的阅读兴趣,教给阅读的初步方法。

  上学期:

  以激发阅读兴趣为主要目的,采取有效的方法,激发学生的阅读激情,喜欢上阅读。

  1、利用每星期的课外阅的课,给孩子们选择绘本的小故事,声情并茂地讲成故事给他们听;

  2、积极寻求家长的支持,向家长宣传动员,提高家长的认识;

  3、借助家长的力量,让家长在家也能尽量给孩子讲故事,让孩子逐渐喜欢上阅读;

  4、开展拼读小比赛,在学习拼音以后,教师可设计有趣的情景,让孩子拼读,在拼读中加强认字的意识;

  5、在这学期,初步教会学生简单的阅读方法;

  下学期:

  1、在上学期的基础上,继续激发学生的阅读兴趣;

  2、让每个学生买同一本适合他们阅读的书,除此之外,可以让每个学生选择自己喜欢的一本书,让他们自主阅读;

  3、开展小交流会,让学生说说阅读感受;

  4、开展小故事会,评比“故事大王”;

  5、开始写配图日记;

  6、为了加强学生礼仪教育,要求学生诵读《弟子规》全部内容,每节课前三分钟诵读;

  7、期末进行小结,评比读书之星;

  五、具体要求:

  培养学生

  1、喜欢阅读,

  2、感受阅读的乐趣。

  3、学习用普通话正确、流利地朗读。

  4、借助读物中的图画阅读。

  5、结合上下文和生活实际猜读陌生的词句。在阅读中注意积累语言。

  6、用拼音或文字夹拼音的形式把阅读的感受写下来,获得初步的情感体验,字数开始不具体做规定。

  7、阅读速度每分钟50至60字 七、本班推荐书目 《安徒生童话》、《格林童话》、《伊索寓言》、《一千零一夜》、《小学生日记起步 》等。

  总之,从一年级开始培养起学生良好的阅读习惯,让他们喜欢阅读,感受阅读的兴趣。能借助读物中的图画阅读,结合上下文和生活实际了解课文中词句的阅读,在阅读申积累词语。感受阅读的乐趣,感受祖国语言文字的无限魅力。

课外活动计划 篇4

  活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。因此,我结合我们学校的实际情况,特别做出如下的教学计划:

  一、教学目的:

  通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,又感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

  1、开学之后,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

  4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  二、活动内容以及措施:

  1、热身运动:在训练的15分钟左右时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  2、地面训练:儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:

  (1)脚背和膝盖的训练

  (2)肩的开度和前腿的软度训练

  (3)旁腰和旁腿的软开度训练

  (4)胸腰和腹肌的训练

  (5)脊椎和胯骨的训练

  (6)胯部和臀部的训练

  (7)胯部和腿部的综合训练

  (8)节奏和方位的训练

  (9)后腿和背肌的训练

  (10)踢腿和力量的练习

  3、把上训练:遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础。

  具体措施有:

  (1)直立和半蹲训练

  (2)擦地推脚背练习

  (3)压腿练习,分为压正腿和压旁腿

  (4)大踢腿

  (5)下腰游戏。

  4、中间训练:这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

  具体措施:

  (1)手的姿态的训练

  (2)小跳训练

  (3)点转

  (4)控制。

  5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  6、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生。

课外活动计划 篇5

  一、分析四月份状况:

  1、4月1号成功地开展了亲子运动会,建立亲子关系。

  2、4月3号,召开全体家长会,布置月重点。

  3、针对3月份发放的《礼貌家庭评选初级调查问卷》,透过总结和反馈问卷资料,利用周末时间,家长和幼儿共同完成《礼貌礼仪好行为连环画册的活动》,把文字形式透过画册表现出来,记录下来孩子们的好行为;在班里透过孩子们讲述自我的画得活动,为孩子们创设一个交流的平台,提高了孩子们在人前大胆表达的机会。

  4、4月7号的活动去游戏中,能够及时发现小餐厅中存在的问题,做到及时调整,和孩子们共同商量解决问题,为了控制一下孩子们的食量,一个盘子里只装一块三明治,每个孩子只吃一块,还有规范钱币的面值,初步教孩子们认识钱币等。

  5、4月7号,蜻蜓老师作活动区游戏的观摩,部分家长参与。4月8号月亮老师情境数学观摩,4月9号玫瑰老师攀登英语观摩。观摩后的照片及时发放到班级博客中,并及时反思,梳理及时反馈给家长。

  6、和孩子们一齐商讨班级礼貌用语。

  7、家长们重视幼儿的早来园活动,本月共在国旗下讲话3次,早来园共5次,得到奖励。

  8、孩子们在人物画的技能方面有很大提高,在绘画方面教师加大了练习,为幼儿在画人物画方面进行了超多的铺垫。

  9、本月增加户外运动强度,对幼儿进行体能测试,增强幼儿体质。

  10、对幼儿进行春季防病的知识宣传,在日常生活中银到幼儿认真洗手,晨午检认真观察,对布莱德幼儿及时打电话持续联系。

  11、和个别幼儿家长进行了沟通,了解家长的想法,消除不必要的误会,如果家长们有想法能够直接找老师交流。

  12、设置《我是小记者》幼儿在周末进行实践活动,在家里观察妈妈爸爸的礼貌行为和不礼貌行为,画出来。

  二、本月重点

  一、健康领域:

  1、帮忙幼儿巩固正确的盥洗习惯。

  2、在教师的引导下,能用心配合承认理解疾病预防和治疗。

  二、体能:

  1、引导幼儿会控制自我的速度和方向,会快跑。

  2、在户外和体育游戏中,引导幼儿练习题能动作,如:轻落地,肩上挥臂投物,攀登等。

课外活动计划 篇6

  为进一步贯彻落实《嘉祥一中社会实践活动实施方案》,充分发挥“社会实践活动”在我校“育人工作”中的作用,学校决定本着以“受教育、长才干、作贡献”的原则,以“参与社会实践增强成人意识”为主题,组织学生深入开展社会实践活动,力求重点突出、讲求实效、争创佳绩。按照《基础教育课程改革纲要》要求,每学年参加社会实践活动的时间,高中生不少于30天,同时结合我校实际情况,确定了《嘉祥一中学生社会实践活动实施计划》。

  一、活动目的

  社会实践活动承载着非常丰富的德育教育内涵,是全面推进素质教育的重要举措,培养学生的独立生活能力、创造精神和实践能力,促进其身心健康和谐发展,通过社会实践活动体现让学生“学会做人,学会生存,学会创造”的育人目标。

  二、活动内容

  (一)、社会参观活动

  参观、访问、考察(革命遗址、科技馆、英雄模范人物、杰出人物、现代化建设成果、市政工程、著名高校、工厂、高新技术产业运作情况……),例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容,可以“物业管理”、“商业网点”、“文化娱乐”、“教育设施”、“交通路线”等为研究方向。

  (二)、社会调研活动。(参考主题如下,也可自选主题)

  1、绿色环保宣传

  2、保护太公湖、水质污染情况调查

  3、白色污染调查研究

  4、关于生活节能状况调查研究

  5、农村经济发展状况调查

  6、关于生活垃圾分类处理的可行性调查

  7、道路状况及改进意见调查

  8、旅游资源状况调查

  9、中学生的消费观念与行为研究

  10、中学生上网吧问题研究

  1、中学生学习习惯的调查与研究

  12、中学生零用钱数量及用途的调查

  13、嘉祥人过春节的习俗

  14、春联的历史、内容、形式

  三、社会实践反馈方式

  1、调查报告

  在此次社会实践活动中通过自身的知识,服务社会。把体验与经历

  写成一份社会调查报告,提出自己的观点。(字数不少于800字)

  2、体验文章

  在活动中收获了一份体验,一份经历。写写自己的感受,完成一篇体验文章。

  3、话实践收获

  各班在“实践归来话收获”的同时,总结本班一学期以来所开展的一系列活动,

  各团支部书记上交一份总结。具体有活动目的,活动的参与者,活动开展的方式经过,活动成果收获。

  四、社会实践活动总结、表彰

  1、各位同学要认真填写假期社会实践活动记录表,并以做好总结与反思。学校将个人实践报告中的评价分计入个人成长档案的学分认定栏内,随本人带入高考档案。

  2、每学期初,各班团支部要根据方案内容及个人假期活动情况报告内容和实际表现,进行总结评比,评出班级假期社会实践活动先进个人(占本班总人数10%)。

  3、每学期初,各班评选结果上报学校(附社会实践证明材料或照片、个人事迹材料),由团委评定校级社会实践活动先进集体和个人,评选结果记入班级考核。

  4、学校将每学期进行一次优秀社会实践活动案例展示报告会,对同学们实践活动中的优秀成果如:活动过程自己拍的照片、活动过程自己刻录的光盘、优秀实践报告、先进事迹等进行展示。

  五、安全要求及注意事项

  社会实践活动采用就近便利原则,实践过程中注意操作安全和交通安全,不做有违安全的事,不参加有危险的活动。在活动中自觉遵纪守法,遵守社会公德,把规范留给自己,在生活中提炼、在兴趣中选择,合理利用各种资源,采用个人独立探究的方式或者小组合作探究的方式。活动过程中注意自身形象,认真参加活动,体验社会角色,为学校和个人树立良好的社会形象。

课外活动计划 篇7

  在大学,课外活动是进行素质教育的重要内容,丰富多采的课外活动,有助于提高大学生组织能力,通过相互合作,培养集体主义精神。为丰富大学生的学习生活,现制定本学期的课外活动计划。

  一、基本情况分析

  现在大学生的体质正在不断下降,为了提高大学生的体质,开展适当的课外活动是有用的,而且是必要的。大学生们很喜欢有意义的课外活动,在以前的活动中,可以看出大学生得到了很好的锻炼,在思想上显得更加团结,在体质上更加强健,这是良好的反映。但也看出班干部在组织上还有点无序,大学生在活动中还不能守好规则,自律意识不强。

  二、活动目标:

  1、使大学生树立创新意识、动手意识,培养探索科学的信心,发展大学生创造生活美的能力。

  2、丰富大学生的课内外生活,陶冶大学生的情操,为大学生的发展提供可能。

  3、加强活动的计划性,严密组织,提高活动效果。

  三、活动措施:

  1、组织开展丰富多彩的体育活动和文艺活动,如:跳绳、踢毽子、新年文艺演出等,丰富大学生的课外生活。

  2、利用班级图书角,组织开展读书活动。

  3、在重大节日,开展适应节日特点的活动。

  4、保证活动时间,在每天的课外活动中,让大学生有充分的时间进行活动,切实达到活动目的。

  5、做好活动的记录,在每次活动后都对活动的情况进行记录、总结。发现问题及时改正,为后面的活动打好基础。

  6、抓好个别辅导,让个别差的大学生在原来的基础上得到提高。

  7、发扬集体精神,使每一个大学生的潜能得到最大限度的发挥。

  8、发挥年级组的合力,组织适合大学生活动的班级集体项目,增强班级的凝聚力。

课外活动计划 篇8

  每学年开始,依据学校教育、教学总计划,结合本学校实际情况,报经校委会讨论批准,制定本计划:

  1、每年3月5日,由校团委组织学生到艾山敬老院帮助打扫卫生、整理内务,并带去精彩的文艺表演。

  2、4月1日—————10日由团委牵头,联合学校艺体组举办大型的学校文化艺术节。至今已成功举办11届。

  3、每年清明节,学校都组织优秀学生参加扫墓活动,对学生进行革命传统教育。

  4、每年4月2日—————7日,我校在艺术节期间,组织为期一周的艺术教育活动,举办如计算机比赛、乒乓球比赛、书法比赛、校外实践活动基地参观等多项活动。

  5、每年5月6日——————9日,我校都组织部分学生外出参观,如参观市特校、参观区宣传文化中心等。

  6、组织全校团员同学上团课,组织收听、收看先进人物事迹,激发学生的进步意识。

  7、每学期组织2———3次学生遵规守纪、行为习惯养成教育大会,还请校外法制校长做法制报告。

  8、在暑假前6月28日左右,认真组织学生进行防暑、安全教育。并下发“给家长的一封信”,及时做好家长意见反馈工作。

  9、组织好学生的大课间活动,如校园舞、冬季阳光长跑等。

  10、认真组织上级部门组织的各类学生比赛,如乒乓球、篮球、人防知识比赛、文艺演出、市区运动会等。

  11、精心举办好每年的师生书画展。并积极推荐学生参加上级举办的比赛活动。

  12、下学期开始9月1日—————7日,我们先组织初一新生和毕业班军训活动,该传统已坚持了十年之久。

  13、每月围绕一个主题,组织全校都参与的黑板报评比活动。

  14、教师节期间9月10日——————16日,在校园内大力营造尊师重教的氛围,并组织活动庆祝教师节。

  15、每年校团委都精心组建校学生会,改选或重选部分学生会成员。

  16、每年学校都与兄弟单位学校组织一些联谊活动,如象棋、篮球、羽毛球等比赛。

  17、元旦期间,学校组织学生、老师庆祝活动。各班为单位联欢活动,学校认真评选节目。

  18、寒假前,对学生进行传统佳节教育、安全教育、亲情教育。

  18、组织好学期末各类优秀学生评选,安排班主任老师认真填写“给家长的一封信”。

  19、寒假前,对学生进行传统佳节教育、安全教育、亲情教育。

课外活动计划 篇9

  一、指导思想:

  为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。

  二、活动目标

  通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

  三、活动措施

  1、训练要求

  ①必须严格遵守时间和训练内容。

  ②教师关注全体学生的训练。

  ③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。

  ④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。

  2、训练时间安排

  每周周二、周四的下午二节课课外活动时间

  3、场地器材安排

  训练场地定在学校东面篮球场上。

  器材方面:短绳尽量动员学生自备,长绳2根由学校统一准备。

  四、内容安排

  1、单跳

  每人单绳快速跳 平均150次/分

  2、花样跳

  每个成员至少能表演花样跳2种以上

  3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。

  4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

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